时间不够时，到底睡眠重要还是保养重要

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您是第1682位读者

楼主 = =2011/4/5 14:30:00

工作培训，和同事宾馆同住半个月，两人都奔三，我属晚睡保养型，同事早睡不保养型
我反正晚睡惯了，觉得睡眠不足更要认真保养，所以每晚她洗好睡觉后，我才进洗手间卸妆洗澡做面膜或按摩，全部弄完要比同事晚睡近2小时
同事则是简单清洁擦上护肤品就睡，差不多每天能保证7-8小时的睡眠
从目前的皮肤状态看，同事比我肤色干净，没有痘印什么的，但皮肤的细腻程度略比我差，当然肤质这种东西天生的也很关键
最近开始纠结，如果时间不允许的情况下，到底睡眠重要还是保养重要啊，GNS啥建议呢？
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2 = =2011/4/5 14:31:00

2小时= =
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3 = =2011/4/5 14:33:00

睡眠难道不是最好的保养方法？

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4 = =2011/4/5 14:37:00

说实话 我觉得还是天生的更多点

有人就是睡觉不充足保养也不上心照样皮肤好

睡觉看个人 有人睡很少就够了 有人睡满成人8小时啥的也不够

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5 = =2011/4/5 14:40:00

2小时估计是含洗澡时间吧
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6 = =2011/4/5 14:45:00

我觉着睡眠会影响内分泌，睡不足可能导致内分泌紊乱然后易发痘
不过我也更重视保养，演艺圈的明星大多睡眠不足，就是靠着保养才能维持皮肤状态的，可见保养还是很重要
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7 = =2011/4/5 14:48:00

怎么想都是睡觉重要。。。。。。。。。。。。
护理和保养是先亡羊补牢再预防的意思，睡觉就是那头羊~好好看着它，就不用护理和保养了！

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8 = =2011/4/5 14:50:00

= =2011-4-5 14:45:00
我觉着睡眠会影响内分泌，睡不足可能导致内分泌紊乱然后易发痘
不过我也更重视保养，演艺圈的明星大多睡眠不足，就是靠着保养才能维持皮肤状态的，可见保养还是很重要
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所以素颜状态皮肤不错的很少
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9 = =2011/4/5 14:52:00

睡眠绝对重要
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10 = =2011/4/5 14:59:00

当然睡眠重要....这还用说
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11 = =2011/4/5 15:02:00

睡眠
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12 = =2011/4/5 15:03:00

保养属于先天不足后天补救的

保养太多，皮肤会累，会出现倦怠期，所以保养表天天做，特别面膜，两天一次就行

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13 = =2011/4/5 15:03:00

睡眠更重要
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14 = =2011/4/5 15:05:00

睡眠

2小时也太多了= =至少用不着每天都2小时2小时的吧

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15 ==2011/4/5 15:06:00

睡眠吧

皮肤什么的不是光靠面膜什么的就能好的吧

女生的话内分泌啊什么的也对皮肤有影响

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16 = =2011/4/5 15:06:00

我觉着睡眠会影响内分泌，睡不足可能导致内分泌紊乱然后易发痘
不过我也更重视保养，演艺圈的明星大多睡眠不足，就是靠着保养才能维持皮肤状态的，可见保养还是很重要
===========
所以素颜状态皮肤不错的很少
====
明星状态很特殊吧?很注重保养 但是本身常常化妆还是大浓妆的对皮肤也很伤
再加上睡眠问题 这种情况下不管皮好还是不好都说不清是保养问题还是天生的问题吧
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17 = =2011/4/5 15:10:00

我反正晚睡惯了，觉得睡眠不足更要认真保养，所以每晚她洗好睡觉后，我才进洗手间卸妆洗澡做面膜或按摩，全部弄完要比同事晚睡近2小时
同事则是简单清洁擦上护肤品就睡，差不多每天能保证7-8小时的睡眠
从目前的皮肤状态看，同事比我肤色干净，没有痘印什么的，但皮肤的细腻程度略比我差，当然肤质这种东西天生的也很关键
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睡觉
做了面膜后就水嫩，不做皮肤就不是那样的感觉，所以根本没改善不是？
早睡起码能保持精神状态，不过每个人的睡眠时间不同，觉得没什么好争论的
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18 = =2011/4/5 15:10:00

