到底怎样才能改善皮肤！！！！！！

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您是第2803位读者

楼主 我要咆哮！！！2011/3/7 10:11:00

LZ这半年来有心调理皮肤

一日三餐正常吃喝 不过于辛辣刺激

晚上十二点之前睡觉 我知道不算早 但是每次回家都10点了 没办法

认真使用日常保养品 敷面膜

吃胶原蛋白

觉得完全没有改善 难道是年纪大了 但是我也才刚满24啊。。。

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2 = =2011/3/7 10:13:00

GN尽量再睡早点看看

个人觉得睡眠比什么都重要

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3 = =2011/3/7 10:13:00

其实。。。有个原因叫遗传。。。= =
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4 = =2011/3/7 10:14:00

真心觉得这是遗传……
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5 = =2011/3/7 10:14:00

十二点太晚了。

另外你有运动么？

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6 = =2011/3/7 10:15:00

你的皮肤有什么问题呢？

会不会其实皮肤本来就蛮好的

如果只是毛孔变大什么的

一般来说是不会变回去的

保养只有不继续恶化

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7 = =2011/3/7 10:15:00

试试多吃些温补的东西？以前看一养生节目，几位老奶奶每天将枸杞、红枣蒸熟当零食吃，十年如一日的坚持，那皮肤又白又滑的 比我还好 囧

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8 我要咆哮！！！2011/3/7 10:17:00

应该不是遗传阿 我妈皮肤很白 年纪大了后也就只是皱纹而已 我爸是油性皮肤 哪有像我这样脸上一天到晚起皮的阿。。。

LZ没有运动 主要是运动很费时间 俺妈有建议我去健身房 但是办张卡 一个星期不见得去一次 纯浪费。。。

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9 = =2011/3/7 10:17:00

薰衣草精油听说有用

最近开始在试试

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10 = =2011/3/7 10:19:00

LZ没有运动 主要是运动很费时间

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LZ你还是尽可能抽时间运动吧。

有银子的话吃半年燕窝试试看。

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11 我要咆哮！！！2011/3/7 10:21:00

想问下有没有GN做瑜珈 有效么

因为昨天跟我表姐说到这个事情 她推荐我做瑜伽 说她的教练说 瑜伽只要尽力做就好了 所以比较适合在家用零碎的时间做

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12 我要咆哮！！！2011/3/7 10:22:00

LZ没有运动 主要是运动很费时间

--------------------------------------

LZ你还是尽可能抽时间运动吧。

有银子的话吃半年燕窝试试看。

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GN你说到我心里去了 我真准备吃燕窝了 有效么

我查了下 但是没搞清楚每次吃多少 多长时间吃一次之类的

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13 = =2011/3/7 10:38:00

燕窝的话，一天3-5克，可以隔天吃，时间固定

但说实话燕窝改善皮肤的速度得多慢啊，起码我和我妈吃了那么久也没看出来多大变化

真想改善皮肤还得从护肤品啥的来调整吧，起皮的话还是皮肤自身的问题

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14 ip又被封，掀2011/3/7 10:59:00

LZ的工作环境怎么样，是不是经常面对电脑，封闭式空调房？自身代谢如何？情绪如何？
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15 = =2011/3/7 11:12:00

lz吃哪种胶原蛋白？粉状Ye_Ti和颗粒吸收有差的吧

胶原蛋白没效的话，燕窝也玄

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16 = =2011/3/7 11:22:00

借地…算是树洞吧
我对我诡异的皮肤绝望了
在南方的时候皮肤各种不好，一晒就黑还过敏，还起皮，又干还擦什么都不吸收，就油乎
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17 = =2011/3/7 11:23:00

借地…算是树洞吧
我对我诡异的皮肤绝望了
在南方的时候皮肤各种不好，一晒就黑还过敏，还起皮，又干还擦什么都不吸收，就油乎
↑↓

18 = =2011/3/7 11:25:00

下巴长痘都要毁容的人飘过....
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19 = =2011/3/7 11:25:00

借地…算是树洞吧
我对我诡异的皮肤绝望了
在南方的时候皮肤各种不好，一晒就黑还过敏，还起皮，又干还擦什么都不吸收，就油乎乎地一层糊在脸上
结果到了北方它反而变好了，连黑头都少了好多囧
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20 = =2011/3/7 11:27:00

囧。没打完就连发了，gomen
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21 = =2011/3/7 11:28:00

燕窝可能也要看个人体质吧。

去年年初我吃了三个月，痘啊肤质啊都好了很多。

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22 = =2011/3/7 11:31:00

清洁保湿 最重要两步做好了没有啊 我觉得做好了没什么治不好的皮肤= =
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23 = =2011/3/7 11:31:00

LZ你还是尽可能抽时间运动吧。

有银子的话吃半年燕窝试试看。

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GN你说到我心里去了 我真准备吃燕窝了 有效么

我查了下 但是没搞清楚每次吃多少 多长时间吃一次之类的

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这个要天天吃。吃多少我说不准了。

一两吃一个月？？记不得了囧。

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24 = =2011/3/7 11:31:00

顺便有没有便秘？
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25 我要咆哮！！！2011/3/7 11:32:00

