有没有办法改善体质?

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楼主 像个大雪球2010/11/28 15:46:00

有没有GN和我一样,一到冬天就浑身冰冷特别是脚永远不热,总是很困但是躺下去又睡不着总要翻很长时间才能人眠,总觉得身体很沉重(和衣服无关),肩膀又经常酸。

总觉得似乎有点亚健康,虚胖。

想说我是一个人么?= = 这样的体质有什么办法可以改进?

2 = =2010/11/28 16:40:00

lz 你泡泡脚试试 这招我试过 长期泡管用

夏天少吃冰的

睡前做做有氧运动 做到微微出汗就好 ?

3 = =2010/11/28 17:01:00

lz你是世界上的另一个我= =
被人说没有元气...

4 = =2010/11/28 17:12:00

有没有GN和我一样,一到冬天就浑身冰冷特别是脚永远不热,总是很困但是躺下去又睡不着总要翻很长时间才能人眠,总觉得身体很沉重(和衣服无关),肩膀又经常酸。

总觉得似乎有点亚健康,虚胖。

====================

虚胖没有以外

完全一致

去看下中医调理下比较好

5 = =2010/11/28 18:30:00

夏天脚都常是冰的 手指甲冬天常常会变成紫黑色

还有我的小腿 早上摸是软乎乎的 过一会儿就能变得硬梆梆的 冬天这情况特别严重 不是水肿

有么GN知道这是怎么回事儿啊 我去看过中医 老大爷听完我描述完表示很惊讶

6 = =2010/11/28 18:32:00

做骨盆操啊,指路“来repo比嘉L收的健美操”

7 = =2010/11/28 21:04:00

5L的GN难道不是体寒然后气血不足血液送不到脚上所以导致脚一直是冰冷的?

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