求减肥20斤以上保持1年以上不反弹的方法

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您是第9233位读者

101 = =2011/1/30 15:31:00

借地问有经验的GN，午睡起床之后总是想吃东西，所以会啃几个枣子或者吃点水果之类的，有啥好方法能克制么？
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102 = =2011/1/30 15:37:00

LS是血糖低的关系？
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103 = =2011/1/30 15:43:00

回LS，刚去度娘了低血糖，自己都没那些症状，所以应该不会是的
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104 = =2011/1/30 16:31:00

不吃淀粉，吃蔬果瘦了的gn
以后打算一辈子不碰淀粉了吗？

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105 = =2011/1/30 16:37:00

不吃淀粉，吃蔬果瘦了的gn
以后打算一辈子不碰淀粉了吗？
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也没那么夸张吧
我曾经为了急速减肥，一天3个蛋，其他都不吃，一周瘦了5斤
然后吃的挺正常，但就是减少量，比如午饭一份炒饭以前都吃光，现在吃一半之类的，晚饭一个三明治
也就反弹了1斤
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