到底怎样喝奶茶才不会胖啊啊啊

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您是第10077位读者

楼主 不喝奶茶会死星人2011/1/21 11:24:00

LZ是RID 近期在节食期
但实在因为不能喝奶茶感到无比难受
母上说偶尔偶尔还是可以喝一下的 因为也不算什么强度很大的节食
于是想问问GNS怎么喝奶茶热量比较小?不加糖行么?
LZ是COCO双拼O 喝这个是不是找死啊T T

2 = =2011/1/21 11:25:00

不喝

3 = =2011/1/21 11:27:00

想喝就别怕胖

怕胖就别喝

哪有那么两全其美的事儿

4 = =2011/1/21 11:27:00

不加糖不加奶

5 。。。2011/1/21 11:28:00

2L真理

6 = =2011/1/21 11:28:00

喝一杯跑三公里

7 = =2011/1/21 11:28:00

买红茶然后加无脂鲜奶

8 = =2011/1/21 11:28:00

代糖+月兑脂奶

不过真不好喝


9 = =2011/1/21 11:32:00

如果是易胖的体制奶茶什么的还是别喝为妙

不过真觉得不喝自己的生活质量就降低了……还是喝点吧,别跟自己过不去啊

10 = =2011/1/21 11:42:00

嘴里转两圈,吐出来

11 不喝奶茶会死星人2011/1/21 11:46:00

我实在是不喝就浑身难过= =上瘾了都
母上也说干嘛跟自己过不去
总之我还是不加糖了吧……

12 = =2011/1/21 11:53:00

光喝奶茶不吃饭


13 = =2011/1/21 11:57:00

= =2011-1-21 11:53:00
光喝奶茶不吃饭
--------
这样真的有用么

14 = =2011/1/21 12:01:00

喝了肯定胖,毫无疑问

15 = =2011/1/21 12:02:00

COCO双拼O+1 ?不过每次都要三分糖

16 珍珠o2011/1/21 12:02:00

lz+1
简直是世界上的另一个我

17 = =2011/1/21 12:15:00

代糖+月兑脂奶
+1
其实还挺好喝的

18 这样喝2011/1/21 12:19:00

直接红茶+奶

no sugar no cream

19 = =2011/1/21 12:21:00

奶茶超长胖

看康熙那些女明星谈奶茶色变的样子震撼了我

从此戒了奶茶。

而且喝的东西两口都没了,能带来多大的快感。想想负罪感,干脆不喝了。不划算啊。

还不如吃个禸夹馍= =

20 1232011/1/21 12:21:00

看别人喝

21 = =2011/1/21 12:23:00

= =2011-1-21 11:53:00
光喝奶茶不吃饭
--------
这样真的有用么
===============
少吃+不吃米。。。
表示奶茶,巧克力什么容易发胖的都在吃,但是没怎么胖
总结出来的就是不吃米真的能瘦。。。1年多没吃过了
不过外面买的奶茶一般都是喝不加糖的

22 1232011/1/21 12:25:00

主要是奶茶里面的奶精? 成分对人体不好!!

其实你泡点红茶,拿牛奶充兑就好?? 要糖的话加方糖???

?咖啡伴侣这种要少吃

23 = =2011/1/21 12:45:00

偶尔喝一杯真不用太在意
说到底关键就是控制好量和频率啊

24 = =·2011/1/21 13:31:00

早饭奶茶一杯或者咖啡一杯加两块面包干··午饭晚饭正常,一个月 瘦了8斤·

起因是发现自己连续两个星期早上都吃腰花面啊羊禸面 胖了10斤!!!

