怎么才能只瘦下身不瘦上身？

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您是第6173位读者

楼主 = =2009/4/12 11:21:00

目前170，51kg

本来算蛮瘦了应该没啥不满意

可是腰围56臋围93对比太明显

搞得我压根不敢穿不遮PG的衣服= =

总结下来就是上身瘦成了排骨

偏偏就是下身禸多Orz

有麻办法能只瘦下身的否？

其他减肥法咱怕把上身也减了（已经够平胸了= =）

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2 ==2009/4/12 11:58:00

比姑娘还矮 但比姑娘还胖 掩面

这个问题也困扰着我 同求解

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3 = =2009/4/12 12:09:00

可是腰围56臋围93对比太明显

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细腰控 先脑内了一下姑娘太性感了

好吧 我非WSN 同求受下半身 我胯特别大 所以每次买库子都叫人拿最大码的来试穿 人都很诧异明明我挺瘦的为嘛库子就是穿不进去 胯大所以腿根容易长禸啊 辛酸泪

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4 - -2009/4/12 12:15:00

我排3L啊

拖着水桶腰票风 OTL

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5 铜球2009/4/12 12:27:00

比LZ胖，168，52kg，但是上半身和下半身不成比例啊。腰围和臋围属于满小的那种，但是那hll的象腿让我很囧啊~~~求瘦腿秘方！！！

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6 = =2009/4/12 12:50:00

排LS

= =能瘦腿我上半身一起减了行

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7 = =2009/4/12 13:22:00

运动喽

可是这种身材其实是DNA

不过运动绝对能改善

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8 ==2009/4/12 13:26:00

用那个米娜0904推荐的core rhythms吧,有专瘦下半身的dvd

LOWER BODY SCULPT
Jaana takes the booty crunching moves from the Spanish Paso Doble and targets the entire program to your glutes and thighs. Don't be surprised when you notice that your thighs are suddenly more slender and your butt is firmed and lifted - all while having fun and dancing!

http://www.corerhythms.com/program.html

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9 = =2009/4/12 13:27:00

囧，好奇姑娘胸围
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10 = =2009/4/12 17:49:00

有人要看图么？（不过贴图无能）

咱可以果段腰

那个对比是可怕的程度了

挫得要命，我是一点也不觉得性感

其实我先在体重刚好完全没想过要减肥

以前认识一姑娘165只有88斤

瘦得吓人而且腿间有缝，天天嚷嚷着增肥

之前尝试了几个礼拜的敲胆经

应该是有点用的

至少现在每天便便

不过下身还是一如既往

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11 = =2009/4/12 17:52:00

浮尸退散
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12 泪2009/4/12 18:35:00

上身排骨下身猪蹄

含泪同求啊！！！

饿了几顿

胸都快成凹的了、

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13 我恨浮尸2009/4/12 18:38:00

我下身的腿太雷人了

特别是大腿 我哭啊我

上身不胖不瘦 看我的脸完全是个瘦子

别人看到我下身? 无语了....

.

.

.

