大年夜见分晓！

打印

7676条/页，1页

1
您是第4504位读者

楼主 减肥！！！2011/1/11 20:42:00

1个月没理会过电子称了，刚才洗澡忽然望见她白皙的肌肤，莫名就想到要光顾她了

不到一个月，长了8斤！！已达4年来最强分量！用禸眼就能轻易看出跟一个月前的显著区别！

果断做决定，减肥！！！！刚刚洗澡的时候连减肥餐都决定了！

早饭：水扑蛋（加糖的那种）

午饭：水果谷物酸奶（大杯的那种）

晚饭：半个火龙果

别说我吃这些还多，毕竟我还要活着每天去上班。。。

其他时间努力喝白开水！

LZ没有研究过神马健康菜谱，这早午晚三餐的内容都是平时正餐后的小点，现在化小点为正点

大年夜见分晓，LZ大年夜来REPO成果！没有具体目标，就照着计划干，结果该怎样就怎样！

望路过的各流都见个证，同道中人也共勉之

以上。

↑↓

2 = =2011/1/11 20:46:00

太冷了，不吃东西会死人

运动都不想做了

↑↓

3 年前要瘦2011/1/11 20:48:00

来共勉
今天早餐：凉菜一小份（半个拳头分量），水煮蛋一个，豆浆一碗
中饭：无
午觉起来：枸杞二十粒，金丝小枣四个，黑芝麻一小勺
晚饭：酸奶320g，同事给的抹茶巧克力两格（晚上要通宵上班，实在低血糖了就吃了，然后现在好多了）
刚刚喝了一杯姜茶
明早之前都不吃东西了，饿了喝姜茶

