真心求抑制食欲方法

您是第2412位读者

楼主 = =2011/1/27 16:59:00

因为瀑饮瀑食 5岁的时候胃出血过一次

前段时间照胃镜 发现HP 医生说好理解的讲法就是致癌菌

怎么讲也是十几年的病史 得胃癌概率很高

想要控制自己的食量

但是没有办法

所以求JMS帮忙

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2 = =2011/1/27 17:01:00

喝酸奶

我喝的是畅优,不用工作的话基本一杯可以熬过一顿午饭

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3 = =2011/1/27 17:01:00

喝酸奶

我喝的是畅优,不用工作的话基本一杯可以熬过一顿午饭

↑↓

4 = =2011/1/27 17:03:00

=口=为什么我喝酸奶越喝越饿啊

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5 002011/1/27 17:03:00

做别的事，把注意力从吃上转移。

和大家呆在一起，别单独呆着。

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6 lz2011/1/27 17:06:00

酸奶对我好像没用

喝完完全没有吃了东西的感觉

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7 = =2011/1/27 17:08:00

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不知为何这次大姨妈过后就突然没有食欲了的路过……

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8 = =2011/1/27 17:12:00

到了吃晚饭的时候就刷牙

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9 lz2011/1/27 17:12:00

T个

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10 lz2011/1/27 17:23:00

大姨妈的时候 会没有食欲

因为一直都是痛的脸发青的

没有办法一直没食欲啊

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11 lz2011/1/27 17:24:00

到了吃晚饭的时候就刷牙

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到时试下

谢谢GN

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12 = =2011/1/27 17:29:00

吃苹果，一个苹果下去好饱啊，都吃不下别的。

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13 lz2011/1/27 17:35:00

苹果啊 不靠谱

我吃六个左右指不定就有饱腹感了

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14 = =2011/1/27 17:36:00

别放食物在身边，然后搬到远离市区不能随时买到食物的地方

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15 = =2011/1/27 17:36:00

其实……我每次出去吃自助，吃到觉得吃不下又没回本儿的时候都会去啃个苹果，然后就有胃口了就继续拼搏……我大概是一个人？

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16 = =2011/1/27 17:41:00

lz你一定要有个信念啊！得癌比较苦还是不吃比较苦啊。。。

我叔叔就是因为没有节制才糖尿病，得了之后还没记性照吃不误，现在才40多岁就一个眼睛失明自理能力都没了。。。

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17 = =2011/1/27 17:45:00

前两天有一L说减肥的吧。。。有一GN说她吃一苹果醋的咀嚼片倒是不会饿。。GN你要是在的话能不能告诉我下时什么牌子啊T—T

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18 = =2011/1/27 17:46:00

想吃之前先跟父母或者朋友说

让他们适当的制止你一下

表一个人偷偷的吃

还有一定要好好吃药把HP根治了

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19 = =2011/1/27 17:52:00

貌似是从WB上收的，据说是看了这张图就会抑制食欲

亲身没试过，就看了几眼。

有想法的GN可以做壁纸看看~

[IMG][/img]