所以面食太讨厌了T T

其实红茶包加炼乳挺好的··

25 = =2011/1/21 13:35:00

一直没明白奶茶有啥好喝的

很多人爱

但是我完全不能接受,茶就茶,牛奶就牛奶,干么混一块喝

26 = =2011/1/21 13:37:00

LS的,白菜萝卜各有所爱嘛,不明白也不用强迫明白

27 = =2011/1/21 13:42:00

街边的奶茶小店用的原料都是很不好的东西,曾有说那些奶茶喝多了会不孕

要真想喝还是自己做吧

28 = =2011/1/21 14:05:00

看到10L喷了,HHP啊

29 = =2011/1/21 14:09:00

最近喝完一箱香飘飘的人表示长胖什么的还是个人体质吧。。。我喝很多也不胖

不过听说奶茶确实不好,最近改喝柚子茶= =

30 - -。。2011/1/21 14:15:00

自己煮红茶,放奶。
不放糖。

当然最好的就是不喝 = =

31 = =2011/1/21 14:16:00

和咖啡吧,我是喝了咖啡,饭也不想吃了

32 = =2011/1/21 14:18:00

一杯热量等于五碗米饭 你还喝的下去吗

33 ==2011/1/21 14:53:00

外面卖的奶茶什么的真的原料不好,我喝一杯随便什么体重都会升而且保持好几天,即使相应地消耗了热量

奶精这些东西吃进去代谢很慢的,对身体也不好

自己用红茶和奶做再加点糖都比喝那个好

34 = =2011/1/21 14:58:00

不喝不会死的
楼主就是舍不得委屈自己
几岁的人了,有什么忍不住的

35 = =2011/1/21 15:16:00

不可能不胖

虽然我也在注意饮食,但是没有节制得特别狠

想着冬天就放纵一些吧,等到夏天来了早上喝豆浆好了|||||||||||||

看了上面GN们的话,我决定,还是早饭喝牛奶吧ORZ。。。

36 ==2011/1/21 15:18:00

要死还是要瘦,自己选

37 = =2011/1/21 15:22:00

不喝不会死的
楼主就是舍不得委屈自己
几岁的人了,有什么忍不住的
==============
+1
我一直觉得那种不xx会死星人就是给放纵自己找个借口

38 = =2011/1/21 15:45:00

自己泡红茶再放奶,减肥期间一直这样喝,不会长胖的。

想想外面买的奶茶都是香精啊什么乱七八糟的,长胖还对身体不好,应该能控制吧。= =

39 = =2011/1/21 16:11:00

正在喝纯奶+黑咖? 好喝 健康

40 = =2011/1/21 16:15:00

我对于吃喝是不会勉强自己的,反正横竖都会死的,喜欢吃的就吃,不爱吃的再有营养也不碰

不过像LZ这样又想喝又表胖,太贪心了

41 = =2011/1/21 16:17:00

读书时候试验过不吃饭,喝奶茶,然后晚上去跑1000米,顺带戒掉零食,半个月轻了6斤,喝奶茶就必须运动加不吃白米饭

42 = =2011/1/21 16:18:00

自己做的跟外面卖的没什么差别

43 = =2011/1/21 16:21:00

不喝不会死的
楼主就是舍不得委屈自己
几岁的人了,有什么忍不住的

=========

+1,又不是什么必需品本来就是零食,又想瘦又管不住嘴,活该胖

44 = =2011/1/21 16:21:00

对于这种矛盾的命题无比烦躁

45 = =2011/1/21 16:25:00

同是奶茶O

心情不好的时候喝一杯就会开心很多,没心思的时候喝了会集中注意

虽然知道影响减肥,但是心情DOWN的时候还是会去买一杯,一般一周一次的样子

46 = =2011/1/21 16:38:00

热牛奶里面泡个红茶袋,我很喜欢=v=

不过要减肥的话还是戒了吧……

47 ~~~2011/1/21 16:45:00

植脂末神马的对人体很不好

国外貌似已经在限制氢化植物油添加进食品了

48 = =2011/1/21 16:48:00

觉得咖啡比奶茶好喝,楼主可以试试喝咖啡

49 = =2011/1/21 16:54:00

借地问 喝豆浆跟喝牛奶哪个比较不容易胖?