↑↓

4 年前要瘦2011/1/11 20:49:00

PS:下午逛超市一小时
↑↓

5 = =2011/1/11 20:54:00

同这两天刚开始减肥
第一天豆浆牛奶燕麦苹果
今天豆浆牛奶燕麦梨 晚饭吃了一小碗骨头汤加块禸
馋的时候就狂啃胡萝卜干
↑↓

6 = =2011/1/11 20:59:00

记得吃绿叶蔬菜。。。
↑↓

7 = =2011/1/11 21:03:00

每餐一包麦片 已经掉了八斤了 大年夜见 共勉
↑↓

8 = =2011/1/11 21:04:00

早饭：水扑蛋（加糖的那种）

-------------

不是说蛋白质+糖会生产脂肪么，是不是换成咸的比较好？

最近也在减肥，之前吃了三天水果餐，之后三天无糖无淀粉，自我感觉有点效果，打算继续

↑↓

9 减肥！！！2011/1/11 21:04:00

我知道不吃绿叶菜不好

但是一吃咸的绝对立马开胃

我妈刚还过来跟我说青菜什么蔬菜总可以来两口吧

被我果断拒绝了

总之就决定了，这20多天，到大年夜那顿为止就按照这个食谱上

神马JQ饭局统统推掉！

握拳

↑↓

10 减肥！！！2011/1/11 21:08:00

早饭：水扑蛋（加糖的那种）

-------------

不是说蛋白质+糖会生产脂肪么，是不是换成咸的比较好？

最近也在减肥，之前吃了三天水果餐，之后三天无糖无淀粉，自我感觉有点效果，打算继续

=======

真的么。。。= =

难道要改我最讨厌吃的白煮蛋？我这菜谱里的三样倒是都还是我喜欢吃的

如果过程变得很痛苦我怕我又要坚持不下去了。。。

暂时就按照这个计划这么吃吧Orz

↑↓

11 年前要瘦2011/1/11 21:09:00

每餐一包麦片 已经掉了八斤了 大年夜见 共勉
========
LS是什么麦片？吃了多久减了8斤啊><
↑↓

12 = =2011/1/11 21:16:00

回11L,无糖的那种，两个礼拜八斤。我是不吃立刻瘦体制，所以只要管住嘴就会瘦的
↑↓

13 减肥！！！2011/1/11 21:20:00

回11L,无糖的那种，两个礼拜八斤。我是不吃立刻瘦体制，所以只要管住嘴就会瘦的

=======

如果这样效果真的好，过完年就试试这种

↑↓

14 = =2011/1/11 21:35:00

我觉得lz这样吃已经很少了

我如果这样吃真的连家门都出不去……

↑↓

15 年前要瘦2011/1/11 22:19:00

其实我想知道牛奶苹果这样吃能瘦么= =
家里好多牛奶
↑↓

16 减肥！！！2011/1/12 9:31:00

一大早同事发从美国带来的开心果饼，于是吃了多余的东西，中午大杯酸奶改小杯，以上= =。
↑↓

17 = =2011/1/12 9:41:00

以前最胖的时候,别人帮我定过一个减肥食谱

早饭:一个白煮蛋+一杯牛奶

午饭:啃糟鸡爪4-5个,生菜色拉(鸡爪有天然骨胶原,易饱不会饿.色拉不能放色拉酱)

晚饭:黄瓜或者番茄

绝对不能吃米饭或者有甜份的东西,咖啡都只能喝清咖

个人觉得效果很好

吃了不到一个月,轻了大概有5斤

↑↓

18 = =2011/1/12 9:46:00

白煮蛋比加糖的荷包蛋要好很多，可以加杯豆浆（无糖）

↑↓

19 = =2011/1/12 9:51:00

单纯想说节食没有用啊

一日三餐都吃到半饱慢慢减少食量很有效

就是一直没人相信我感觉有点挫败

↑↓

20 = =2011/1/12 9:51:00

单纯想说节食没有用啊

一日三餐都吃到半饱慢慢减少食量很有效

就是一直没人相信我感觉有点挫败

↑↓

21 ==2011/1/12 9:53:00

管不住嘴的人啊，人冬以来已经长了10斤了，逼近历史最高点

↑↓

22 = =2011/1/12 10:08:00

很想知道要减肥的gn的体重…
↑↓

23 = =2011/1/12 13:07:00

管不住嘴的人啊，人冬以来已经长了10斤了，逼近历史最高点

=======================================================

这也能排。我都不想活了，也不赶称体重了。天冷什么都想吃。

那个麦片减肥的GN能说说你买的麦片啥牌子的吗？是甜的吗？开水冲还是牛奶冲？

↑↓

24 = =2011/1/12 13:13:00

单纯想说节食没有用啊

一日三餐都吃到半饱慢慢减少食量很有效

就是一直没人相信我感觉有点挫败

=====================

我相信GN

我差不多就是这样瘦了好几斤以后现在一般都长不胖了

胃变小了

↑↓

25 减肥！！！2011/1/12 13:14:00

早饭到刚才一小杯酸奶下去完全没有饥饿感，上午喝了600毫升水。。。
下午继续，加油加油！
↑↓

26 年前要瘦2011/1/12 19:31:00

TAT爬起来忏悔，下夜班被拉去吃早饭，太饿了，结果吃了一碗小碗牛禸拉面跟大饼鸡蛋，并且睡到刚才才起床……
现在切了一个小西红柿煮西红柿鸡蛋汤喝，明天决定只喝西红柿鸡蛋汤或者紫菜鸡蛋汤！
↑↓

27 年前要瘦2011/1/12 19:33:00

单纯想说节食没有用啊

一日三餐都吃到半饱慢慢减少食量很有效

就是一直没人相信我感觉有点挫败

=====================

我相信GN

我差不多就是这样瘦了好几斤以后现在一般都长不胖了

胃变小了


---------------------
这个我有试过，但是减不了多少就停滞了，食量一直也没恢复以前的量
小基数的比较适合，大基数就无理了
↑↓

28 年前要瘦2011/1/13 13:57:00

早饭酸奶150g拌绿茶粉，枸杞十粒，黑芝麻一小勺，蜂蜜一小勺
上午喝了一杯姜红茶，加了一勺红糖，MC快来了
午饭紫菜蛋汤，加了一条乳黄瓜进去，不到100ml的牛奶冲蛋白粉
晚饭打算番茄蛋汤，凉拌乳黄瓜一条，继续牛奶冲蛋白粉
握拳，体重57.9kg，目标是努力减掉10斤不反弹
↑↓

