2个月胖了15斤，求速瘦！！！

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您是第2982位读者

楼主 TAT2010/11/12 19:49:00

RBT。。。TAT，现在穿着衣服成狗熊了

要找工作了面试怎么办

求方法速瘦

7斤，8斤就行啊= =

一个月内

可能么？

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2 = =2010/11/12 19:50:00

不吃

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3 ==2010/11/12 19:50:00

失恋
↑↓

4 = =2010/11/12 19:51:00

想问你怎么胖的
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5 = =2010/11/12 19:51:00

割禸
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6 = =2010/11/12 19:52:00

曲美

↑↓

7 TAT2010/11/12 19:52:00

就是这两个月总饿。。。冬天就饿，然后大四了没啥课总在睡觉。。。

TAT

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8 = =2010/11/12 19:53:00

曲美

======

被召回了

好像会引起什么病

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9 TAT2010/11/12 19:53:00

要失恋的前提的恋爱

悲剧的。。。还没那个失恋的机会

FS

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10 = =2010/11/12 19:53:00

饿胖的？睡胖的？

你这体质……按说能吃瘦吧？

↑↓

11 = =2010/11/12 19:53:00

so的一下就瘦了
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12 = =2010/11/12 19:54:00

2個月能胖15斤也很神奇了- -

多運動然後少吃 應該能瘦下來

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13 = =2010/11/12 19:57:00

我过午不食2、3周吧大概可以掉个7、8斤

借地问一下小林制药的那个排油的管用么？

实在受不了诱惑坚持不住过午不食了想试试这个

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14 = =2010/11/12 20:01:00

饿胖的？睡胖的？

你这体质……按说能吃瘦吧？

======

我笑了，真这样倒是幸福人生

LZ的意思应该是总饿所以总在吃吧ORZ

那句话确实有歧义

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15 = =2010/11/12 20:02:00

去B+楼收健身操，全套下来坚持一个月，表吃太甜水果面食，再不行黄瓜鸡蛋，7~8J实在太小意思了

前提是你新陈代谢率没被乱七八糟的绝食搞到低的不行……

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16 = =2010/11/12 20:03:00

要速度只有不吃，如果忍不住不吃的话，其实霓虹那个香蕉减肥法还是很有用的

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17 ==2010/11/12 20:03:00

2個月能胖15斤也很神奇了- -

多運動然後少吃 應該能瘦下來

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那我一礼拜胖12斤的叫什么?

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18 = =2010/11/12 20:04:00

LZ胖得那么快 估计瘦也可以很快。。

先来三天苹果减肥法吧

然后就开始正常饮食 清淡的 然后最好过午不食 或者晚上就吃些水果蔬菜什么的

不过现在冬天了 减肥好艰难的 拍肩 加油吧= =

↑↓

19 = =2010/11/12 20:04:00

LZ胖得那么快 估计瘦也可以很快。。

先来三天苹果减肥法吧

然后就开始正常饮食 清淡的 然后最好过午不食 或者晚上就吃些水果蔬菜什么的

不过现在冬天了 减肥好艰难的 拍肩 加油吧= =

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20 - -2010/11/12 20:14:00

我也是2个月 这么多。。。囧 吃啊睡什么的
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21 = =2010/11/12 20:22:00

只吃早饭 午饭减半 如果以前吃的特别多就吃三分之一 晚上跑步

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22 = =2010/11/12 20:24:00

忍住不吃就瘦很快

对自己狠一点

忍住

。

。

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23 = =2010/11/12 20:24:00

http://www.douban.com/group/topic/9053830/

正在试验这个，一个星期瘦了8斤= =

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24 = =2010/11/12 20:31:00

据说穿不合脚的鞋子会没胃口

没胃口就不想吃了，不想吃就瘦了了= =

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25 ＝ ＝2010/11/12 21:09:00

两周胖十斤表示老猪你输给我了，耶！
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26 = =2010/11/12 21:22:00

http://www.douban.com/group/topic/9053830/

正在试验这个，一个星期瘦了8斤= =

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想知道这个生理期能不能实行？离生理期正好1周，ORZ

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27 QAQ2010/11/12 21:32:00

2個月能胖15斤也很神奇了- -

多運動然後少吃 應該能瘦下來

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那我一礼拜胖12斤的叫什么?

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+1? 必须握个手 T T

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28 = =2010/11/12 21:43:00

哥本哈根减肥食谱
我今天第一天，晚上比早上瘦了1KG……
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29 = =2010/11/12 21:44:00

说真话，不吃是最有效的办法，虽然毁身体也是真的....