50 我是认真的2011/1/21 17:02:00

很简单啊 不吃饭 有奶茶当代餐

说不定还能瘦点= =

甜点爱好者 我有段减肥期都拿甜食当主食的 当然量不多 瘦了一点

f

f

f

51 豆浆牛奶2011/1/21 17:22:00

借地问 喝豆浆跟喝牛奶哪个比较不容易胖?
---------------------
据说这个看体质,听说过O型血的人不太适合和牛奶
不过我一直和低脂的,也没发现会长胖。
豆浆也有说喝太多会对乳腺不好的?

52 = =2011/1/21 17:30:00

借地问 喝豆浆跟喝牛奶哪个比较不容易胖?
---------------------
当然是豆浆了,同样重量的牛奶热量是豆浆的2--4倍,2倍是月兑脂牛奶,3倍是低脂牛奶,4倍是全脂牛奶

53 = =2011/1/21 17:30:00

借地问 喝豆浆跟喝牛奶哪个比较不容易胖?
---------------------
当然是豆浆了,同样重量的牛奶热量是豆浆的2--4倍,2倍是月兑脂牛奶,3倍是低脂牛奶,4倍是全脂牛奶

54 = =2011/1/21 17:35:00

喜欢喝,倒不是怕胖,对身体不健康,但总是抑制不住= =

55 = =2011/1/21 17:52:00

其实也是爱喝奶茶,但不喝没有到会死的阶段

所以就算再喜欢也有节制的喝= =

奶茶这玩意儿本身就是长禸的,表妄想再添点儿啥配点儿啥去点儿啥的就能变成健康饮品

家里自己兑的也不见得好,据说有种茶里的物质没有被去掉,喝掉也不好的

总之就是不怎么好

嘴馋也要管住自己

又贪嘴还想瘦,这样的美事如果要有的话,请通知我|||||||||||||||||||||||||||||

56 = =2011/1/21 23:52:00

自己红茶+牛奶吧

我觉得味道不差啊=A=...

也可能是因为我喝COCO最多是半糖什么的

57 = =2011/1/22 0:13:00

豆浆不能多喝的
对女性而言
表太频繁

58 = =2011/1/22 1:01:00

西北从小喝咸奶茶长大的表示奶茶还是放盐放花椒的好喝
逃走

59 = =2011/1/22 2:32:00

西北从小喝咸奶茶长大的表示奶茶还是放盐放花椒的好喝
逃走
----------
同西北,同喝咸奶茶长大,不过只是盐没放过花椒

60 = =2011/1/22 2:54:00

月兑脂奶+红茶+代糖

61 = =2011/1/22 3:07:00

如果大家喝不是红茶+牛奶+糖的话,重点不是胖,而是里面的添加的植脂末是强致癌剂还是强制心脑血管病我记不清了,但是绝对是成倍的加大其中之一的得病几率= =

62 mmm2011/1/22 3:25:00

自制

买红茶包和月兑脂牛奶,牛奶煮开了加人红茶包,其他不加任何糖之类的

比外面买热量低多了╮(╯_╰)╭

反正平时也天天喝牛奶,里面加个红茶包还能提神,表示毫无鸭梨

63 = =2011/1/22 5:03:00

自制

买红茶包和月兑脂牛奶,牛奶煮开了加人红茶包,其他不加任何糖之类的

比外面买热量低多了╮(╯_╰)╭

反正平时也天天喝牛奶,里面加个红茶包还能提神,表示毫无鸭梨

=================

我是热水泡红茶包,再加月兑脂牛奶,不加糖

64 时差党2011/1/22 5:28:00

太爱奶茶了,还从国内背了几盒立顿过来

在村里都见不到啊

65 立顿啊2011/1/22 5:34:00

LS真有先见之明,我这村里也没有立顿,各种红茶包不少,没一个给力的。

后悔没从家里背立顿过来了。

让我再吐槽一次村里的各种不给力的红茶包吧,泡出来的奶茶各种不像奶茶!