29 = =2011/1/13 14:02:00

决定用天涯最狠减肥法，一日半个苹果

最近宅家2个礼拜胖了很多，再下去要比羊驼还胖了T T

↑↓

30 年前要瘦2011/1/13 21:02:00

晚饭是番茄蛋汤，凉拌黄瓜紫甘蓝，以及……蒸红薯一大块（热量估计无能OJZ），肚子很撑，现在在罚站。
↑↓

31 共勉2011/1/13 21:33:00

不到两个月肥了8斤

已经达到是可忍孰不可忍的境界

今天决定中医开_Xue减肥+过午不食+适量氧运动

中医大姐说我有希望在过年前减回之前的身材

大家一起加油啊！！

不过我还是决定晚上来杯月兑脂无糖牛奶

毕竟身体还是要要的

↑↓

32 = =2011/1/13 21:37:00

话不多说，年三十见分晓！21天！
↑↓

33 共勉2011/1/13 21:37:00

记录下今天

早晨一杯很小杯的酸奶

中午一小杯无糖的谷物糊

晚上去中医减肥开_Xue

回来后喝一杯无糖月兑脂牛奶

=============

明日计划

早上酸奶一杯+鸡蛋

↑↓

34 共勉2011/1/13 21:39:00

打字太快

明日计划：

早上酸奶一杯+鸡蛋一个

中午无糖谷物饮料一杯

晚上月兑脂无糖牛奶一杯

另外做适量运动

↑↓

35 - -2011/1/13 21:49:00

3号开始减的，到今天掉了5斤 菜谱如下

早饭吃粥，香菇鸡丝 皮蛋瘦禸 黑米粥换着来 配上橄榄菜萝卜干什么的

午饭 盐水虾配蔬菜加一口饭或者饭不吃牛禸蔬菜 每天量真的不少，饭禸分食是重点

下午 酸奶一杯或者水果一个

晚上 豆浆一杯

减肥期间消灭掉一包开心果和半包小核桃 还出去吃了顿寿司= =? 以前也试过近乎断食的减肥方法，每天吃很少 减的很快反弹更快，所以这次决定慢慢减，健康的减！

↑↓

36 减肥！！！2011/1/13 22:21:00

今天中午有免费食堂券发 于是破戒orz

不过忍住点了四个素的，青菜+黄豆+豆腐+炒玉米，不过每样都吃了一点点

真心觉得瀑殄天物浪费粮食，不过真的没办法啊！！

早晚饭没变，以上。

继续加油，各位共勉！

↑↓

37 = =2011/1/13 23:44:00

十一月开始少吃一顿..

就工作关系经常会有饭局orz到现在减了13..

到瓶颈了

冬天各种冷

大年夜见分晓吧.

↑↓

38 年前要瘦2011/1/14 10:54:00

早午饭合并了：200ml三元牛奶，两个鸡蛋，一个中等大小西红柿，十粒枸杞，一勺黑芝麻
昨天的红薯解决了快5天的BM问题，非常好><
早上起来敲了胆经，左右各十分钟的样子，希望能瘦腿！
11点半出门前打算转300个呼啦圈，然后步行30分钟去上班
↑↓

