求克制食欲的方法

您是第2586位读者

楼主 - -2008/9/17 13:23:00

经贴

但是，现在食欲相当的旺盛。。。

好不容易减下来点眼看又要胖回去了T T

↑↓

2 2个我都爱2008/9/17 13:26:00

=。=

贴张小K瘦的时候 极瘦的时候的海报

非黑~~ 说过好多遍拉

↑↓

3 1232008/9/17 13:27:00

喝水

↑↓

4 - -2008/9/17 13:27:00

俺不是kO怎么办。。。

要是贴俺男人的照片估计我要往死里吃= =

↑↓

5 = =2008/9/17 13:28:00

同求- -明明夏天这么热我食欲一点没减...

↑↓

6 -。 -2008/9/17 13:28:00

抽烟

↑↓

7 大包妈2008/9/17 13:29:00

有厌食症的可以贴我儿的海报

↑↓

8 2个我都爱2008/9/17 13:29:00

=。= 感情可以培养的么

减肥的感情

↑↓

9 - -2008/9/17 13:30:00

6 -。 -2008-9-17 13:28:00

抽烟

---------

上班严禁抽烟

晚上回家可以抽~

不过我中午吃了中饭之后又吃了半包奥利奥T T

↑↓

10 - -2008/9/17 13:31:00

大包妈2008-9-17 13:29:00

有厌食症的可以贴我儿的海报

-----

不用，贴我家的就OK了T T

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11 健2008/9/17 13:37:00

脾。

↑↓

12 = =2008/9/17 13:41:00

也想知道怎么控制食欲，不然瘦了的要反弹一半回来了TAT

↑↓

13 - -2008/9/17 13:45:00

我就是上周饿的瘦了2KG，中秋又吃回来，然后现在还在继续吃的人。。。

↑↓

14 = =.2008/9/17 13:50:00

忙，让自己没有时间去想吃~

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15 九花玉露丸2008/9/17 13:56:00

同求

蹲点~

九花玉露丸

小小BLX

• RP:417

文:164 分:900

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16 。。2008/9/17 13:57:00

好奇LZ是哪家的

↑↓

17 = =2008/9/17 14:04:00

LZ难道是TO

↑↓

18 ……2008/9/17 14:11:00

今天吃到撑，同蹲着等秘方 T T

↑↓

19 = =2008/9/17 14:22:00

上班严禁抽烟

晚上回家可以抽~

不过我中午吃了中饭之后又吃了半包奥利奥T T

===========

忽然想到前天我闲着无聊

一个下午吃进去了三包奥利奥

还是巧克力夹心的那种......

↑↓

20 ..2008/9/17 14:23:00

忽然想到前天我闲着无聊

一个下午吃进去了三包奥利奥

还是巧克力夹心的那种......

======

星星眼~

下班就去买

↑↓

21 - -2008/9/17 14:40:00

17 = =2008-9-17 14:04:00

LZ难道是TO

--------

不是

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22 - -2008/9/17 14:41:00

19 = =2008-9-17 14:22:00

上班严禁抽烟

晚上回家可以抽~

不过我中午吃了中饭之后又吃了半包奥利奥T T

===========

忽然想到前天我闲着无聊

一个下午吃进去了三包奥利奥

还是巧克力夹心的那种......

----------

我是刷TB的时候看到那个广告

忍了几天实在忍不住了TOT

↑↓

23 ~2008/9/17 14:44:00

其实我每天一到这个点就想吃点酸酸甜甜的东西><

但又不愿是酸奶水果坚果之类....

我就是那明知故犯的ToT

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24 公司没JP真好2008/9/17 14:50:00

食欲是不能克制的，硬是克制食欲是没有好结果的。

后果轻点的像我，爆发出来后反弹，比克制前更胖。

后果严重点的像我同学，爆发出来后变瀑食症，顺便内分泌失调。

当然还有一个版本就是厌食症，我没见过，但是那个瀑食症的同学去医院看病的时候见过。

↑↓

25 = =2008/9/17 14:50:00

忽然想到前天我闲着无聊

一个下午吃进去了三包奥利奥

还是巧克力夹心的那种......