66 时差党2011/1/22 7:21:00

哈哈,LS,等下次回国背吧

同学说,LA那里的奶茶非常给力的

67 = =2011/1/22 7:30:00

时差党2011-1-22 5:28:00

太爱奶茶了,还从国内背了几盒立顿过来

在村里都见不到啊

---------------

walmart很普通的在卖阿?莫非不在北美?


68 - -2011/1/22 8:44:00

自己拿红茶和牛奶兑真的好喝么…
试过拿红茶包跟鲜牛奶兑,味道微妙…跟外面卖的相差甚远…或者应该换奶粉?
他们的奶茶貌似是红茶粉和炼乳煮的?

69 = =2011/1/22 9:06:00

?奶茶哪有那么恐怖?

自己动手,烧开水,放茶叶,等三分钟,放牛奶(普通牛奶就行),然后再一开锅,马上关火

糖表放多

自己动手的肯定比外面买的要健康,说白了等于半杯红茶加半杯奶,怎么可能有那么多热量

当然,注重口味的话也和茶叶有关,那就要看你自己能搞到什么样的茶叶了

70 = =2011/1/22 9:25:00

在魔都学校里曾经一天最少两杯喝了两周...胖的可快了OIL 就是那种明知道会胖对心脏不好还是会喝

放假回帝都,一滴都不沾了就...即使看见了也毫无购买欲OIL

不过看了这L想自己煮煮看~

71 时差党2011/1/22 9:38:00

walmart很普通的在卖阿?莫非不在北美?

________________________________

只看到红茶

爱喝金装倍醇,这个有吗?

72 772011/1/22 9:47:00

进来排lzid...同双拼o

73 = =2011/1/22 9:52:00

减肥的时候有些喜欢吃的东西,一想到吃了会胖就没有胃口了
吃到好吃的不买第二次,就买一些不喜欢不讨厌的东西,这样不会一次吃太多

74 = =2011/1/22 10:50:00

自己拿红茶和牛奶兑真的好喝么…
试过拿红茶包跟鲜牛奶兑,味道微妙…跟外面卖的相差甚远…或者应该换奶粉?
他们的奶茶貌似是红茶粉和炼乳煮的?
===============================================================
在甜品店打过工的表示 他们的奶茶是咖啡红茶+奶粉精。。。
喜欢自己做 觉得更鲜甜~ 红茶+桂花+牛奶的组合最爱><
再加点元宵西米啥的XD
f
f
f

75 = =2011/1/22 12:16:00

外面卖的奶茶好像加了果糖,很好吃但对人体不好且胖
自己煮的主要是缺了这个成分~

76 = =2011/1/22 12:32:00

不喜欢喝粉冲的那种,喜欢喝茶包加淡奶加糖的,味道和口感比较好,话说淡奶没事吧

77 2011/1/22 19:53:00

看一个新闻节目

说喝下一整杯奶茶所产生的热量,需要徒步爬完101大厦才能消耗干净…………

78 = =2011/1/22 20:03:00

OMG

79 = =2011/1/22 20:16:00

外面卖的奶茶都有放氢化植物油的

80 = =2011/1/22 20:51:00

刚团了8份春娇和志明

借地问下 外面的红豆沙牛奶喝了容易发胖吗?

81 时差党2011/1/22 21:28:00

也是RID,想不通为什么LS几个时差党喜欢喝立顿,那是我喝过最难喝的茶包茶,twinings都比它好喝。

如果你们呆的地方超市有卖Dilmah的话,墙裂推荐,我喝过最好喝的茶包茶就是它了……袋鼠国里比较有名的一家卖茶的,T2,里面卖的限量版葛雷伯爵喝上去也不过比Dilmah的茶包香气馥郁一点而已。用Dilmah的茶包浸出式泡冰红茶或者直接开水泡开后倒牛奶做奶茶都很好喝,香味够茶味浓而且又便宜。

82 = =2011/1/22 21:56:00

如果大家喝不是红茶+牛奶+糖的话,重点不是胖,而是里面的添加的植脂末是强致癌剂还是强制心脑血管病我记不清了,但是绝对是成倍的加大其中之一的得病几率= =

---------------------------

自制的话,重点是这个喂 JMS!