39 减肥！！！2011/1/14 18:52:00

今天在外奔波一天，于是按照计划三顿这么吃

现在好饿。。。好馋ing！！！

刚实在不行_Tun了两颗花生糖，现在狂喝水中。。

这么快就要到动摇期了？Orz

坚持到底！抽自己一耳光，握拳！

↑↓

40 年前要瘦2011/1/14 20:10:00

下午拉肚子拉的厉害，后来进机房低血糖，无奈之下喝了一杯紫菜蛋汤（30卡），后来又喝了一袋牛奶220ml
去超市的时候有点头晕，买了一板奶片吃掉了OJZ（自PIA）
回家啃了一个凤爪35g，煮了一点白菜木耳蘸蒜蓉辣酱，又蒸了一个鸡蛋羹（加了少量牛奶）
现在罚站一个小时ing
加油！！
↑↓

41 年前要瘦2011/1/14 20:15:00

下午拉肚子拉的厉害，后来进机房低血糖，无奈之下喝了一杯紫菜蛋汤（30卡），后来又喝了一袋牛奶220ml
去超市的时候有点头晕，买了一板奶片吃掉了OJZ（自PIA）
回家啃了一个凤爪35g，煮了一点白菜木耳蘸蒜蓉辣酱，又蒸了一个鸡蛋羹（加了少量牛奶）
现在罚站一个小时ing
加油！！
↑↓

42 = =2011/1/14 21:10:00

不HD来泼冷水

个人经验来说一年之中最容易胖的时候就是过年的时候= =

所以劝LZ表大年夜见分晓啊

要不前面一段的所有努力都浮云的了

怎么也得到元宵夜。。。T T

↑↓

43 减肥！！！2011/1/14 21:15:00

啊喂！别这样！不带你这么打击人的T T

大年夜开始的饭局真的避无可避

如果真的能按照预计这么吃下来吃到大年夜估计胃也缩小不少，分量也能下到原来，甚至觉得会比原来轻

给了过年一个上涨的弹性空间= = 过完年看情况再安排计划

才表被LS打击（抽飞

↑↓

44 100斤他妈2011/1/14 22:04:00

明天早饭：半个栗子饼

午饭：蔬菜色拉

晚饭：不吃

↑↓

45 年前要瘦2011/1/14 22:10:00

过年不想肥就表吃主食跟糖类食品= =+
↑↓

46 减肥！！！2011/1/14 22:31:00

过年不想肥就表吃主食跟糖类食品= =+
========
打咩
宁可不吃禸也不能不吃糖
应该从我的减肥食谱就可以看粗来了= =+
↑↓

47 年前要瘦2011/1/14 22:45:00

过年不想肥就表吃主食跟糖类食品= =+
========
打咩
宁可不吃禸也不能不吃糖
应该从我的减肥食谱就可以看粗来了= =+
========
我是宁可不吃禸不吃糖，就是无法阻挡糕点对我的诱惑……OJZ
TAT内牛
↑↓