======

星星眼~

下班就去买

==========

啊!!!!!!!

你是刺激我啊

我真后悔为了那个本子买那袋饼干......

刚刚有塞到肚子里一袋薄脆饼

我真的是没救了

↑↓

26 - -2008/9/17 14:52:00

公司没JP真好2008-9-17 14:50:00

食欲是不能克制的，硬是克制食欲是没有好结果的。

后果轻点的像我，爆发出来后反弹，比克制前更胖。

后果严重点的像我同学，爆发出来后变瀑食症，顺便内分泌失调。

当然还有一个版本就是厌食症，我没见过，但是那个瀑食症的同学去医院看病的时候见过。

-------------

我食欲爆发的时候会催吐

会不会得厌食症就不知道了

↑↓

27 = =2008/9/17 14:53:00

忽然想到前天我闲着无聊

一个下午吃进去了三包奥利奥

还是巧克力夹心的那种......

----------

我是刷TB的时候看到那个广告

忍了几天实在忍不住了TOT

=======

大爱巧克力夹心

不过我战斗力差，大概2包就饱了

↑↓

28 = =2008/9/17 14:55:00

大包妈2008-9-17 13:29:00

有厌食症的可以贴我儿的海报

==========

先顶好锅盖

其实想减肥可以贴张你儿的，时刻告诫自己再吃就是这样子

逃~~~~~~~~~

↑↓

29 = =2008/9/17 14:57:00

2L我很受用

这就贴起来 - -

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30 公司没JP真好2008/9/17 14:57:00

我食欲爆发的时候会催吐

会不会得厌食症就不知道了

=========================

会催吐的一般是瀑食症吧，爆发完了才罪恶感萌生想把吃下的都逼出来，厌食症不用催自动会吐。

我同学去完医院回来跟我说，那些催吐的瀑食症患者表面看上去很正常，有些还很瘦，但是嘴恶臭，牙齿食道都有腐蚀，

↑↓

31 囧2008/9/17 14:59:00

秋天到了 冬天不远了

该吃吃吧。。。。。

↑↓

32 = =2008/9/17 15:01:00

有厌食症的可以贴我儿的海报

==========

先顶好锅盖

其实想减肥可以贴张你儿的，时刻告诫自己再吃就是这样子

逃~~~~~~~~~

=========

揪住！老虎凳辣椒水皮鞭伺候！

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33 = =2008/9/17 15:01:00

吃柚子呢

今天中饭后吃了半个大柚子~柚子不会胖吧

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34 = =2008/9/17 15:04:00

30 公司没JP真好2008-9-17 14:57:00

我食欲爆发的时候会催吐

会不会得厌食症就不知道了

=========================

会催吐的一般是瀑食症吧，爆发完了才罪恶感萌生想把吃下的都逼出来，厌食症不用催自动会吐。

我同学去完医院回来跟我说，那些催吐的瀑食症患者表面看上去很正常，有些还很瘦，但是嘴恶臭，牙齿食道都有腐蚀

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以后再也不敢催吐了T T

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35 ==2008/9/17 15:07:00

食欲是不能硬性克制的。这样瀑发出来只有更坏。

只有用转移和少量补充方法。

就是你想吃高热量的东西，你过一小时再说这一小时听听音乐看看片子。如果过一小时后你还是想吃，这种食欲是不能控制。只能少量满足。就是想吃饼干。就吃四片，慢慢的吃。边吃边对自己心里说，表紧，下顿还可以再吃四片的。这样心理暗示，就会好很多。因为想到下顿还可以吃，就对这东西没这么渴求。如果过一小时就不想吃了，那就只是谗，不是食欲。

多数人一想到想吃的东西要三四个月或是半年不能碰一点点，反而体内内分泌会加强，会更想要这种东西。然后拼命克制。一旦不行，就反弹。

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36 = =2008/9/17 15:09:00

= =2008-9-17 15:01:00

有厌食症的可以贴我儿的海报

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先顶好锅盖

其实想减肥可以贴张你儿的，时刻告诫自己再吃就是这样子

逃~~~~~~~~~

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我会觉得胖的这么可爱还减啥肥啊……抱头

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37 感觉对了，帅是很自然的事2008/9/17 15:12:00

