jms来推荐减肥健康食谱吧

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您是第433位读者

楼主 减肥健康两手抓2008/9/18 10:55:00

最好简单容易做的，

市场超市容易买到的食材，

同时还能兼顾营养和口味，

本人推荐：

凉拌茼蒿豆腐

做法：茼蒿豆腐焯水后捞出来，用生抽、蚝油、麻油、醋、辣椒酱调味

搞定

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2 = =2008/9/18 10:56:00

我上学这地方的特产，煎饼。。。。粗粮。又管饱又促消化=。=曾经吃了五天瘦了五斤
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3 = =2008/9/18 10:59:00

能不用开火的最好 我要宿舍能操作的食谱
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4 ==2008/9/18 11:09:00

推荐糙米饭,红绿二豆粥
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5 - -2008/9/18 11:43:00

只要有番茄，任何加了番茄的蔬菜汤

试过番茄花菜，番茄豆腐，番茄冬瓜、、、

一个电饭锅加一包汤料搞定

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6 饿2008/9/18 11:51:00

凉拌黄瓜

黄瓜切成任何你想要的形状，拌人打好的蒜汁，醋，一滴滴辣椒油和香油，OK了，我曾经一度用它当晚餐

另问，减肥期间能不能吃辣椒啊？疑惑了很久

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7 = =2008/9/18 11:57:00

酸奶+黄瓜当晚饭，这个绝对减肥........

周围试过的差不多都有所收获

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8 = =2008/9/18 11:59:00

我上学这地方的特产，煎饼。。。。粗粮。又管饱又促消化=。=曾经吃了五天瘦了五斤
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是蛋饼么= =？ 不是会有油么。。。还有甜酱啊。。会瘦么Orz
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9 ==2008/9/18 13:13:00

酸奶+黄瓜当晚饭，这个绝对减肥........

周围试过的差不多都有所收获

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这个会饿死吧，囧

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10 = =2008/9/18 13:16:00

= =2008-9-18 11:59:00
我上学这地方的特产，煎饼。。。。粗粮。又管饱又促消化=。=曾经吃了五天瘦了五斤
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是蛋饼么= =？ 不是会有油么。。。还有甜酱啊。。会瘦么Orz
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完全不是。。。。你可以想象有点发甜的纸（米错！就是纸~）
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