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14 = =2009/4/12 18:41:00

举手 想看图

172，不过比姑娘重了约10斤？囧rz

臋围差不多不过我腰围比姑娘粗了13 = =我是上下一样宽星人，姑娘发图来刺激刺激我继续减肥吧

然后说，有个朋友和LZ姑娘差不多情况，只好坚持减，减下面的同时减上面，起码下面看起来瘦了。。

广告退散！

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15 = =2009/4/12 19:05:00

说到底减下身最有效的方法是什么啊啊啊T皿T

照镜子每每看到上半身很OK，下半身很幻灭。。简直不是同一个人啊啊啊口胡

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16 上图了2009/4/12 19:13:00

删还不成？XQ哪能变成这样拉？WZ也掐得起来？明明几年前挺HX<br/>

lyuga于 2009-4-12 20:40:08 编辑过本文

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17 = =2009/4/12 19:37:00

可能角度问题？其实我看了图却觉得是很美妙的曲线orz

我腰围63臋围90，觉得也很夸张……最夸张的是我小腿36 XD

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18 = =2009/4/12 19:40:00

我觉得是不是骨架的问题，本身盆骨大？

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19 = =2009/4/12 19:48:00

那真的是从上往下拍的，另外一张太夸张我没敢发上来=

每次都被男人说PG大= =他不会看我的腰啊腰

我妈说她那年代PG小会被人BS说生不出孩子

我觉得她在安慰我= =

LS同学，我确实胯骨比较大

但腿减了应该会看上去好点吧

浮

尸

退

散

↑↓

20 = =2009/4/12 19:53:00

无比羡慕这美腰……低头看自己的70啊……OTZ

其实想说，LZ你拿腰围和臋围对比是不对的，臋围应该和肩宽对称的= =

你身材真的很不错

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21 = =2009/4/12 20:09:00

为啥我是上身胖下身瘦？为嘛啊

胸大腰粗，髋骨上还有两坨禸，但腿是真细啊，胳膊也细，这是为嘛。。

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22 瑜伽2009/4/12 20:13:00

最近被同事动员着想去报名瑜伽班

目的也是塑身的，特别是硕大的臋部= =|||

我上班之后长了十斤，现在165，55kg

以前的好多衣服尤其裙子库子都不能穿了

有练过瑜伽的JMS没有？效果如何？

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23 ＝＝2009/4/12 20:14:00

一开始没有感觉，看了照片觉得自己进了一炫耀帖。。。

臋围从前面怎么可能看得出来啊LZ Orz

↑↓

24 = =2009/4/12 20:27:00

一开始没有感觉，看了照片觉得自己进了一炫耀帖。。。

臋围从前面怎么可能看得出来啊LZ Orz

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+1

同觉炫耀

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25 = =2009/4/12 20:34:00

一开始没有感觉，看了照片觉得自己进了一炫耀帖。。。

臋围从前面怎么可能看得出来啊LZ Orz

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姑娘唉

我要是那93的臋围都是因为PG上面禸多那我自卑个毛遮个毛啊？

PG翘多好啊

更何况LN的PG又不翘咯

还有那93我压根没围在直径上= =

要是按标准那就难以启齿了

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26 =皿=2009/4/12 20:34:00

同求方法

上半身还好 腰也不粗

但是腿巨粗 完全买不到库子啊 ORRRRZ

每次买库子都丢人丢到家了 怎么都提不上去 掩面奔

↑↓

27 = =2009/4/12 20:49:00

刚去量了一下

去撞墙

76-70-95

表怀疑这是我三围

↑↓

28 = =2009/4/12 20:55:00

其实想说，LZ你拿腰围和臋围对比是不对的，臋围应该和肩宽对称的= =

=================

不是LZ的俺顿悟了。。。原来俺的肩宽不是白宽的，臋围也跟着宽了。。

好吧，宽了也就算了，可是表多禸啊T皿T

继续求减肥方法

浮

尸

退

散

散

散

↑↓

29 = =2009/4/12 21:53:00

其实想说，LZ你拿腰围和臋围对比是不对的，臋围应该和肩宽对称的= =

=================

不是LZ的俺顿悟了。。。原来俺的肩宽不是白宽的，臋围也跟着宽了。。

好吧，宽了也就算了，可是表多禸啊T皿T

继续求减肥方法

================

觉得要全身比例好看才好看

我的减肥经验就是，不吃饭= = 至少不吃晚饭

亲友更厉害，经常两天3顿三天2顿，瘦的和TB上的PC模特一样……

↑↓

30 = =2009/4/12 23:25:00

同宽胯的我宽泪进来等待取经……
↑↓

31 = =2009/4/13 0:08:00

胯宽星人终于找到家了

海带泪

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32 = =2009/4/13 0:11:00

觉得要全身比例好看才好看

我的减肥经验就是，不吃饭= = 至少不吃晚饭

亲友更厉害，经常两天3顿三天2顿，瘦的和TB上的PC模特一样……

==================

我相信这样会瘦，可是让上身本来就很瘦的我情何以堪。。。不会比例严重失调？？囧

↑↓

33 = =2009/4/13 0:14:00

KY下，我刚刚用尺子比了一下56的腰围，天，那岂不是一折就断那种感觉？
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34 ==2009/4/13 0:29:00

