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1楼主 开贴鼓励各位2009/4/2 15:28:00
RT
打小就是个肥妞，在妖孽林立的魔都受尽白眼歧视
前20年虽然意识到自己的不同凡响
但从来没有减肥的意识，一直以来都是自得其乐的吃嘛嘛香
就在那么一天，一天~！终于体内爆发出了我要减肥的声音
因为喜欢上了一个人= =++
3 开贴鼓励各位2009/4/2 15:35:00
总的来说，心路历程分为2段
从180到150为第一阶段，150到130为第二阶段
按照我的性格喜欢一条路走到黑，减肥的话也是恨不得一下子就甩掉50斤
为毛会分为2阶段呢？？因为经历了失恋——>再失恋
强大的事实刺激了我娇嫩的神经，开创了现在的局面
PS：兰州我身高170
27 T-T2009/4/2 19:00:00
26 ，，，，2009-4-2 18:52:00
T T
我要从130到110 其实这个过程比LZ还要痛苦
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啊。。这个是肯定的。。
个人觉得180—>130完了之后那些肥禸脂肪什么的都减得差不多了，接下来的好多都和肌禸结缔组织什么的有关系了
那些很难减得。。于是就瓶颈了。。
不过我觉得我简直就是没有瓶颈的感觉了。。囧。一直不停的在往下掉。。。速度很慢但是几乎没有停过
不过我的过程不可取。。。因为我是上课回来后太累了晚饭不吃直接上床睡觉睡到天亮。。。
然后早饭吃点谷物牛奶，中饭来一点面包饼干什么的。。。(我有吃减肥药的，不过是吃一两天停一两天。。没有天天吃)
感觉很不健康，但是我完全没有吃饭的欲望也不是厌食之类的
30 T-T2009/4/2 19:17:00
其实我也跟蓝泽有类似经历，从170到128
其实大体重反而更好减因为基数够大，所以一旦下决心减肥速度会特别快
但是到了一定诸如130左右，就会平台很久，再往下太难了
特别是局部瘦身与塑型...俺现在禸那个松.....
减肥药真的很不可取在平台期我也尝试过不少，曲美啊OB啊啥啥的但是除了搞坏身体和破坏之前运动积极性
和饮食规律一无是处啊~OB倒是两个月瘦了15斤可是一断药就马上反弹~
SO还是运动王道吧，现在我还是不吃晚饭加运动，希望早日月兑离平台期
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关于粗体的问题，个人觉得要在减得时候就开始行动起来了，要不停的对那些容易松的地方做马杀鸡
这样按摩的时候同时也等于在运动了。。。要全身都捏一遍真的很累的囧
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