忙碌
让自己很忙很忙，一刻不停的忙

by从早上到现在只喝了一杯水却丝毫不想吃东西的人

感觉对了，帅是很自然的事

开始8CJ

• RP:1140

文:402 分:2363

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38 =^=2008/9/17 15:20:00

楼上的

我越忙食欲越旺盛

唯一能让我不想吃东西的办法就是抽烟

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39 = =2008/9/17 15:20:00

35L你的方法我尝试过，发现我就是馋- -

但是我发现我如果吃了4块饼干之后一定要继续吃一直吃完整包。。。是不是这就是肥胖的根源？

我发现那些瘦的同学，他们就算不是刻意减肥都会吃的很少。这个就是天生的吧？

没有人会天生喝水就胖的，其实都是吃的太多或者喜欢吃容易发胖的东西~

↑↓

40 ==2008/9/17 15:36:00

35L你的方法我尝试过，发现我就是馋- -

但是我发现我如果吃了4块饼干之后一定要继续吃一直吃完整包。。。是不是这就是肥胖的根源？

我发现那些瘦的同学，他们就算不是刻意减肥都会吃的很少。这个就是天生的吧？

没有人会天生喝水就胖的，其实都是吃的太多或者喜欢吃容易发胖的东西~

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这个我之前一样，现在发现。那你是吃的太快了。把四片饼干吃半小时才吃完，你根本不想再吃完整包。就一饼干一小口，拼命咬50次。还有一包饼干拿四片，然后其它的藏起来，眼睛看不到地方。不过还是一句话，要吃的慢一点，如果你吃的很慢很慢，会发现根本没食欲。少量吃的慢是唯一的办法。

↑↓

41 俺2008/9/17 15:37:00

失恋时候最没食欲- -

↑↓

42 k娘2008/9/17 15:38:00

我贴了我儿的黑衣海报

结果我还是饿了就吃

↑↓

43 = =2008/9/17 15:39:00

这个我之前一样，现在发现。那你是吃的太快了。把四片饼干吃半小时才吃完，你根本不想再吃完整包。就一饼干一小口，拼命咬50次。还有一包饼干拿四片，然后其它的藏起来，眼睛看不到地方。不过还是一句话，要吃的慢一点，如果你吃的很慢很慢，会发现根本没食欲。少量吃的慢是唯一的办法。