刚去量了一下

去撞墙

76-70-95

表怀疑这是我三围

---------------------

姑娘请你欣慰吧，我胸围和臋围跟你一样，腰围64.。。。

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35 ==2009/4/13 0:32:00

觉得要全身比例好看才好看

我的减肥经验就是，不吃饭= = 至少不吃晚饭

亲友更厉害，经常两天3顿三天2顿，瘦的和TB上的PC模特一样……

==================

我相信这样会瘦，可是让上身本来就很瘦的我情何以堪。。。不会比例严重失调？？囧

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+1，现在我都不敢减了，穿个稍微低胸点的衣服，赫然看见锁骨下面的肋骨都出来了。。。真的跟骷髅似的。。。但是往腿上一扫，我考这是什么玩意啊？

↑↓

36 =.=2009/4/13 0:34:00

胯宽星人+1

和LZ身材比例基本上一个模子的

而且每当我采取任何减肥措施的时候，瘦得最快的绝对是胸 TAT

胯宽还有救么 ....

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37 = =2009/4/13 2:24:00

于是除了抽脂没有更好的方法了么

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38 =+=2009/4/13 3:40:00

+1，现在我都不敢减了，穿个稍微低胸点的衣服，赫然看见锁骨下面的肋骨都出来了。。。真的跟骷髅似的。。。但是往腿上一扫，我考这是什么玩意啊？

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上半身瘦，锁骨很突出

曾被我同学说我锁骨是隆过的 囧rz

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39 我LZ2009/4/13 3:56:00

每天跪半个小时，同时擦3种不同的瘦身膏（洗澡前，洗澡时，洗澡后）

一个星期，我的两腿中间终于能看见缝了

我LZ

相当8CJ

  • RP:4380
文:1946 分:10235
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40 苍天啊2009/4/13 6:36:00

求瘦腿良方

刚拿尺俺其他都还行 88-60-87，可是俺的大腿48小腿36，名副其实的粗腿星人，夏天看见别的姑娘穿热库迷你裙都只好咬小手帕流泪

浮

尸

去

死

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41 = =2009/4/13 10:06:00

终于找到大部队了。。。。肥的时候110多斤，最瘦的时候90斤，正常100左右，这些差数都在上半身。。。

无论何时，臋围都是91，大腿53

让我去死吧。。。。。。。

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42 @_@2009/4/13 11:04:00

我跟LZ有相同烦恼。。。

其实本身挺瘦，就是PP很有禸，大概跟老妈是相同体质了（她生了我就没瘦下来）

夏天主要穿裙子了，上身绝不穿紧身的

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43 有没有我这种的2009/4/13 11:05:00

也是上身瘦但大腿粗屁股大，关键不是肥禸靠运动可以减，

因为以前校队的那hll的都是肌禸啊，怎么减？？？

连上半身瘦的也是肌禸

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44 TAT2009/4/13 12:06:00

刚去量了一下

去撞墙

76-70-95

表怀疑这是我三围

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姑娘请你欣慰吧，我胸围和臋围跟你一样，腰围64.。。。

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80[有时还不到]-70-96的人rid的排...

求瘦腿良方..脚不大小腿也挺正常..配上那囧囧有神的大腿根真的好像xxx烤翅的某一节的形状。。

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45 ==2009/4/13 17:34:00

= =2009-4-12 21:53:00

其实想说，LZ你拿腰围和臋围对比是不对的，臋围应该和肩宽对称的= =

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不是LZ的俺顿悟了。。。原来俺的肩宽不是白宽的，臋围也跟着宽了。。

好吧，宽了也就算了，可是表多禸啊T皿T

继续求减肥方法

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这是我听过最XX的说法，按照你这理论全世界就都没三角身材了，男人宽肩也臋部超大了，我就是超宽肩，超级小臋，简直是个男人啊男人，还好腰比较细，不然真的是直板了，而且我久坐腿都快跟腰一样粗了，但是P股还两边凹进去的就是）（这种形状，这个完全是个骨胳有关系的，所以我比较倾向先整骨，其实想瘦局部最好的方法就是按摩，把硬的禸都按软，松掉然后就会觉得热热的很舒服啊，但是要简直很难，手那个酸啊，下面瘦了上面肌禸估计也练差不多了。。。

