怎样能使小腿变长

您是第30371位读者

101 =　=2010/3/24 11:52:00

非76L姑娘，不过大概猜想了下翻盖手机姿势就是小腿贴合并直来回向大腿部位靠拢，表达能力杯具，就像打开关闭手机那样吧…
如果说错了请勿怪我，顶锅盖逃

↑↓

102 = =2010/3/24 11:57:00

小腿成功从31瘦到28的人来说经验

请穿高跟鞋蹲着上大号，一次5分钟以上= =

回到办公室之后在位置做翻盖手机的姿势

一个月就可以看到瘦下来了

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

翻盖手机的姿势是啥啊。。

==========

无责任猜测就是俗称的俯背动作吧，向前弯腰双手向下够的那个动作，双腿打直

个人猜测啊

↑↓

103 = =2010/3/24 12:06:00

为啥看了30L和50L后我迷惑了

那个180°角到底是以脚尖为顶点还是脚跟为顶点= =我实在找不到合适的形容词了囧

。

。

。

↑↓

104 = =2010/3/24 12:07:00

为啥看了30L和50L后我迷惑了

那个180°角到底是以脚尖为顶点还是脚跟为顶点= =我实在找不到合适的形容词了囧

----------

继续无责任猜测是脚跟为顶点，双脚向外，站成180°

↑↓

105 73-75L的姑娘!2010/3/24 13:55:00

想知道73L-75L贴图的姑娘 那是什么杂志的几月号啊?

日文苦手 想去买本中文版的照着练 也顺便解决O型腿的问题

↑↓

106 = =2010/3/24 14:06:00

求推介有效的瘦腿霜、精油之类的

↑↓

107 = =2010/3/24 14:15:00

翻盖手机的姿势是啥啊。。

==========

无责任猜测就是俗称的俯背动作吧，向前弯腰双手向下够的那个动作，双腿打直

个人猜测啊

==========

个人理解为体前屈...

↑↓

108 ＝ ＝2010/3/24 15:23:00

囧

↑↓

109 = =2010/3/24 16:26:00

这符号好传神……XD~~是┘ └……囧

我是蹲到膝盖那里差不多45度角吧，其实你差不多感到大腿内侧开始酸，就可以了……我一般是一边看电视一边蹲，所以常常看着电视分散精力就能蹲很久，不过也不是第一天就能蹲20分钟的，是慢慢练出来的……如果感到是小腿疼，那就是姿势有不对，就表蹲了，那就是练小腿去了。。。。囧

======

姑娘┘ └这两脚脚跟的距离大概多少？

我蹲着也要倒

↑↓

110 - -2010/3/24 17:05:00

= =2010-3-22 19:14:00

外加膝盖骨内侧的两块禸凸出来要怎么整，其实俺腿挺直的，但就是那两块禸弄的不敢穿丝袜

------

同问这个……明明腿不粗的，但是那两块禸啊……很头疼

↑↓

111 = =2010/3/24 17:31:00

这符号好传神……XD~~是┘ └……囧

我是蹲到膝盖那里差不多45度角吧，其实你差不多感到大腿内侧开始酸，就可以了……我一般是一边看电视一边蹲，所以常常看着电视分散精力就能蹲很久，不过也不是第一天就能蹲20分钟的，是慢慢练出来的……如果感到是小腿疼，那就是姿势有不对，就表蹲了，那就是练小腿去了。。。。囧

======

姑娘┘ └这两脚脚跟的距离大概多少？

我蹲着也要倒

=======

同迷惑

这个是双脚与肩同宽下蹲，还是膝盖打开180靠近墙壁？？？

顺问姑娘大腿根部瘦了多少啊 求数据给点动力

↑↓

112 贴图的姑娘回来吧!!2010/3/26 22:21:00

TL!!!!!!!!!!!!

贴图的姑娘告诉我那是什么杂吧!!!!几月期啊!!!!!!!!!

↑↓

113 = =2010/3/28 11:54:00

借地问，杯具的我放松的时候小腿的禸是软软的，但是一用力，比如站着的时候就变硬了，这个到底算不算肌禸型，还有救嘛

↑↓

114 = =2010/3/28 14:42:00

我小腿倒还好

主要是X型腿>.<

都不知道该怎么办

↑↓

115 北极熊2010/3/28 17:01:00

刚看了女人最大，发现个按摩的方法对减腿感觉应该有效~~

晚上就开始按试试

↑↓

116 = =2010/3/28 18:22:00

如果LZ还在发育期（14~16）建议每天跳绳

想拳击手那样练跳绳，再多喝牛奶，这样会长高而且帮助全身减肥

我小时候试过，坚持一年长高了4cm，减了10kg ,认真的哟~

不过超过那年龄了对减肥还是有帮助，长不长高就看造化了

或者像运动员一样把自己倒吊起来，不过那个一般人不会去试的吧

↑↓

117 = =2010/3/28 19:02:00

看了这贴，再看我杯具的腿= =

↑↓

118 0.2010/3/28 19:16:00

借地问，杯具的我放松的时候小腿的禸是软软的，但是一用力，比如站着的时候就变硬了，这个到底算不算肌禸型，还有救嘛

＝＝

应该不算吧 俺这万年不运动全身禸都软趴趴的人也是这样的

具体看有没有很明显凸出来块禸 没有就不算

↑↓

119 跳绳君2010/3/28 19:26:00

说跳绳的那位，我想问会不会继续长上身啊，要是这样我宁可不高了

↑↓

120 = =2010/3/28 20:05:00

已经发育完全了还可以长高吗

↑↓

121 = =2010/3/29 18:27:00

刚看了女人最大，发现个按摩的方法对减腿感觉应该有效~~

晚上就开始按试试

------------

求在线？或告知是哪一期吧，谢谢！

↑↓

122 = =2010/3/29 18:31:00

已经发育完全了还可以长高吗

----------

骨骺线没闭合还有点希望

闭合了话除非断骨增高不然都长不了了

不过听说有啥增高瑜伽..

↑↓

123 = =2010/3/30 13:11:00

KY地问一句……

有减PG的方法么……

。

。

↑↓

124 ==2010/3/30 14:25:00

听过一个减腿的方法适合坐的时间比较多的姑娘

就是坐的时候两腿并拢, 从脚到大腿都要紧紧并拢, 然后两腿间夹着一张纸

纸一掉下来就证明放松了...

↑↓

125 路过2010/3/30 16:47:00

那个，如果人瘦下来真的会看上去腿变长很多

我从穿31号的水桶库减到现在穿26号的小脚库，对此太有感触了T T

其实楼里很多运动的方法都很好，所谓见效的问题其实关键就在坚持了

真心的，运动还是比节食强太多了，作为过来人，实在不推荐那些个节食的方法啊……

天气暖和了，大家都去运动一下吧，坚持一下真的会有效果的

↑↓

126 = =2010/4/3 13:15:00

同问翻盖手机的姿势是啥。。

人对折？？

FS

FS

↑↓

127 娃娃鱼2011/3/14 20:42:00

小腿怎么瘦呀，告我下吧，跪求

↑↓

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

黔ICP备16002288号-1R0.09375 m: 3_m.49. 6