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20 = =2011/1/27 17:54:00

嚼口香糖

fs

fs

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21 = =2011/1/27 17:58:00

戴牙套 因为一吃东西牙就会痛 囧

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22 = =2011/1/27 18:09:00

我觉得抑制食欲什么的很容易导致之后更加疯狂的瀑饮瀑食

而且GN本身就胃不好了，更不能饿

之前减肥就是，减了40斤，虽然有过一阵子没啥食欲，但是之后的瀑饮瀑食十分的恐怖

GN最重要的是先养好胃,定时三餐七分饱+适当加餐，习惯了就好，顺便减肥也是这样最健康

FS

FS

FS

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23 = =2011/1/27 18:12:00

其实……我每次出去吃自助，吃到觉得吃不下又没回本儿的时候都会去啃个苹果，然后就有胃口了就继续拼搏……我大概是一个人？

==========================

吃不下去怎么还能吃得下去苹果TVT

我每次去吃自助都是给人家送钱去了OTZ偏偏还挺乐意吃囧

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24 = =2011/1/27 18:14:00

吃不下去怎么还能吃得下去苹果TVT

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因为苹果酸酸甜甜的很开胃啊TVT

苹果减肥法真的不是在考验人类的意志力么TVT

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25 = =2011/1/27 18:19:00

吃不下去怎么还能吃得下去苹果TVT

---------

因为苹果酸酸甜甜的很开胃啊TVT

苹果减肥法真的不是在考验人类的意志力么TVT

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试过苹果减肥法TVT

那真的是考验啊OTZ本来不是特别饿

吃完了就非常饿= =

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26 = =2011/1/27 18:20:00

其实每次吃不下的时候吃点其他东西又能吃得下了

所以一直吃很多

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27 lz2011/1/27 18:22:00

我是吃点东西就胀气

不吃又浑身不舒服或许是心里不舒服而已吧

那张图是饭前看？

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28 = =2011/1/27 18:23:00

同意21L

我就是戴了牙套后吃啥都觉得费劲，吃的越来越少

用不不到半年就把胃口就变成原来一半了，连口味都变了

原来喜欢吃禸，带牙套时吃禸会塞在牙套缝中，特恶心，就改多吃青菜了

现在我一个星期不见荤都可以了

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29 lz2011/1/27 18:24:00

我觉得抑制食欲什么的很容易导致之后更加疯狂的瀑饮瀑食

而且GN本身就胃不好了，更不能饿

之前减肥就是，减了40斤，虽然有过一阵子没啥食欲，但是之后的瀑饮瀑食十分的恐怖

GN最重要的是先养好胃,定时三餐七分饱+适当加餐，习惯了就好，顺便减肥也是这样最健康

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嗯 谢谢

会尽可能得控制自己的

其实我还介意别人怎么看

因为突然吃得少会被以为减肥什么的吧

和别人一起吃东西的时候也会吃多

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30 = =2011/1/27 18:52:00

lz2011-1-27 18:22:00

我是吃点东西就胀气

不吃又浑身不舒服或许是心里不舒服而已吧

那张图是饭前看？

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跟LZ有一样的毛病= =

现在吃的比较少，尤其晚上，不吃米饭之类的淀粉的

尽量吃的清淡，多吃蔬菜，细嚼慢咽

饭后两个小时之后喝一杯温水冲的蜂蜜

坚持了大概半年已经不会像以前一样吃点东西就胀气还会有想吐的感觉了

LZGN可以试试

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31 19L2011/1/27 19:00:00

回27L

我也不清楚哎 估计是在你只是嘴想吃东西不是真的要吃东西的时候吧…Orz

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32 = =2011/1/27 19:01:00

左手拿筷子吃饭

左撇子反之

一直这样，很有效

不过我左手也练熟后就没意义了。。。。。OTZ

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33 ＝＝2011/1/27 19:02:00

渴着
让你对水的思念战胜你对食物的思念
就可以了
对我来说非常有效

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34 = =2011/1/27 19:04:00

GN最重要的是先养好胃,定时三餐七分饱+适当加餐，习惯了就好，顺便减肥也是这样最健康
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排这个
七分饱真的是很有用，如果你可以坚持的话。我遗传我妈也是一直胃不好，但是曾经实在是禸的我自己都看不下去了，于是减肥全靠的七分饱，坚持了一年，睡前5小时绝对不吃东西，吃饭七分饱，觉得馋了就喝茶。真的给我瘦下来了。。

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35 = =2011/1/28 13:53:00

别去隔壁挂面楼就好....

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36 = =2011/1/28 13:56:00

酸奶绝对是越喝越饿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

顺π35

原来一直不想吃东西，自从蹲了挂面楼觉得生活除了吃就是吃吧就是吃吧就是吃吧天天想着吃

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37 = =2011/1/28 14:00:00

吸烟

尼古丁会抑制食欲

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38 = =2011/1/28 14:08:00

挂面楼是我的治愈

吃撑的时候就去刷下

安心了

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39 = =2011/1/28 14:20:00

睡觉

每次下午2，3点起来都不饿。早饭午饭全省了。

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40 = =2011/1/28 14:26:00

我是吃点东西就胀气

不吃又浑身不舒服或许是心里不舒服而已吧

+NNNNNNNN啊....TAT

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41 = =2011/1/28 14:51:00

戴牙套 因为一吃东西牙就会痛 囧
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+1 中饭完毕就把保质器箍上了

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42 = =2011/1/28 15:29:00

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啊，我是说苹果醋咀嚼片的，好像是多美佳还是啥的，我现在手机没法查，淘宝上9块钱一盒的，吃了反正不饿，减肥有效，但是负作用是例假推迟，量变少(其实这个我之前吃过，当时没啥负作用啊，这次我同时吃了一点左旋禸减，不知道是哪个的负作用)

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43 = =2011/1/28 15:36:00

啊谢过LSGN！…就是我一直念念不忘来着T_T

过年了什么的胃口扛不住啊

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44 = =2011/1/29 13:32:00

瀑饮瀑食还会致癌？

OMG，我也经常瀑饮瀑食啊，看来我得注意下了

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45 = =2011/1/29 14:45:00

朋友的亲戚，胃癌去世的…

据说原来特胖一人特能吃，后来瘦的剩一把了…

还有喝汤喝水，也别喝太烫的，这个也是…教训…

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46 = =2011/1/29 14:56:00

HP好像也不是直接致癌

医生应该会给你看抗生素和罗塞克吃的

要是不牵扯到减肥的问题，放松心态吃东西，这顿吃不到下顿吃好了，或者想吃的东西太多就每个都尝一口表一次吃太多。

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47 = =2011/1/29 15:05:00

LZ身材如何？我觉得看着自己胖就算看到再好吃的也会没食欲的

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48 = =2011/1/29 15:46:00

啊，我是说苹果醋咀嚼片的，好像是多美佳还是啥的，我现在手机没法查，淘宝上9块钱一盒的，吃了反正不饿，减肥有效，但是负作用是例假推迟，量变少(其实这个我之前吃过，当时没啥负作用啊，这次我同时吃了一点左旋禸减，不知道是哪个的负作用)

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GN能再有详细点的REPO嘛？

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49 lz2011/1/30 21:53:00

HP好像也不是直接致癌

医生应该会给你看抗生素和罗塞克吃的

要是不牵扯到减肥的问题，放松心态吃东西，这顿吃不到下顿吃好了，或者想吃的东西太多就每个都尝一口表一次吃太多。

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我不能吃洛塞克

会呕吐还有贫血厉害

不吃还好

一尝一口立马就会要吃更多了

我会自己注意下的

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50 lz2011/1/30 21:57:00

LZ身材如何？我觉得看着自己胖就算看到再好吃的也会没食欲的

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不太容易胖

现在105j+

不过比起以前倒是胖了很多

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51 = =2011/1/30 22:04:00

找一个跟你关系最好or你最重视的人

吵!大!架!

你大概会因为心情不好->胃口变差

我这几天就最好例子= =

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52 = =2011/1/30 22:04:00

一想吃东西就去刷牙，这个挺管用的应该，亲友减肥时候用过，我没试过，压力大应该也有用，以前有一段压力大然后我就厌食症了，一直到现在都不喜欢吃东西

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