楼主 再经也想开2011/4/22 19:59:00
LZ在被说肥婆之后 才认识到体重的问题= =
因为看到说
腹部赘禸捏起来有3cm长的话 那就能减掉10kg的赘禸
不知道这两个月会不会太短
但是LZ算是易瘦体质 应该可以吧
想用快走来减 不知道运动量要多大
还要800卡路里减肥法是怎样的？
只要想减肥的GN都可以8
LZ问题无视也OK
20 再经也想开2011/4/22 20:15:00
33 再经也想开2011/4/22 20:32:00
49 再经也想开2011/4/22 20:47:00
171,58，快走了一个星期，每次1小时以上，大幅度挥臂，目前53.5，当然，在4点以后基本啥也不吃的状态下，所以早餐午餐吃很饱，上午间食吃1个苹果/猕猴桃/梨/香蕉，下午就一小巴葡萄干核桃杏仁什么的，感觉禸紧了不少，腰围明显小了，对了，gn可以试试杜鹃花/月季花/桃花 茶，任意一种，感觉对皮肤也好，对了，上面说的早午餐我都是喝粥【不过干得跟饭一样= =%，像是黑米粥，八宝粥，薏仁粥之类的】
==================================================
我有试过快走
腰围真的小很快
最想瘦的腿 倒是没什么动静
GN真容易饱...
我只能尽量控制了
58 = =2011/4/22 20:53:00
171,58，快走了一个星期，每次1小时以上，大幅度挥臂，目前53.5，当然，在4点以后基本啥也不吃的状态下，所以早餐午餐吃很饱，上午间食吃1个苹果/猕猴桃/梨/香蕉，下午就一小巴葡萄干核桃杏仁什么的，感觉禸紧了不少，腰围明显小了，对了，gn可以试试杜鹃花/月季花/桃花 茶，任意一种，感觉对皮肤也好，对了，上面说的早午餐我都是喝粥【不过干得跟饭一样= =%，像是黑米粥，八宝粥，薏仁粥之类的】
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我有试过快走
腰围真的小很快
最想瘦的腿 倒是没什么动静
GN真容易饱...
我只能尽量控制了
65 再经也想开2011/4/22 20:57:00
66 再经也想开2011/4/22 21:00:00
71 = =2011/4/22 21:11:00
86 再经也想开2011/4/22 21:27:00
求排淤血药方【去看过中医，说是脾虚，开的药也不管用，不过自己确实一年四季手脚冰凉那种，现在Mc来的时候，已经知道贴个暖宝宝了T_T，挺害怕的，量太少，因为之前停经过4个多月，没当回事儿，现在好想骂自己，抱歉，歪楼了】
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那字我一个也看不懂 怎么办
我到时去问下母上
GN你就先去医院弄个药膏贴贴 两片的那种 小的贴肚脐 大的贴腹部
你去医院应该能问到
暖宝宝只能保温 药膏也暖 而且有点药效 不过有味道? 要穿高腰衣库
GN我和你状况好像 我这几年就好多了 运动了之后 量有加 而且比较短
要是GN没有虚到很严重的话 还是运动下比较好
母上总是拿各种中药给我吃 都还是很有用
脾虚的话 韩度下 不该吃的东西 还是不吃最好
我记得母上完全不让我碰芒果
嘛 还是去问问母上先吧
91 = =2011/4/22 21:34:00
94 = =2011/4/22 21:39:00
求排淤血药方【去看过中医，说是脾虚，开的药也不管用，不过自己确实一年四季手脚冰凉那种，现在Mc来的时候，已经知道贴个暖宝宝了T_T，挺害怕的，量太少，因为之前停经过4个多月，没当回事儿，现在好想骂自己，抱歉，歪楼了】
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那字我一个也看不懂 怎么办
我到时去问下母上
GN你就先去医院弄个药膏贴贴 两片的那种 小的贴肚脐 大的贴腹部
你去医院应该能问到
暖宝宝只能保温 药膏也暖 而且有点药效 不过有味道? 要穿高腰衣库
GN我和你状况好像 我这几年就好多了 运动了之后 量有加 而且比较短
要是GN没有虚到很严重的话 还是运动下比较好
母上总是拿各种中药给我吃 都还是很有用
脾虚的话 韩度下 不该吃的东西 还是不吃最好
我记得母上完全不让我碰芒果
嘛 还是去问问母上先吧
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谢谢gn，搜过叉扣很多类似帖子，还有说吃固元膏啥的【没吃过= =】，也不知道管不管用，益母草煮鸡蛋，还有之前说的月季花茶也是排淤血的，等脚底大泡好了再运动加中药结合吧【脚底惨不忍睹，各种磨伤+血泡+今天新磨的大泡】，寒性食物类似芹菜木耳香蕉梨平时吃得最多，看来以后还是加热或者蒸一蒸再吃好了
99 = =2011/4/22 21:50:00