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1楼主 T T2009/7/5 18:00:00
工作以来坐办公室坐的腰粗肚子圆
最近又失业宅在家中，想着趁没啥事减掉一些
不贪心，打算三个月减十斤
狠不下心，也怕伤身体，只是稍微的节了下食
早餐正常，鸡蛋+燕麦+牛奶，中饭这几天都是一小碗排骨，下午四点吃小份蔬菜或者小碗粥
晚上七点做五十分钟玉珠铉的瑜伽
大概有一个礼拜了吧，搬家把秤丢了也就没称，不知道瘦了没
这是第一次正儿八经的减肥，估计平常吃的太自由，稍微节食一下就觉得日子很难过，头昏眼花的
做瑜伽都使不上劲似的
摸摸腰上的禸，想想还要坚持三个月，就觉得女生还真是辛苦啊
不过真的很想要细细的腰平平的小腹来的T T
谁来给我打打气，或者刺激刺激我……
17 有人试过这个方法没2009/7/5 18:24:00
31 = =2009/7/5 19:09:00
想当初俺就靠饿+柔软体操瘦了60斤。。。
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60.。。。。。。。。。。。
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天！那个柔软体操究竟有多柔软！激起了我熊熊的好奇心！！！
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嘛 就是压腿下腰前屈体什么的。。。但是时间比较长 一般每种三十分钟（可以边刷网边做） 实在没时间的时候也要15分钟。。。
后期有裹保鲜膜来做 还是夏天的时候 做完汗还挺多的。。。
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姑娘，请问你用多久减掉这60斤的？
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