9696条/页，1页
1楼主 老话题2008/6/16 16:37:00
俄。。。女人永远在和体重做斗争
本人我在减肥中，过年到上个月减了10斤吧。用的也是过午不食。。。
瘦了的同时停经也伴随而来。看了医生吃了活血的药，还是不来。最后吃了黄体酮。终于来了～
听说经期吃什么都不会胖的，所以想好好吃一次，把握这次来之不易的机会，给自己补补。
可是我太低估我自己了！！！那食欲有如洪水猛兽啊啊啊啊啊啊啊啊
而且专吃面包蛋糕饼干巧克力！！！！！！就想吃甜的～～今天嘴没听过
JMS真的不会胖么这么吃555555俺不想找回去啊啊啊啊
虽然我朋友都说我是纸片人了，吃点应该俄><可是我对胖真的是很畏惧的||||
PS：今天是第4天，胃口依旧如此的好。。。
2 - -2008/6/16 16:39:00
瘦了的同时停经也伴随而来。看了医生吃了活血的药，还是不来。最后吃了黄体酮。终于来了～
-------
都这样还不吃，保持正常体形就行了
这样很容易不孕的
4 老话题2008/6/16 16:42:00
都这样还不吃，保持正常体形就行了
这样很容易不孕的
============
我觉得我有进食障碍= =|||
不是没胃口的不吃，而是怕吃怕的不得了，觉得一吃我就毁了。。。就像气球一样吹起来
只要我晚上一吃东西我就会失眠。。。自责的不得了
刚刚吃好蛋糕，无限后悔啊啊啊啊啊
真的怕反弹。。。。。。也许我的有病了
14 002008/6/16 17:03:00
摸摸LZ ，过度节食很容易导致心理问题。
?
当然，我只是说容易，不一定节食就会有心理问题。
?
诚心说，厌食非常不好，你没看见你同学吃的时候。
?
得厌食症的人不多，一般情况下都是厌食+瀑食。
?
虽然厌食症和死亡不挂钩，但是的确很难治，见过几个，一直好不了，都很多年了。
?
健康最重要，多吃点饭，营养平衡了，就不会想吃零食和甜食了。
好好吃饭不会胖人的。。
体重和摄人热量是长期平衡的状态。
不过看起来LZ没什么大问题啦，不至于克制的太厉害。
汗，不过LZ减肥也没多长时间，人说不是不"瀑"，时候未到。很囧就是了。
顺便说句，经期吃什么都不会胖这错误的。
经期容易受凉，排泄比较好，外加LZ你吃的多了，自然就会出的多了。
但是吸收在小肠，排泄在大肠。
42 表理该死的医生2008/6/16 23:55:00
经期问题都会要你吃这些药 庸医－－
俺从小有这毛病 大大小小医院看过不少（上海的基本跑遍了）开出来的药都差不多 囧的是有几次还开给俺减肥药 就是那漏油的。。
小小年纪吃什么四物合剂、黄体tong、避孕药之类的
吃中药还可以的 俺小时候吃过几个月?? 大概倒霉吧? 刚刚有点效果? 帮俺看病的老医生挂了 后来就一直看西医 越来越胖
那个。。龙华医院最让我囧??? 我娘带我去看病 据说看的是当时最好的女中医? 先是抽血化验啥的 搞掉千吧块??? 最后和我娘说 你们家孩子看不好了 带她回去吧
TMD 现在俺啥医院都没看 就是去减过一次肥（针灸的） 后来反弹了? 不过这方面慢慢在好转了??