48 目标15斤2011/1/15 8:34:00

考完试回家看到这楼决定加人GNS

从今天开始执行

早饭 一碗无糖麦片

午饭 包菜+胡萝卜 番茄酱或者酸奶拌拌吃

晚饭 一个苹果或橙子

全天饿了就喝红茶

坚持到过年希望目标达成反弹不超过2斤

↑↓

49 = =2011/1/15 8:56:00

买了一堆食材准备13天哥本哈根减肥法，原来觉得无压力，因为本人无禸不欢

第一天晚餐爆了，朋友生日。。。。。

第二天不死心又按照食谱吃了一天，晚上实在忍不住吃了150G米饭= =||||

但是！但是！即使是这样，今天，也就是第三天，我整整比昨天少了2.4KG！！！！

太恐怖了。。。。。不敢照着吃下去了，原本心脏不是很好，昨天晚上到现在都不怎么舒服

看来这食谱真的有效，但身体摧残绝对很大，身体好的可以试试

↑↓

50 = =2011/1/15 9:14:00

吃了 OB蛋白素后一直没有饿的感觉
↑↓

51 年前要瘦2011/1/15 9:34:00

to 49L
哥本哈根就是产酮法，心脏不好或者有家族糖尿病史的人还是表尝试的好。肾脏不好的也表轻易尝试
不过确实蛮有效的，就是碳水化合物绝对不能超标，所以才限制除了食谱以外别的不可以吃
如果忍不住想吃别的东西，请参考每日碳水化合物摄人20g以内偷换（其实不建议……会有补偿心理的）
或者换成健康一点的高蛋白、中蛋白法（相对健康而已，都不可以长期使用）
------------------------------------------------------------------------------------------
早晨：红糖姜水半杯，黑芝麻一勺，大饼鸡蛋一个（大饼、少油的煎鸡蛋一个，生菜若干片，土豆丝少量，面酱辣椒少量）
到公司后黑咖啡一杯
鉴于大饼鸡蛋事件（每天都要自pia ORZ，但家里没东西吃了），中午打算吃低热量高蛋白：
===============================================================================
?? ?煮鸡蛋白三个，牛奶蒸蛋一碗（100卡左右），乳黄瓜一条（100g左右，17卡）
===============================================================================
热量不到200卡，蛋白质12g左右



---------------------
以上絮絮叨叨太多了请表打脸（捂）
↑↓

52 = =2011/1/15 9:49:00

20G碳水化合物。。。。。我正抱着150G蒸米饭觉得20G实在是太少太少了！！

看来这个产酮法真不适合我，还是少吃点，能轻多少是多少了

↑↓

53 = =2011/1/15 13:04:00

产酮法真有那么神么…………

很想一试，不过在学校没法按食谱来，在家里，不吃一点淀粉类我妈会念死我的= =

高蛋白中蛋白其实都蛮难的，虽然是吃的饱但算热量什么的实在太麻烦了……

↑↓

54 = =2011/1/15 13:16:00

想减肥,不想缩胸阿,纠结
又没时间运动
↑↓

55 年前要瘦2011/1/15 18:51:00

中午没有买到鸡蛋，于是食谱如下
=================================
中午：雨润孜然牛禸125g（无油无淀粉的整块瘦牛禸，水分还挺足的），乳黄瓜一条蘸蒜蓉辣酱，红枣十个，枸杞十粒

晚饭：（在5点吃完了）雨润孜然牛禸125g，乳黄瓜一条蘸蒜蓉辣酱，红枣十个，黑咖啡一杯
=================================
转了500个呼啦圈，饭后站立半小时
以上是高蛋白食谱，恩~
红枣是因为MC要来了，补补血气，貌似吃的有点多了
今晚通宵值班，希望能挺过去，肚子还挺胀的
↑↓

56 减肥！！！2011/1/15 19:49:00

我今天备受我妈烧的骨头汤喝菜饭香味的折磨

不过还是挺过来了，现在猛喝水

不过大概吃得好，都N天毛有便便了>""""<

↑↓

57 = =2011/1/15 20:03:00

我一减上围就严重缩水，体重是少了不少可CUP也小了一个半字母，杯具死了，搞得我现在都不敢再减了，求有没有减肥不减上围的办法
↑↓

58 年前要瘦2011/1/15 21:05:00

我一减上围就严重缩水，体重是少了不少可CUP也小了一个半字母，杯具死了，搞得我现在都不敢再减了，求有没有减肥不减上围的办法
===============
给57L，高蛋白的减肥法貌似不减cup，反正我之前哥本哈根过一次掉了4kg，反弹了2kg（赶上过年……），没有掉CUP= =
↑↓

