怎样可以运动到身体两边的肉肉！！！

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您是第503位读者

楼主 想撞墙2008/5/15 22:08:00

刚才逛街归来，觉得胯部又胖了。。。尤其侧面胖起来真的……肿死了T T

相中的衣服也不能穿 T T

准备开始运动了，但是没找到能够锻炼侧腰侧臋和大腿外侧的动作。。。。。

跪求JMS介绍好的运动方式！

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2 打胆经2008/5/15 23:01:00

RID

红过

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3 打了2008/5/15 23:07:00

rid? 没用

还有啥方法没

两侧赘禸多的人同求

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4 同求……2008/5/15 23:13:00

从侧面看……我就是一标准身材……

然后从正面看……我的胯和腰啊啊啊啊啊 T?????????? T

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5 jin果2008/5/15 23:56:00

呼啦圈。。真的很有效哦。。

但要坚持。。并且每次不少于30分钟

jin果

开始8CJ

  • RP:3717
文:1509 分:8279
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6 - -2008/5/16 9:03:00

不是说呼拉圈对身体不太好？
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