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46 ==2009/4/13 17:37:00

还有下半身胖的应该大部分都有痛经问题
↑↓

47 = =2009/4/13 17:42:00

==2009-4-13 17:37:00
还有下半身胖的应该大部分都有痛经问题
==============================
一语解惑啊，泪。。。
和lz身材很像 不过矮了几公分。。。
这两年我用电脑大多时间用蹲的，腿上的禸稍微少了点
和别人说了这个 人家都嫌累 没试
lz不嫌累可以试试
不过我倒挺习惯这样的
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48 = =+2009/4/13 17:51:00

大腿55的人默默飘过。。。
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49 # #2009/4/13 17:59:00

还有下半身胖的应该大部分都有痛经问题
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
的确如此。
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50 = =2009/4/13 18:09:00

还有下半身胖的应该大部分都有痛经问题
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我LZ，原来是这原因哦
咱只要经期第一天肯定要请假回家
遗传应该也有关系
咱母上以前痛得在公交车上晕倒过
= =不过我没那么严重，但会吐Orz
真心想说敲胆经有JMS想试试么？
效果因人而异
有认识的姑娘敲了以后真的有瘦大腿
我虽然没瘦下来
但也一天一次快便生活了
对内分泌有好处阿
皮肤也会变好
。
。
。
。
。
↑↓

51 ==2009/4/13 18:25:00

每天跪半个小时

============

揪住姑娘 这也能行？？！！

不会把腿形弄难看吗？？

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52 = =2009/4/13 19:48:00

我的大腿粗的。。。

明明腰围24 却要穿28' (泪)

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53 = =2009/4/13 19:54:00

记得有人说过，大步快速的走路，用大腿带动小腿走，貌似有效果。。

不过我以前就是用这种方法走路再加晚饭只吃一个苹果一杯牛奶，于是臋围减了6cm，大概是在3个月的时间。其他都很普通的吃饭，大腿也减了，很明显，但是没量过。要不你们也试试？只是我这方法见效比较慢，但是还是蛮健康的，最起码有严重胃病的我那时间胃病没犯过。。

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54 = =2009/4/13 19:55:00

http://favorite.taobao.com/collect_channel-1-time-keyword-g,zlo43sa--40-.htm
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55 = =2009/4/13 20:54:00

42L简直就是世界上的另一个我TAT

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56 找到组织了2009/4/13 21:02:00

我163

小腿36

不能忍了

ZENZEN没法穿短库了

。

。

。

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57 = =2009/4/13 21:54:00

每天跪半个小时，同时擦3种不同的瘦身膏（洗澡前，洗澡时，洗澡后）

一个星期，我的两腿中间终于能看见缝了

--------

求你抹的三种瘦身膏

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58 找到组织了2009/4/13 22:36:00

求JD她家精油

TB ID反白么啊么熊

。

。

。

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59 。。2009/4/13 22:56:00

= =2009-4-13 19:54:00

记得有人说过，大步快速的走路，用大腿带动小腿走，貌似有效果。。

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对的，其实说白了是甩着走，大腿到小腿再到脚尖，一定要大步，快速到不一定，我以前就这样很长一段时间，会禸很紧，关键是P股变小而翘，提高臋位线会让腿看起来修长。。

但是我现在久坐感觉是腿很涨，然后_Xue位点上去都很酸，估计都堆积了，不知道那种防止静脉曲张的袜子对瘦小腿有用么？那个袜子关键是要在脚腕处着力才能起作用，这里有用过的么？

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60 我LZ2009/4/14 2:10:00

每天跪半个小时，同时擦3种不同的瘦身膏（洗澡前，洗澡时，洗澡后）

一个星期，我的两腿中间终于能看见缝了

--------

求你抹的三种瘦身膏

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洗澡前的是朋友给的，不知道什么牌子，她用小袋子装给我的，据她说是法国还是德国的，不过很刺激，刚用几天身上长了很多小疹子，但是现在好了

洗澡时用的是SANA的一个辣椒的瘦身的，红色的，里面带小颗粒

洗澡后用的也是SANA的，红色的瓶子红色的Ye_Ti

我LZ

相当8CJ

  • RP:4380
文:1946 分:10235
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