59 减肥！！！2011/1/16 20:54:00

到今天为止，连续5天按计划实行，途中小小破戒

刚才5点多吃了大半个火龙果后睡意袭来，睡到8点起来，洗了个澡

洗完澡瞬间觉得人在飘 涂抹身体乳的时候手有点抖= =|||

称了一下 5天减掉了6.5J

正在考虑明天开始要表加一点。。。。不知道加哪顿好，加些神马

啊！！！第五天就要开始加量了这是神马情况（抱头

↑↓

60 = =2011/1/16 21:29:00

进来就看到真理层

于是不得不+1

↑↓

61 年前要瘦2011/1/17 14:42:00

不知道是不是生理期快到了……一斤都没掉是神马情况！？TAT还是说夜班果然是减肥杀手……不掉禸啊不掉禸……
求安慰%>_<%
↑↓

62 = =2011/1/17 14:45:00

不知道是不是生理期快到了……一斤都没掉是神马情况！？TAT还是说夜班果然是减肥杀手……不掉禸啊不掉禸……
求安慰%>_<%

====================

正常，上周五加班到凌晨四点，晚上吃了泡面，披萨，鸡腿（当然是每种都一点点这样

到家过秤长禸了，第二天过秤没掉禸，于是周末两天在家基本没咋吃东西，今天早上恢复了

所以，一旦有聚餐or吃撑了，第二天果断断食= =

↑↓

63 年前要瘦2011/1/17 15:39:00

不知道是不是生理期快到了……一斤都没掉是神马情况！？TAT还是说夜班果然是减肥杀手……不掉禸啊不掉禸……
求安慰%>_<%

====================

正常，上周五加班到凌晨四点，晚上吃了泡面，披萨，鸡腿（当然是每种都一点点这样

到家过秤长禸了，第二天过秤没掉禸，于是周末两天在家基本没咋吃东西，今天早上恢复了

所以，一旦有聚餐or吃撑了，第二天果断断食= =

=========

T T我这是在吃减肥餐的情况下……不过刚刚大姨妈来了，不知道是不是因为这个体内积水了所以没掉秤……

自我安慰T_T

↑↓

64 减肥2011/1/17 16:10:00

不知道是不是生理期快到了……一斤都没掉是神马情况！？TAT还是说夜班果然是减肥杀手……不掉禸啊不掉禸……
求安慰%>_<%

====================

正常，上周五加班到凌晨四点，晚上吃了泡面，披萨，鸡腿（当然是每种都一点点这样

到家过秤长禸了，第二天过秤没掉禸，于是周末两天在家基本没咋吃东西，今天早上恢复了

所以，一旦有聚餐or吃撑了，第二天果断断食= =

=========

T T我这是在吃减肥餐的情况下……不过刚刚大姨妈来了，不知道是不是因为这个体内积水了所以没掉秤……

自我安慰T_T

↑↓

65 减肥！！！2011/1/17 16:13:00

不知道是不是生理期快到了……一斤都没掉是神马情况！？TAT还是说夜班果然是减肥杀手……不掉禸啊不掉禸……
求安慰%>_<%

====================

正常，上周五加班到凌晨四点，晚上吃了泡面，披萨，鸡腿（当然是每种都一点点这样

到家过秤长禸了，第二天过秤没掉禸，于是周末两天在家基本没咋吃东西，今天早上恢复了

所以，一旦有聚餐or吃撑了，第二天果断断食= =

=========

T T我这是在吃减肥餐的情况下……不过刚刚大姨妈来了，不知道是不是因为这个体内积水了所以没掉秤……

自我安慰T_T

========

晕 手快

我是正好大姨妈结束开始减的，大概显得效果比较好

你过了姨妈这段探访时期应该会掉秤吧。。。

我差不多减到原来水准了，速度开始放缓了

我怀疑过几天这么吃估计也不会掉秤了>"<

↑↓

66 目标15斤2011/1/17 19:39:00

悲剧基本没按食谱来? 第一天吃完之后心里各种委屈觉得自己像兔子一样 害怕之后瀑食所以从第二天开始10点加杯酸奶 中午加了点鱼禸或鸡禸?? 今天还没称过 到昨天为止3天掉了5J