------------

也许我是吃的比较快的。

其实我是有时候就什么都不想吃，但是想吃的时候就一定要吃到饱的泰普

体重就一直起起伏伏T T

↑↓

44 --2008/9/17 15:40:00

俺2008-9-17 15:37:00

失恋时候最没食欲- -

------

为什么对我没用，失恋就瘦了1KG

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45 = =2008/9/17 15:41:00

我贴了我儿的黑衣海报

结果我还是饿了就吃

=========

另一个娘，俺试过撩衣服露腰的那张，结果不饿都一直吃

↑↓

46 囧2008/9/17 15:44:00

45 = =2008-9-17 15:41:00

我贴了我儿的黑衣海报

结果我还是饿了就吃

=========

另一个娘，俺试过撩衣服露腰的那张，结果不饿都一直吃

===============

我看杂志上的模特，有时候有效果，但是真的饿的时候还是没用

↑↓

47 路过～2008/9/17 15:46:00

挑件自己很喜欢的衣服（越贵越好ORZ）

买小一号 挂在衣柜的最显眼处 每天拿出来试一下

路过～

御姐养成中

• RP:12942

文:5831 分:30563

↑↓

48 = =2008/9/17 15:46:00

吃轻点的减肥药就能抑制食欲

↑↓

49 LZ2008/9/17 15:48:00

48 = =2008-9-17 15:46:00

吃轻点的减肥药就能抑制食欲

----------

就算肥死了也坚决不吃减肥药的- -

身体本来就不是很好。。。

↑↓

50 鼻孔朝天2008/9/17 15:49:00

一： 意念 U的情敌啥的照片拿出来看－－！

二： 针灸～

鼻孔朝天

新人过门

• RP:202

文:65 分:387

↑↓

51 哎2008/9/17 15:49:00

我在蹲idol的时候可以一天不吃东西

最多也就塞块饼干几口水

↑↓

52 = =2008/9/17 15:54:00

吃轻点的减肥药就能抑制食欲

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就算肥死了也坚决不吃减肥药的- -

身体本来就不是很好。。。

==========

+1

俺也是那种宁可肥死也绝对不碰减肥药的

不过好在还没到那种程度

↑↓

53 LZ2008/9/17 15:54:00

50 鼻孔朝天2008-9-17 15:49:00

一： 意念 U的情敌啥的照片拿出来看－－！

二： 针灸～

-----------

第一条以前竞争的时候比较有动力，但是现在她对我没威胁了。

第二条我至今不知道到哪里去针囧。。。

↑↓

54 鼻孔朝天2008/9/17 15:57:00

鼻孔朝天2008-9-17 15:49:00

一： 意念 U的情敌啥的照片拿出来看－－！

二： 针灸～

-----------

第一条以前竞争的时候比较有动力，但是现在她对我没威胁了。

第二条我至今不知道到哪里去针囧。。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

U可以问问你那的医院

俺朋友是在医院做的针灸～针灸好了 就不象吃东西

然后医生就让她吃鸡爪 一天3顿 一顿4只－－！

鼻孔朝天

新人过门

• RP:202

文:65 分:387

↑↓

55 TUTUZI2008/9/17 16:06:00

生病.

病人都不想吃东西.

TUTUZI

开始8CJ

• RP:2685

文:1176 分:6263

↑↓

56 = =2008/9/17 16:08:00

生病.

病人都不想吃东西.

=======

一一为啥俺生病的时候食欲更好

↑↓

57 =0=2008/9/17 16:11:00

墙上贴满了小K的海报。。米有用啊T T

买件小号的衣服。。有试过 挺有用的 但当我穿的上的时候 我又开始吃了- -

↑↓

58 TUTUZI2008/9/17 16:13:00

把喜欢吃的都找人收好.自己不哪么易找到.

把不喜欢的都拿出来.

饿了就吃不喜欢的.

TUTUZI

开始8CJ

• RP:2685

文:1176 分:6263

↑↓

59 TUTUZI2008/9/17 16:14:00

于是,想起.

戴有色的眼镜吧.

看着蓝的饭,黄的巧克力啥的,吃得也不多了.

TUTUZI

开始8CJ

• RP:2685

文:1176 分:6263

↑↓

60 ==2008/9/17 16:46:00

这个我之前一样，现在发现。那你是吃的太快了。把四片饼干吃半小时才吃完，你根本不想再吃完整包。就一饼干一小口，拼命咬50次。还有一包饼干拿四片，然后其它的藏起来，眼睛看不到地方。不过还是一句话，要吃的慢一点，如果你吃的很慢很慢，会发现根本没食欲。少量吃的慢是唯一的办法。

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也许我是吃的比较快的。

其实我是有时候就什么都不想吃，但是想吃的时候就一定要吃到饱的泰普

体重就一直起起伏伏T T

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排

不吃是不吃

一吃就要吃到撑

而且从不挑食

我都不知道要拿自己咋办了

↑↓

61 = =2008/9/17 16:54:00

我来替我儿蹲这贴orz

↑↓

62 = =2008/9/17 17:03:00

生病.

病人都不想吃东西.

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nod...发烧两天瘦5斤.当然，病好了就涨回来了。

昨天下午去拔智齿了，从昨天下午到现在一直就是喝点水和酸奶什么的。估计这两天又能瘦点。。。

LZ 最好能断了办公室的零食，习惯了你会发现，其实那点东西不吃也没什么。。。

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63 ==2008/9/18 10:32:00

排

不吃是不吃

一吃就要吃到撑

而且从不挑食

我都不知道要拿自己咋办了

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可以用水果当零食，就算一直吃也不会胖到哪里去- -

↑↓

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