自制力超差,开电脑就想玩怎么办?

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楼主 管理自己无能2010/11/22 13:56:00

自制力超极差星人,已经习惯了先娱乐再干正事,不开电脑浑身不舒服,一开电脑就开始玩,经常造成该干的正事没完成.想过办法,比如定好时间安排什么的,但都破灭告终,目前是找工作的时候应该集中精力投简历找工作的,却仍在这里荒废,每天睡觉前都发现啥都没投很郁闷.

GN们给点建议吧,有啥方法可以让自己开电脑以后克制自己去干正事啊?实在对自己无理了,觉得靠思想上的觉悟貌似是解决不了的

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2 = =2010/11/22 13:59:00

把网线断掉，别动电脑。我说的是真的。
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3 管理自己无能2010/11/22 14:01:00

但是要投简历所以肯定要用电脑阿，每次开电脑之前都想好开始投简历，一开就完蛋
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4 = =2010/11/22 14:03:00

那只能找第三者监督了- -
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5 = =2010/11/22 14:05:00

GN你就是另外一个我啊。。。。ORZ

我个人一开电脑一天就泡在上面了

每天都想好要看书的，但自制力那个差

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6 ＝ ＝2010/11/22 14:33:00

完全是另一个我T_T
一天下来简历也没投，公务员的书也堆着，经常被念叨，念完还是一样orz唉
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7 控制不住2010/11/24 1:01:00

同样，

平时有的重要的事情一定要开，但是一开就管不了，一整天的时间就耗在上面了。

周末就算么有事情，也想开，开开都不知道干嘛，但还是想开。

FS

FS

FS

FS

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8 = =2010/11/24 1:05:00

考试复习资料在电脑台上堆了已经一个月了，一个字都没看过，因为一开电脑就啥都不记得了。
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9 = =2010/11/24 1:38:00

这很大程度都是拖延症，我也经常这样，总提不起精神干正事，还自己在那边生闷气，就恶性循环
后来上网查了好多拖延症的东西，感觉稍微能正视自己的问题了关键还是纠正一些错误的观念
然后最近干事情效率就高了好多，虽然也不能保证完全就是高效率……但已经挺欣慰的了
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10 = =2010/11/24 1:45:00

话不多说只想πLZ每一个字！
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11 = =2010/11/24 1:48:00

关键还是纠正一些错误的观念

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咋整？

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12 = =2010/11/24 1:53:00

告诉自己，不干完正事不能睡！于是我现在就在熬夜。。。话说我六点就把电脑打开了，一小时就能干完的事。。。

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13 = =2010/11/24 1:54:00

同 可能是没目标。。

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14 = =2010/11/24 2:00:00

关键还是纠正一些错误的观念

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咋整？

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单拿我自己举例，我是先对号人座发现自己是很严重的拖延症了，然后就觉得自己不是什么堕落没上进心的问题，而就是拖延症！比如看人家生活特别上进有规律高效率就不爽之类的，自己效率低了惭愧的不行骂自己一万遍还是一样废柴之类的，其实都是拖延症一部分……然后意识到这个之后好像之前很自卑的感觉就减轻了，觉得自己是可以高效一点的。不过这都只是我自己了……

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15 = =2010/11/24 2:02:00

告诉自己，不干完正事不能睡！于是我现在就在熬夜。。。话说我六点就把电脑打开了，一小时就能干完的事。。。

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一字一字的泪眼π

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16 = =2010/11/24 2:13:00

14L这种自我暗示是非常有用的，你的意思我懂了，每个人都不一样，我是看那些特别生活得很美好的BO各种类型，摄影的美食的化妆的旅游的，就是提示自己要生活的美好就要积极行动起来，说白了就是懒缺乏行动力，因为我目标很明确但是就是拖时间都浪费了，然后每天就是不安为什么浪费这么多时间，想要轻松就要先完成现在的目标，其实开电脑就是像某种人睡觉要开着电视一样是种没有安全感的表现，即使没什么可刷的也要不停的刷，和电视不好看也继续开着是一样的。。。
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17 = =2010/11/24 2:52:00

那如何让自己有安全感呢？




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18 = =2010/11/24 3:05:00

把常逛的网页拖进黑名单之类的？

设定闹钟

提醒自己不把正事先做完以后会累积的烂摊子和后悔的心情

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19 ==2010/11/24 8:39:00

如果还在学校的话,

可以去用学校机房里的电脑. 开网页的时候,只开与做正事有关的,其他的就下意识得别去找.

毕竟学校机房里的浏览器设置只是最基本的,不象自己的本那么便捷,什么站子都有,不在收藏夹里就在历史记录里.

如果在家的话,家里如果还有另一台电脑,就用那台.如果里面收藏夹也是满满的,就完全清除它.

如果在公司的话,那就把公司的电脑里的收藏夹所有不相关的也都清除.

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20 = =2010/11/24 9:38:00

我都是找人一起去图书馆的，而且一定要是自制力很强的人一起，不能是和我一样开电脑不敢正事的人
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21 = =2010/11/24 9:55:00

哎。。。

我都这样好久了 万恶的考试还是机考。。

现在一开电脑就打游戏。。

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22 = =2010/11/24 10:10:00

歪一下

FS的安思定是啥，我也有点焦虑症。。。

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23 ==2010/11/24 10:14:00

内牛满面。。。

同是自制力超级差的人

开电脑基本就为了玩囧

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24 = =2010/11/24 11:06:00

和lz一样

现在就是不带手机不带电脑上图书馆

那个效率真是太高了

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25 = = 多一个不多2010/11/24 18:30:00

这L克隆了

奔向人海

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26 = =2010/11/24 18:30:00

LZ你不是一个人，我觉得我已经做了电脑的奴隶了，无法自拔T T
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27 `2010/11/24 18:46:00

个人的方法仅供参考

开电脑前把要用电脑做的事全部列到纸上，排好顺序，表怕麻烦或费时，总之把该做的都列出来

然后开电脑，按顺序一样一样做完，做完一样打一个勾或划掉一样，全部做完后，剩余时间可以自由安排

如果是作别的事比如念书时老想玩电脑，把网线拔了电脑锁柜子里去最好压箱底，拿出来麻烦你就不会老想着电脑

F

S

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