2小时也太多了= =至少用不着每天都2小时2小时的吧

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这样说的话也是 而且看lz说的 俺觉得那同事也没有完全不保养啊

一直觉得基础护肤就是保养了 除了基础的其他也就是去角质和面膜了吧

而且面膜本来就不是一定要天天上

就算讲究点天天上了 一张面膜也就15分钟吧

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19 = =2011/4/5 15:11:00

= =2011-4-5 15:06:00
我觉着睡眠会影响内分泌，睡不足可能导致内分泌紊乱然后易发痘
不过我也更重视保养，演艺圈的明星大多睡眠不足，就是靠着保养才能维持皮肤状态的，可见保养还是很重要
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所以素颜状态皮肤不错的很少
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明星状态很特殊吧?很注重保养 但是本身常常化妆还是大浓妆的对皮肤也很伤
再加上睡眠问题 这种情况下不管皮好还是不好都说不清是保养问题还是天生的问题吧
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明星大部分都会打东西来保持吧
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20 = =2011/4/5 15:15:00

现在明星用的东西很多人也用得起 效果咋样自己都知道? 看那有些像吃了防腐剂一样的怎么样都不可能单单是靠涂涂抹抹出来的? 打针什么的在所难免

光看明星就觉得护肤品可以保证肤质简直太....

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21 = =2011/4/5 16:08:00

我觉着睡眠会影响内分泌，睡不足可能导致内分泌紊乱然后易发痘
不过我也更重视保养，演艺圈的明星大多睡眠不足，就是靠着保养才能维持皮肤状态的，可见保养还是很重要
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所以素颜状态皮肤不错的很少
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明星状态很特殊吧?很注重保养 但是本身常常化妆还是大浓妆的对皮肤也很伤
再加上睡眠问题 这种情况下不管皮好还是不好都说不清是保养问题还是天生的问题吧
=========================
明星大部分都会打东西来保持吧
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估计是打药 补品 拼命做美容加上刷墙才能见人的 明星压力大休息少作息不规律又要化浓妆 本来就比一般人老得快
对于普通人来说心情轻松愉快营养充足身体健康皮肤就会很好
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22 LZ2011/4/5 16:16:00

是将近2小时，等同事洗好水气散了进去，到洗完澡擦完护肤品晾好小衣物，短则1个半小时，多则1小时45分钟
同事差不多10点多开洗，不卸妆，就洁面擦水和乳，11点前就睡了；我11点15进去洗，可能多了卸隔离、擦精华或做面膜的程序，中间可能按摩一下，当然洗澡也确实比较慢，一般快1点才睡
只不过我在家的时候也差不多是这样就是了
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23 = =2011/4/5 16:17:00

睡眠
不光是皮肤，整个人的精神状态也会不一样
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24 = =2011/4/5 16:24:00

如果这样的话难道不是因为同事先洗所以睡得早么

虽然她本身步骤也少 不过lz都是等她睡了才开始折腾还能早到哪

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25 = =2011/4/5 16:30:00

坚决选睡眠啊

睡得好对整个精神状况有很大帮助的啊

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26 = =2011/4/5 16:34:00

反正如果是我，肯定选睡眠，一点钟睡觉超过3天就爆痘痘，我是做不了夜猫子的人

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27 = =2011/4/5 16:50:00

天天做什么面膜啊，当然是早睡，精神状态不是保养可以解决的，黑眼圈红血丝
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28 = =2011/4/5 19:44:00

能理解LZ，同样奔三，干皮，几乎每隔一天会敷补水面膜
去年见识了一个35+常年倒班熬夜睡眠不足的护士姐姐，很勤于保养，皮肤很赞很有神采，之后就变勤快了
当然有可能的话还是尽量早睡吧
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29 = =2011/4/5 19:56:00

还是睡眠吧，更何况12点以后睡对整个人体状态也不太好
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30 = =2011/4/5 20:12:00

看你习惯什么了吧
如果天天保养突然停掉就是睡再多也没用
最好保养睡觉双管齐下
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31 = =2011/4/5 20:16:00

试试睡眠面膜？一分钟内抹上就睡。
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32 = =2011/4/5 20:19:00

睡眠的话，不仅对皮肤好吧

当然有些人对睡眠渴求不大，不像我每天不满8小时睡眠绝对黑眼圈和心跳加快

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