怎样在高压下有条理地生活工作

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您是第919位读者

楼主 心态有问题2008/11/24 12:32:00

不好意思，要给JMS添堵了。。实在快受不了了，求心理承受能力强的JMS开导。
我明年研究生毕业，现在实验非常忙，导师催得厉害，要求多篇文章，但课题能做出来的希望很小。。。家里条件不算好，因为怕毕业后就失业，还要找爸妈要在这个高消费的地方的生活费，所以现在还在努力找工作。因为完美主义，每个面试前都通宵准备。压力非常大，手头很多很多很多事情要做，但心里很乱，不之从何人手。整天怪自己这没有做好，那没有做好，每天都想哭，头疼。
求JMS给疏导疏导，该怎样在这种情况下有条不紊地生活。谢谢了。
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2 132008/11/24 12:43:00

尽人事，听天命，我现在天天这样，不用把自己逼到那个份上了，不过有时候晚上做梦还是会把自己梦醒，但是这种潜意识的东西我就没办法控制了
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3 = =2008/11/24 12:44:00

有得有失

能不写的文章就不写，面试挑重点的准备

然后好好睡觉

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4 Berrychan2008/11/24 12:51:00

找心理医生放松下自己吧= =

你这完全是自己心理紧绷，别人的办法就算说给你你自己那关也过不去……

Berrychan

新人过门

  • H
  • RP:195
  • 马甲锁定
文:75 分:410
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5 @@2008/11/24 12:52:00

先好好毕业吧。

找工作这事就是个缘分问题啊！

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6 ==2008/11/24 13:01:00

同意LS

先保证你能顺利毕业是首要

现在这个状态事情还是一件一件的来，表全都压在自己头上

有必要的话可以去看看心理医生

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7 我lz2008/11/24 13:13:00

谢谢ls的大家，都说到点子上了。
现在真是什么都放不下，毕业后没有工作还不如推迟毕业，至少还有导师给的工资。
听了大家的建议，决定在找学校心理方面的服务了。
我一个同学上次去校医院检查心脏，医生说是压力太大了，让她要不就别逼自己死命学习，要么就别参加期末考试了。
我们俩都是以前学业太顺了，现在找工作、处理导师关系遇到困难，一下子就受不了了。。。
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8 =.=2008/11/24 13:22:00

把所有的事情列一个表，按重要的紧急的归类，给每件事设定所花时间。
方法很教条，但很有效。
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9 我lz2008/11/24 13:23:00

把所有的事情列一个表，按重要的紧急的归类，给每件事设定所花时间。
方法很教条，但很有效。
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但是设定的时间内总是完不成。。。
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10 --2008/11/24 14:38:00

但是设定的时间内总是完不成。。。
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叹气，姑娘你肯定还是对自己要求太高啊，这样很容易产生精神压力的

做计划的时候稍微留点机动空间，要明白计划是不可能百分之百完成的，做到80%就可以了。然后注意根据实际情况随时调整、变更计划。每天最好有点时间放松，听听音乐看看电影什么的都行。

做每件事情的时候专心，表因为其他事情的压力影响某一件事情的效率。

最后，车到山前必有路，姑娘既然一直都是好学生上来的，要相信自己，这个坎多少人都过了你没理由过不去的。加油~

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11 我lz2008/11/24 14:59:00

多谢ls了
这些建议很有用，有时候自己能稍微意识到点，但不听到别人说就不会改。现在听你一说，我就要刻意改一下了。
说到学业，真感到还是像你们这样心态好、情商高的才能可持续发展，社会和学校太不一样了。要向你们看齐~
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