求推荐非淀粉类吃了不长肉的零食！

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您是第2107位读者

楼主 刷头2010/11/9 18:12:00

作为一个吃货，很喜欢零食，尤其喜欢各式各样的饼干点心。
可是眼看着吃的越来越肥了，所以求非淀粉类的零食

我自己先说，惊雷笋很好吃，配早餐白粥什么的都很好~
坚果类的是必须，可是其他呢，jms都来说说吧！
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2 = =2010/11/9 18:20:00

话梅？
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3 = =2010/11/9 18:22:00

枣...

补血气...每天吃点对身体很好...

现在身体好很多....不会犯冷什么的..

北京现在这天气穿两件不算厚的衣服一点不觉得冷...

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4 = =2010/11/9 18:27:00

想问鱿鱼丝啊片啊条的 热量高么
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5 刷头2010/11/9 18:33:00

想问鱿鱼丝啊片啊条的 热量高么
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不晓得啊，但是应该就是蛋白质啊，不会太多吧



嗯，枣确实不错，记下来
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6 …2010/11/9 18:37:00

额 鱿鱼丝热量表太高！
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7 = =2010/11/9 18:39:00

除了淀粉，糖份表紧吗？于是啃黄瓜条吧…
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8 刷头2010/11/9 18:42:00

黄瓜条？新鲜黄瓜？
呃，这个上班不方便携带啊！
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9 = =2010/11/9 18:44:00

我喜欢果冻.

鱿鱼丝,我正在吃,看了下配料表,有白糖,味精,盐.主要是这个胆固醇超高.

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10 = =2010/11/9 18:50:00

我喜欢果冻.

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果冻就是淀粉吧。。。

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11 = =2010/11/9 18:54:00

果冻是果胶,有的是魔芋粉,还有一些糖.
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12 = =2010/11/9 18:56:00

我喜欢果冻.

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果冻就是淀粉吧。。。

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好像不是，我记得是蒟蒻？

记不太清了，哪里好像说过果冻不太会长禸，只是没啥营养价值……貌似= =

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13 = =2010/11/9 19:01:00

果冻是果胶,有的是魔芋粉,还有一些糖.
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糖分很高 糖分和淀粉差不多长禸的
蒟蒻果冻只是果冻的一种嘛。。。目前市场大部分果冻还是糖分很高的长禸利器。。。
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14 = =2010/11/9 19:03:00

看过一个健康小贴士

果冻吃多会老年痴呆...

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15 刷头2010/11/9 19:03:00

果冻吃多也不容易消化吧，还是表吃太多比较好
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16 = =2010/11/9 19:04:00

我记得度娘过说果冻含糖量很高的
还有LZ说的坚果是要看是啥种类的，有一些富含大量油脂，坚果类多吃是不会瘦的= =
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17 = =2010/11/9 19:07:00

有点淀粉不一定会长胖啊

晚上会拿那个贝乐星当零食 吃完一包就不吃了 满足也不胖 晚饭吃的

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18 = =2010/11/9 19:09:00

贝乐星是什么= =|||
TB搜出来全是儿童玩具，囧
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19 = =2010/11/9 19:09:00

其实我觉得吃了最长禸的就是禸!禸干什么的,LZ上班的时候你忍忍别吃就不会长禸了

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20 刷头2010/11/9 19:12:00

其实我觉得吃了最长禸的就是禸!禸干什么的,LZ上班的时候你忍忍别吃就不会长禸了
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噗，LZ最爱的就是禸，我长期不吃主食才大概保持了体重。
最近饼干诱惑太大呀><吃胖了
所以打算少食多餐，在4、5点的时候喝酸奶吃点小零嘴就不用吃下午饭了。
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21 = =2010/11/9 19:18:00

单纯的瘦禸还有烹调方法正确的话是不会怎么长禸的
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22 * *2010/11/9 19:25:00

以前减肥的时候我研究过果冻,

品质好的果冻,是不会有很多糖的,因为糖多的话,会影响质量,出水.

一般100克70卡.

我超喜欢坚果,不过不会多吃,热量太高.

不过我感觉瓜子没事儿的吧,吃半天,才一把.

周末在家的话,我就买挺多皮皮虾,一小盆能吃半天,边上网边吃,热量很低,都是皮.

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23 = =2010/11/9 19:38:00

最近爱上了串烧素禸

很有嚼劲? 像禸的感觉

却是豆干? 稍微能缓解下想吃禸的心情

而且 最重要的是? 吃了会堵?? 就不会想要吃其他东西了

刚从超市屯了很多回来

现在这个时期很容易长禸啊

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24 = =2010/11/9 19:38:00

不如吃水果，作为一个必须减肥又爱吃的吃货，我塞大量的水果……

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25 刷头2010/11/9 19:44:00

水果就是橙子和苹果，这个季节，不知道吃其他什么水果了。
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26 = =2010/11/9 19:53:00

我一直有疑惑，这个季节糖炒栗子很好吃，我也很爱

不过应该这个也很容易胖吧。。。

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27 刷头2010/11/9 20:03:00

= =2010-11-9 19:53:00

我一直有疑惑，这个季节糖炒栗子很好吃，我也很爱

不过应该这个也很容易胖吧。。。

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栗子全是淀粉和糖分吧。。。。

我想起来了栗源 很好吃><

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28 =-=2010/11/9 20:10:00

推荐橙子和柚子
热量低富含维生素C
零食类的糖和盐都高
不仅肥人 对肾脏也不好
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29 = =2010/11/9 20:10:00

枣热量也挺高的 不过比起糖炒栗子简直是小菜= = 糖炒栗子热量非常高

果冻也是长胖的 以前看过减肥的书说不能吃的第一个是饼干 第二就是果冻 大概是糖份比较大 其实零食都挺致命的 不是淀粉就是糖

到后来我发现唯一不长胖又大概还算零食的只有波利海苔了?泡椒山笋鸡爪什么的也还可以但是吃多了对肠胃不好?我自己喜欢煮木耳和西蓝花蘸芥末酱油吃 也算零食了

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30 = =2010/11/9 20:19:00

蔬果干控
不知道长禸不=-=不过觉得很爱吃
香蕉片番薯干苹果干菠萝蜜干地瓜片等等
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31 刷头2010/11/9 20:21:00

绿盛的鸭肫、牛板筋什么的应该不长禸吧~
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32 = =2010/11/9 20:24:00

最爱禸啊

尤其是猪禸铺，牛禸干太有爱了

水果干也有爱，不知道长肥不

菠萝蜜干大爱

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33 刷头2010/11/9 20:27:00

= =2010-11-9 20:19:00
蔬果干控
不知道长禸不=-=不过觉得很爱吃
香蕉片番薯干苹果干菠萝蜜干地瓜片等等
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会长吧，我也爱吃，但这些一吃就停不下来啊。非得一袋全部吃完才意犹未尽= =|||

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