这个我也听说过的!

83 = =2011/1/22 22:05:00

啊啊啊下午刚喝了一大杯奶茶的路过
超级爱喝奶茶,冬天基本一天一杯啊
完全不知道会长胖。。。
不行,要戒要戒

84 = =2011/1/22 22:08:00

自己拿红茶和牛奶兑真的好喝么…
试过拿红茶包跟鲜牛奶兑,味道微妙…跟外面卖的相差甚远…或者应该换奶粉?
他们的奶茶貌似是红茶粉和炼乳煮的?
----------------------------
一直都是红茶兑牛奶,不是挺好喝的,想想外面奶茶里乱七八糟的添加剂吧

85 必填2011/1/22 22:40:00

我还以为这楼会歪成讨论哪家奶茶好喝的。。。还想进来参考下~~~

86 = =2011/1/23 0:52:00

如果大家喝不是红茶+牛奶+糖的话,重点不是胖,而是里面的添加的植脂末是强致癌剂还是强制心脑血管病我记不清了,但是绝对是成倍的加大其中之一的得病几率= =

---------------------------

自制的话,重点是这个喂 JMS!

这个我也听说过的!

================

就是最近热议的反式脂肪酸

包装的奶茶或咖啡都有,方便面快餐也有,大部分的面包蛋糕甜品也有,尤其是膨化食品

会伤害心血管的

至于什么COME BUY那种杯装的,就更扯,香精而已,奶和茶那是没有的,更可怕

当然,这种伤害不是一天两天就能造成的,现在心血管病年轻化其实就跟饮食习惯有非常大的关系

反式脂肪酸在国外都是被反对的,不过在中国国内并不普及副作用

87 ......2011/1/23 2:36:00

也是RID,想不通为什么LS几个时差党喜欢喝立顿,那是我喝过最难喝的茶包茶,twinings都比它好喝。

如果你们呆的地方超市有卖Dilmah的话,墙裂推荐,我喝过最好喝的茶包茶就是它了……袋鼠国里比较有名的一家卖茶的,T2,里面卖的限量版葛雷伯爵喝上去也不过比Dilmah的茶包香气馥郁一点而已。用Dilmah的茶包浸出式泡冰红茶或者直接开水泡开后倒牛奶做奶茶都很好喝,香味够茶味浓而且又便宜。

=======

立顿在我这儿基本没人买,噗。。。twinings算比较大众的价廉物美的,taylors也还不错,两者差不多,如果是在UK的GN,更推荐whittard,他家不管是红茶还是其他花茶水果茶,都很赞

88 奶茶2011/1/23 3:07:00

市面上95%以上的奶茶既没有奶也没有茶

就是一杯植脂末

胖是其次

心血管疾病那才是要命的

我现在买任何饮料,面包,蛋糕都看成分表,有植脂末的一律不买

89 = =2011/1/23 3:33:00

戒了它就好了LZ,没那么痛苦= =
身为从来讨厌喝奶茶活20+年只喝过10-次奶茶的人,依旧活着呢并且觉得人生很完整,所以不喝奶茶不会死的拍肩= =+
所以去发掘更多更好喝还健康的饮料吧XD

90 = =2011/1/23 3:47:00

今天刚喝了一杯...看到lss说的一看包装果然植脂末orz
我其实基本不喝这些所以完全不懂...不过发现喝一杯后觉得有点憋闷= =
我是不是该把剩下的都束之高阁.....