LZ..您减10斤不容易。。表又胖了。。
43 。。。2008/6/17 0:05:00
我想跟上面的同学说，这种情况本来就应该吃那些药，站在医生的角度没什么错，但是我觉得女人经期的问题最好就是看中医，因为相对来说副作用比较小，其实可以吃乌鸡白凤丸之类的药，我觉得应该没什么忌讳的，但必须要坚持，中间不能停，中药这种东西就是你停一次基本上以前吃的都白费了。我妹差不多吃了一年多才停药。。。
还有我觉得LZ的心态很不健康，身材这种东西不是体重轻了就好了，我妹的体重很轻，可是有些衣服穿起来还没我穿起来好看，你有这么大的决心减肥不如想一想怎么让自己的身材更好来的实际
我们老师讲过你想吃什么东西的时候一般就是你的身体需要那些东西的时候，而且盲目的节食很容易引起反弹，不单单是减后食欲的问题
P.S：有的时候YJ的时候人会浮肿，整个人就会看起来胖了，之后就会好了，我以前也曾经整个人肿得很严重
69 = =2009/8/12 16:24:00
84 咖啡砂糖包2009/8/12 23:26:00
过午不食不是导致停经的直接原因
如果大家在节食或者过午不食
那天天吃5颗红枣，最好加多少许桂圆，那样的话是不会多大影响的！
我减过几十斤，都是采取少吃或者过午不食
可补血的东西坚持吃就没事！
吃蛋糕零食之类很甜热量很高的东西是不好滴~~
**要注意：假如吃多寒凉的东西，就算不节食也会停经！！
--------------------------------------------
红枣对我没用，看来真是个人体质问题了
曾经过午不食2个月内减了10斤，但是向来很准的MC也停了2个月，我也每天有吃红枣，没用==
恢复饮食，体重基本还原之后MC又准回来了，囧
======================================================
各人体质不同也有关系，我本来是胖到停经一年那种，囧
节食后MC反而很正常，可是我晚餐不会完全不吃的，我都是很有营养的东西
但是尽量控制，蛋糕面包薯片雪糕之类的绝对不吃！
虽然饭吃得少但是我每天午餐晚餐都骨头汤，最近听说乌鸡补血我就改喝乌鸡汤了~
反正就是吃得有营养又补血但不是说吃高脂高糖mc就正常~~
还有，不敢吃苦瓜柑橘这些寒凉东西，我试过半个月天天一小片苦瓜，没节食，MC也停了！唉。。。
小小BLX
85 ==2009/8/12 23:32:00
84 咖啡砂糖包2009-8-12 23:26:00
过午不食不是导致停经的直接原因
如果大家在节食或者过午不食
那天天吃5颗红枣，最好加多少许桂圆，那样的话是不会多大影响的！
我减过几十斤，都是采取少吃或者过午不食
可补血的东西坚持吃就没事！
吃蛋糕零食之类很甜热量很高的东西是不好滴~~
**要注意：假如吃多寒凉的东西，就算不节食也会停经！！
--------------------------------------------
红枣对我没用，看来真是个人体质问题了
曾经过午不食2个月内减了10斤，但是向来很准的MC也停了2个月，我也每天有吃红枣，没用==
恢复饮食，体重基本还原之后MC又准回来了，囧
======================================================
各人体质不同也有关系，我本来是胖到停经一年那种，囧
节食后MC反而很正常，可是我晚餐不会完全不吃的，我都是很有营养的东西
但是尽量控制，蛋糕面包薯片雪糕之类的绝对不吃！
虽然饭吃得少但是我每天午餐晚餐都骨头汤，最近听说乌鸡补血我就改喝乌鸡汤了~
反正就是吃得有营养又补血但不是说吃高脂高糖mc就正常~~
还有，不敢吃苦瓜柑橘这些寒凉东西，我试过半个月天天一小片苦瓜，没节食，MC也停了！唉。。。
-------------------------------------------------
难道是苦瓜的错。。。。。
那段时间痘痘很厉害，想清清火，三天两头吃苦瓜炒蛋，苦瓜炖排骨之类
要减肥也要MC，我该去研究下饮食了
92 = =2009/8/13 10:09:00
rid
几年前的暑假因为没有钱，顺便也减肥了。。
不过那时候听说的是一天1000的热量，于是俺就每天大约控制在400~700这个区间，差不多一个月下来瘦了5斤+
不过我那时候纯粹因为没钱所以吃的很省：
中午3片太平洋的奶盐梳打，最多不超5片；晚上吃3块钱的西瓜（大约3两）
一个礼拜只让自己吃一次饭或者面什么的
这样下来我居然还每天都两个多小时的车来回学一天的外语。。。
而且完全没有不适的症状发生。。。= =+
===================
计算卡路里是很好很健康的办法，但是这位TX也稍微夸张了一点。。。
1000是所有的医生+营养师都提到过的下限，就是绝对不能少于1000，少于1000的话身体不能正常代谢，时间久了毒素会在体内沉积，这个毒素不是让脸上长痘痘的毒素，而是会让人进监护病房甚至直接去见马克思的毒素。。。
每个人每天的基本卡路里是不一样的，一般来说体重越大卡路里需求越高
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm9696条/页，1页
1