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1楼主 = =2010/11/16 20:10:00
???? 其实有点WS，因为有点便秘的状况，于是买了清肠的茶回来喝。
???? 顺利的拉肚子了，但是第二次排出一些黑色的---之前听说了黄色的是健康的，黑色的是不健康的宿便？
????? 就想是不是肠道里堆积了很多的渣滓没有排出来，就想要表洗肠，清理干净？
??????想问问有没有做过洗肠的姑娘，求科普。
?????
?????
4 = =2010/11/16 20:49:00
便秘拉出来黑色不是很正常么|||
比较干燥还硬硬的宿便这种很常见啊
洗肠不至于，因为即使天天恩恩的人都排不干净的
LZ别总依赖肠清茶，认识的一姑娘一不通畅就喝
结果现在只能靠肠清茶来恩恩了，肠子的自主动力都没有了
多吃蔬菜水果多喝水多运动，会好的
我曾经也是这么BM过来的，囧
后来菠菜的那阶段天天吃，搞得自己拉的都是绿的= = 好像有点ws了…
13 6l2010/11/16 21:41:00
6L姑娘能详细说说哪方法么……之前在哪看过的样子。
但是有几个疑问，一是这天能吃午饭和晚饭么，还有就是这样做有没有后遗症比如更加便秘之类的？
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我是在天涯看的，但是现在找不到原帖了
午饭和晚饭照吃啊，就是早上不吃饭，喝盐水
上午喝完了，肚子拉爽了，中午就开吃吧
不知道有没有三公斤都喝完的人，反正我是喝不下去
我喝到大概一公斤的时候，肚子就有点感觉了，跑了次厕所
然后陆续去了好几次，后面就是在拉稀了
我是没有后遗症的，不会说更加bm
记得天涯那帖子说最好隔一段清理一次，最多能清理5公斤的宿便
其实便秘这东西，还是日常多注意下饮食神马的最好
31 有gan肠壳的gn么2012/5/10 13:40:00
求JD这个方法正确么，会不会出问题啊
实在是很想清理宿便，小腹一直都是鼓鼓的，不管其他地方有多瘦
另外灌chang好么，很想灌chang一次，彻底清洗下chang道
准备：清肠前一 天要吃清淡一点，表大鱼大禸，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放人两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点 左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐 水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白 水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃 里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，_Tun咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓 度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为 了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向 上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指 还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第 三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手 打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯 水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的 肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。
32 = =2012/5/10 15:57:00
。。。。。。。。。我只要喝水不管大口小口就不停上厕所。小号。。
最近bm到几乎快一个礼拜。只能靠xxxx丸解决 总感觉肚子里面有东西。。。还摸的倒长条形的物体= =
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