去年一个半月自己在家懒得做饭，只吃早饭和偶尔中饭，瘦了8kg

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30 = =2010/11/12 21:59:00

准备试试哥本哈根食谱，减7KG正是目标

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31 = =2010/11/12 22:05:00

搜索了下哥本哈根食谱，表示没条件弄牛排什么的= =
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32 哥本哈根2010/11/12 22:39:00

28L早上黑咖多少分量？

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33 = =2010/11/12 22:40:00

哥本哈根2010-11-12 22:39:00

28L早上黑咖多少分量？

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就大半杯黑咖啡，在家喝水的马克杯

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34 = =2010/11/12 22:49:00

想问下有没有用过DHC，FANCL那些减肥功效的纤维素神马的

有用不

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35 = =2010/11/12 22:54:00

具体是吃什么长胖的啊

还有喝咖啡真的会瘦么?可是我喜欢喝呀Q_Q

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36 = =2010/11/12 22:58:00

具体是吃什么长胖的啊

还有喝咖啡真的会瘦么?可是我喜欢喝呀Q_Q

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喝黑咖啡会瘦的

但是我喝不下去……

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37 哥本哈根2010/11/12 23:00:00

THX共勉 说是例假后两周最合适，就等着实行了
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38 ==2010/11/12 23:47:00

GN我能问你是怎么胖起来的么。。。求食谱啊！！！！！

生病了一场就更憔悴了 要回家见爸妈了不想让他们担心啊><

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39 = =2010/11/13 0:14:00

只有清咖有效，最多加点牛奶

速溶神马的根本就是毒药

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40 = =2010/11/13 0:19:00

http://www.douban.com/group/topic/9053830/

正在试验这个，一个星期瘦了8斤= =

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我萌了写这篇文的人。。。

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41 神马都不知道2010/11/13 0:30:00

同杯具。。2个月胖了10斤=。=

神马都不知道

弱弱地

  • RP:749
文:257 分:1520
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42 = =2010/11/13 0:30:00

orz
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43 = =2010/11/13 2:29:00

http://www.douban.com/group/topic/9053830/

正在试验这个，一个星期瘦了8斤= =

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想知道这个生理期能不能实行？离生理期正好1周，ORZ

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同在试验，才三天，我直接跳第二个星期开始了，还有一个多月的时间，我的最低要求是10斤，不过我这人老是管不住自己的嘴，每天附带做比嘉楼里那个健美操，有点略担心练出一身肌禸啊TAT






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44 = =2010/11/13 2:54:00

放假回家第一天就胖了10斤
我想应该是胃里的东西吧Orz
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45 = =2010/11/13 4:01:00

放假回家第一天就胖了10斤
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这实在是太神奇了

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46 = =2010/11/13 4:08:00

= =2010-11-13 2:54:00
放假回家第一天就胖了10斤
我想应该是胃里的东西吧Orz
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！！！！这个太神奇了 GN喝和几升水吧。。。。。
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47 =_=2010/11/13 7:36:00

长期喝黑咖喝到心跳过快，现在戒了就不手麻了。少吃多动是根本。
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48 =_=2010/11/13 7:39:00

一个人每天早上10点前吃的东西是不会长胖的，所以。。。。。。。基数大的话掉的也快。
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22
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49 = =2010/11/13 8:26:00

借地问怎么提高基础代谢率OTZ

俺不是吃的多俺是吃下去不消耗

于是虽然感觉不饿但是绝食也不瘦啊= =+

FS

FS

FS

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50 = =2010/11/13 8:30:00

举手

我也是，吃的不多，就是不饿。。。最奇怪的是衣服尺码小了，体重不降

明明脸小了，腰细了

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51 －－2010/11/13 9:00:00

同事减肥达人，一月10斤，说只要中午吃稍微少点素点，晚上吃苹果或粥等低热量食物，饭后出门运动运动，10斤是小意思囧，我正进行了2天…
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52 = =2010/11/13 9:05:00

一个月胖了8斤的路过。。。

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53 = =2010/11/13 9:17:00

借地问怎么提高基础代谢率OTZ

俺不是吃的多俺是吃下去不消耗

于是虽然感觉不饿但是绝食也不瘦啊= =+

FS

FS

FS

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适当运动，比如快走

和提高蛋白质在你饮食中的比例

例如早餐的时候吃点芝士

很多人都觉得芝士热量高，其实新鲜芝士或者低脂芝士热量很低的

不过fresh cheese在这里很难买到，要不就贵

可以试试看光明那种低脂芝士

当然不是让你额外的多吃蛋白质，而是把你餐食中其他的一部分变成吃蛋白质

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54 = =2010/11/13 9:20:00

两个礼拜胖了6斤= =

于是禁了淀粉跟下午饭

一个礼拜减了10斤

我是只要吃多少胖多少的体质

不过悲催的是每次都管不住嘴啊QAQ

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55 = =2010/11/13 9:27:00

LZ是另一个我啊TAT
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56 = =2010/11/13 10:00:00

坐，火车。两天瘦了5斤，主要是没怎么吃好，睡好。整个人回家一看脸都凹了。

FS

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57 = =2010/11/13 10:13:00

我28L，刚醒，爬起来秤了一下
掉了2KG。。。。今天第二天的黑咖啡已经喝不下去了……
↑↓

58 = =2010/11/13 10:20:00

觉得哥本哈根的食谱太有限了，学生和上班族很难严格执行吧
↑↓

59 = =2010/11/13 10:21:00

= =2010-11-13 10:20:00

觉得哥本哈根的食谱太有限了，学生和上班族很难严格执行吧
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中饭带饭就可以了啊= =，我就是上班族
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