办公室里全是电脑 我不仅仅是一天到晚面对电脑 有时候还面对两台电脑！！！电脑真的影响这么大么。。。

我估计自己代谢不是很好 前两天在办公室一天 晚上回家的时候把拖鞋换掉穿会皮鞋的时候 脚肿得都塞不进去了 怎样才能提高自身的代谢能力？

我喝的胶原蛋白Ye_Ti。。。

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26 = =2011/3/7 11:33:00

多喝水，早睡觉，坚持运动，饮食清淡，保持心情愉快。

这个是基本。

靠护肤品什么的都治标不治本。

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27 = =2011/3/7 11:36:00

多点耐心多点时间，我就是属于新陈代谢很慢的
开始改变作息和口味认真护肤之后差不多半年才看到效果的
无论如何还是要坚持下去，在找找适合自己的方法
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28 我要咆哮！！！2011/3/7 11:39:00

清洁应该很到位了阿 前段时间每天都会用Fancl那个去角质软膜 现在改为隔天用 每个星期用绿泥 然后洗面奶洗脸 是不是真的每天都应该用卸妆油卸妆 即使我没化妆？

保湿应该也很到位了阿 喷雾化妆水精化面霜面膜什么的 昨天看了下皮肤的含水量还属于正常范围 居然还能月兑皮！！！

基本不便秘

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29 = =2011/3/7 11:44:00

借地问下怎么洗脸
用洗面奶干的立刻就起皮，用什么都这样
不用洗面奶又觉得三角区洗不干净
简直无奈了
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30 = =2011/3/7 11:46:00

命啊
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31 = =2011/3/7 11:47:00

我就让这烂皮自由发展了 爱咋咋地吧
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32 = =2011/3/7 11:49:00

LZ你清洁过度了吧

应该多补水保湿

年纪大上去越发觉得保湿最重要，比美白什么的重要多了，补底子的

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33 = =2011/3/7 11:49:00

每天用就算无添加也受不了天天去角质吧= =
LZ你是不是有什么错误的概念啊 起皮说不定就是去角质过度了 去角质还是温和点吧= =
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34 = =2011/3/7 11:52:00

每天起码喝1.5L的水

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35 = =2011/3/7 11:55:00

lz吃哪种胶原蛋白？粉状Ye_Ti和颗粒吸收有差的吧

胶原蛋白没效的话，燕窝也玄

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Ye_Ti粉末颗粒是哪个好啊？

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36 ＝＝2011/3/7 12:12:00

LZ可以试试柠檬水
每天早上起床后切两片鲜柠檬＋蜂蜜泡水喝（水温表超过60度）
坚持喝上几个月，效果很明显的

还有就是少、吃、禸！
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37 = =2011/3/7 12:21:00

lz真心表熬夜啊11点前睡是最好的
昨天熬到三点今天脸上毛孔立刻放大了三倍！
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38 =2011/3/7 12:33:00

防晒 清洁 补水

这3点做好，皮肤都会改善

不管你啥年纪

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39 = =2011/3/7 17:19:00

lz吃哪种胶原蛋白？粉状Ye_Ti和颗粒吸收有差的吧

胶原蛋白没效的话，燕窝也玄

----------------

Ye_Ti粉末颗粒是哪个好啊？

==========

粉末吸收好，原生态的

Ye_Ti吸收比颗粒好，但Ye_Ti有添加剂容易小叶增生

颗粒药丸最难吸收

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40 -_-2011/3/7 17:33:00

同咆哮-_-
我更惨是用错药
现在脸上红红灰灰的简直吓死人
已经三个月了囧
现在每天多喝水吃薏仁粉和VC
希望有用
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41 = =2011/3/7 17:35:00

远离电脑！！
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42 = =2011/3/7 17:37:00

11点以后睡就别指望改善皮肤了

还有排LS远离电脑

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43 = =2011/3/7 17:44:00

对我来说多吃禸才会皮肤好 禸还要肥囧
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44 ==2011/3/7 17:52:00

以前每次例假都会长痘痘，还有一脸累积的痘痕，近一个月来晚餐不吃带油的东西，基本就是水果，豆腐脑，芝麻糊等，隔天做酸奶加蜂蜜面膜，每天用薰衣草精油按摩面部，十二点前睡觉，这个月例假时竟然没长痘痘，皮肤也光滑细腻白多了，要改善皮肤贵在坚持吧？

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45 - -2011/3/7 19:06:00

LZ你去角质过度了吧？

从现在起表用去角质的东西，绿泥也别用

就正常洗脸保养，面膜可以每天敷保湿的那种

每天早上起来喝杯白开水

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46 = =2011/3/7 19:09:00

lz去角质去的太多了吧

一般混合性1礼拜一次 油性具体看情况可以一礼拜两次

干性的2礼拜一次就行了

哪有天天去的

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47 = =2011/3/7 19:13:00

最近买了jurlique洋柑橘水,NYR橙花水,资生堂嘉美艳容露
混合型油皮，照样晚睡，吃也没怎么注意
但是皮肤莫名其妙地好了，毛孔小了，也不怎么出油
话说我也不知道是哪种起了作用，囧rz
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48 = =2011/3/7 19:20:00

求推荐效果好的胶原蛋白

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