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1楼主 大过年的2011/2/4 0:40:00
2 = =2011/2/4 0:47:00
朋友吃这个没啥不良反应,但我吃的时候副作用很严重= =
头晕 心跳加快,躺床上时听到自己的心跳声很大...
原本一向都不晕车,吃药之后无论公交、地铁还是打车都会晕,恶心想吐 不敢再吃了TAT
22 = =2011/2/4 13:34:00
28 = =2011/2/4 15:05:00
额看来还真是个人体质不同的问题啊ORZ碳水化合物什么的,百度了一下发现不仅淀粉,水果和蔬菜也是其中的一员啊,到底是个啥玩意?之前ZB某位有用这个减肥但是说很伤身体呀
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其实应该是主要戒在人体里非常容易转化成葡萄糖的那类碳水化合物,最常见的就是淀粉了。水果里面果糖的含量比较高,其实是可以吃的。至于蔬菜,平均来说,含量比水果要低不少。
我当时是不吃主食零食和糖,绿叶菜禸蛋水果坚果随意,像是菠萝古老禸这样的菜就想都表想了。减肥期间我还去了一趟魔都逛世博,没有出现过任何出虚汗头晕乏力手软脚软的情况,而且也很精神。其实不吃淀粉了,反而会更加注意平时饮食中的营养摄取,吃的种类也多,应该还是比较健康的吧。ZB那GN我没见过,是不是做法有点过了。。。
GN我比你高一点但是比你胖的多,所以我建议你戒的时候最好加上一些运动,效果应该是会比较好一点。像ob蛋白胶囊什么的,建议你还是处于平台期怎么也减不下去的时候稍微吃一点,毕竟这个是辅助的东西,或者减得差不多满意了以后用来维持一下就好。
41 = =2011/2/4 23:55:00
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