91 = =2011/1/23 5:10:00

奶茶O,一路看下来发胖什么一点压力没有...【在吃不下饭的时候一天一杯奶茶就能过活

但是看到植脂末那里惊到了。。果断决定戒了

LZ看看我吧。。我进楼之前绝对不比你少爱喝奶茶,并且在82L黑体前还意志很坚定囧

身体重要

92 = =2011/1/23 6:42:00

热爱港式奶茶,外面那些珍珠奶茶店的根本就不是奶茶= =++

4,5个立顿红茶包冲一杯浓茶+方糖+荷兰黑白花奶就很好喝了

牛奶不够浓,一定要花奶

当然外面有些卖港式奶茶的茶更浓更美味,我不知道具体要那几种茶一起配合冲调

每次去表哥都一定要点上一杯冰奶茶,现在时差了天天想着那奶茶T T

现在只能在家就这么凑合着解解馋~

93 orz2011/1/23 7:20:00

第一次知道喝奶茶居然會胖?本人超愛,另外還喜歡吃禸...

94 = =2011/1/23 7:58:00

自己做啊 红茶+牛奶 不加糖都很香了

95 = =2011/1/23 8:44:00

看到此贴很郁闷

时差在大农村,前不久刚去大都市的china town,买了包农村买不到的奶茶冲泡,提高一下生活质量

早知道,当时还不如屯点instant coffee呢……

96 时差党2011/1/23 9:08:00

也是RID,想不通为什么LS几个时差党喜欢喝立顿,那是我喝过最难喝的茶包茶,twinings都比它好喝。

如果你们呆的地方超市有卖Dilmah的话,墙裂推荐,我喝过最好喝的茶包茶就是它了……袋鼠国里比较有名的一家卖茶的,T2,里面卖的限量版葛雷伯爵喝上去也不过比Dilmah的茶包香气馥郁一点而已。用Dilmah的茶包浸出式泡冰红茶或者直接开水泡开后倒牛奶做奶茶都很好喝,香味够茶味浓而且又便宜。

==============

在国内也不常喝立顿啊,直接买祁门红茶自己慢慢泡。

但是我这儿的红茶包不给力到我直接放弃怀念祁门红茶了,能够有立顿就比较满足了。

可是连立顿都没有啊。。。。。

ps,在想是不是自己不该买超市的茶包,还是自己去买茶叶比较味道正。谢ls的推荐,周一超市开门去找找。

97 - -2011/1/23 9:18:00

现在很多奶茶店都有多糖,少糖,微糖,无糖的选项

每次都做的少糖,想问有GN尝试无糖么。。。好喝么。。

98 LZ2011/1/23 10:04:00

看了LS说的身体问题心里已经对外面卖得奶茶产生恐惧了
可嘴馋啊TAT我已经五天没碰奶茶了 真心痛苦T T
那家里自己做的应该没有那个神马植脂末了吧

99 = =2011/1/23 15:44:00

那快乐柠檬那种完全用牛奶调的里有植脂末么
我家楼下的避风塘奶茶看他们是用炼乳(?还是牛奶和蜂蜜)红茶调的 这种Ye_Ti原料里有植脂末么

100 = =2011/1/23 17:40:00

LZ2011-1-23 10:04:00
看了LS说的身体问题心里已经对外面卖得奶茶产生恐惧了
可嘴馋啊TAT我已经五天没碰奶茶了 真心痛苦T T
那家里自己做的应该没有那个神马植脂末了吧
-------------------
我是LS某个一段时期喝的很猛的...
刚才去家乐福顺手买了红茶包和月兑脂奶,自己在厨房做了一下~烧开水煮茶包,很浓了之后倒出来慢慢加牛奶就好
重点是味道方面,自己做反而不想加糖,能多健康点就健康点~(关键是你的体重吧= =),给母上大人盛了杯加糖的,她表示很好~
于是比外面买的显然淡不少,但是感觉还不错~如果想更好味的话,多放个茶包把红茶煮浓,加全脂奶,然后加方糖,这样改进一下吧
总比外面的强多了
PS 话唠一下,今天在超市看见桶芡实粉想买,拿起来一看配料表里居然是芡实,植脂末
摔,太坑爹了

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