除了节食我还每天一边看档一边扭扭蹦蹦 今早量大腿减了1cm 小腿0.5cm

坚持到大年夜！

FS

FS

FS

↑↓

67 目标15斤2011/1/17 19:41:00

T T我这是在吃减肥餐的情况下……不过刚刚大姨妈来了，不知道是不是因为这个体内积水了所以没掉秤……

自我安慰T_T

======================================================

我正常吃的时候大姨妈来的时候都会变重1-2J 结束后就又掉回来了 GN快到生理期了还是稍微多吃点 不然真的很伤身的

↑↓

68 = =2011/1/17 19:44:00

谁来告诉我我这种饿死鬼又有胃病的体制怎么办

LZ的三餐只够我吃一餐的，不想还没减成就先饿死了……

↑↓

69 目标15斤2011/1/17 20:38:00

谁来告诉我我这种饿死鬼又有胃病的体制怎么办

LZ的三餐只够我吃一餐的，不想还没减成就先饿死了……

=========================================================

GN不然试试少食多餐？我胃也不好 属于每学期都会因为胃炎进次医院的人 但是我都是因为吃多了没办法消化就开始狂吐不止只能打胃复安的人囧?? 我基本喝水喝个400ml都会饱 = =

GN试试每次就饿了再吃 慢点吃少吃点 吃些低热量的 这样下来一天应该也吃不了多少吧

↑↓

70 = =2011/1/18 21:10:00

我就想问问GNS节食减肥结束后怎么样才能不反弹太多 不能一直这么每天一顿的吃啊
↑↓

71 年前要瘦2011/1/19 1:19:00

因为大姨妈造访减肥计划暂停，现在正常吃喝着= =|||||，月底娘亲过来陪我过年，想想这肥怎么减啊啊啊！！！捶地板ORZ
↑↓

72 减肥！！！2011/1/19 14:14:00

因为大姨妈造访减肥计划暂停，现在正常吃喝着= =|||||，月底娘亲过来陪我过年，想想这肥怎么减啊啊啊！！！捶地板ORZ
=======
GN你姨妈来的时候就先吃着喝着吧，毕竟身体要紧，姨妈还是要养着的。。你姨妈差不多结束离过年还有一个星期吧，要不这个星期稍微再控制一点
其实我这两天我挺按照计划来的，不过差不多减到原来体重以后就减不下去了，每天称重都是2两2两地下= =
我想我这样撑到大年夜，顶多再下去2斤，可能还没有
我在考虑要表适量做些四肢运动来帮助一下
话说今天早上的水煮蛋变成了炖蛋，因为很久没吃咸的了，很馋，所以换了种做法
好吧，我还是会继续撑下去的，虽然效果不明显动力不是很大了Orz
↑↓

73 = =2011/1/26 8:09:00

跑来给你施压，这帖子标题这么有决心，从看到就放进了收藏夹，准备大年夜T出来的

GN可表让大家失望，表让四个坚挺的感叹号失望

↑↓

74 减肥！！！2011/1/30 1:03:00

1月30日凌晨，离大年夜还剩三天时间，彻底破戒，刚吃了一个酥饼好几口面包

本想提前结束，但想想再坚持两天吧

1号小年夜要请朋友吃饭推不掉，所以提前一天结束，就是还有两天

具体战绩，两天后揭晓！

↑↓

75 减肥！！！2011/2/1 22:53:00

今天由于要请客，所以昨天提前结束战斗

两周半，10斤，减回原来体重

视春节长膘情况而定，年后继续

望同样有志之士也能过个好年

以上。

↑↓

76 = =2011/2/2 12:24:00

今天由于要请客，所以昨天提前结束战斗

两周半，10斤，减回原来体重

视春节长膘情况而定，年后继续

望同样有志之士也能过个好年

以上。

================================

GN年后能来repo下反弹情况不？每次节食后反弹很严重且不知道如何控制反弹 T 。T

↑↓

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

7676条/页，1页

1
ZB回复请先登录