4848条/页，1页
136 = =2010/11/18 7:54:00
补充一下，虽然饮料都是糖，但动脑的时候糖分不是最好的补给品么。。我平时很少吃糖可能就渐渐对果汁什么的有了依赖性，光吃饭肯定是没法满足的啊抱头，一般工作疲倦的时候就会控制不住的喝上几口，求教GNS不戒掉饮料的减肥方法还有没有可行性。。叩谢
============
不戒掉饮料的减肥方法、不戒掉米饭的减肥方法、不戒掉饼干的减肥方法……GN，减肥靠的就是意志力啊，放纵自己是减不掉的。
只要别不吃，基本上少吃点东西不会影响大脑运转的。至少我减肥期间照样背书，没觉得有什么不舒服的，反而身体轻盈了心情更好。
要实在想喝饮料，就加强运动。但GN可以去算算运动消耗的热量，喝一罐饮料需要你慢跑N久。而且饮料对牙齿、皮肤都不好。
实在不行就自制饮料，蔬菜汁+代糖吧。不过代糖类也是有限制的，吃多了对身体不好。
38 = =2010/11/18 9:00:00
抓住LS一众GN求教
我每天倒是10点以前只吃一顿饭，没有第二顿了剩下全靠饮料撑着，两天差不多1.5升……还有希望减不，或者节制一下应当节制多少OTZ
==========
得看是什么饮料了，碳酸或者果汁类的绝对是减肥杀手
不过喝饮料减肥效果不好对身体也不好，不如控制点正常吃饭
-----------------
谢LS，以前有一阵一直喝碳酸后来就完全戒掉了，现在基本果汁、脉动啊等等
其实一天一顿基本已经养成习惯了，反正估摸着我运动量也不怎么够就少吃点吧囧。。
-------------------
抓住GN问一下一天一顿MC正常么？
我两个月都只吃早饭结果这个月MC量太少了有点后怕....
42 = =2010/11/18 9:23:00
抓住GN问一下一天一顿MC正常么？
我两个月都只吃早饭结果这个月MC量太少了有点后怕....
====================================
支持早饭？GN你是安全的活到现在的
你起码得再吃个午饭吧
人家都说过午不食 你咋过早就不食了
这个是绝对绝对绝对不可取的！
你可以适当的少吃点
比如多吃菜 少吃几口饭 吃七分饱什么的
但完全不吃是绝对不行的吧
------------
因为只要看见我就会强迫症一样吃掉，所以索性不去吃午饭和晚饭了，而且只吃早饭也没有饥饿感于是两个月就这么过去了囧
回家被当医生的母上训了，我试着吃些番茄苹果黄瓜之类的吧...
48 = =2010/11/18 15:44:00
我就是节食减肥的，减到后来厌食症了
我那个时候放假，所以一天就2顿饭，啥都吃。但是零食饮料都不碰的，水喝的蛮多的
现在也没反弹，因为感觉整个胃都减小了
4848条/页，1页
1