如果减肥敲经络运动腿都瘦不下来，还有什么能试的

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您是第2677位读者

楼主 = =2011/4/24 21:48:00

总是被ZB的胯，腿S的一塌糊涂，

最近减肥，上身瘦到身体中间骨头一条缝可以摸到，胸前都是一排排骨头，腿还是几乎没变化

中医养生L跟了，敲了一年，也就是形状好了一点，不过拍完确实舒服

笔架那个操做了，目前在学校没地方，而且怕长肌禸

天天晚上绕操场一小时跑步，腿细了点，停了一周就回来了

大腿，PG上都是禸，就是减不下去，胯还宽。。。

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2 悲催2011/4/24 21:50:00

上身S

大腿有55。。撞墙

夹纸也没用

健身房里也不敢太激烈运动就怕禸越来越紧

大腿的禸比较紧。。怎么减啊到底！

T_________________T

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3 LZ2011/4/24 21:53:00

腰不到70厘米，大腿围大概57厘米

胯，PG巨宽

侧面看腰和大腿几乎一半粗细

觉得自己畸形了

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4 ==2011/4/24 21:54:00

不吃淀粉类食物
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5 = =2011/4/24 21:57:00

抽脂
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6 = =2011/4/24 21:59:00

抽脂
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7 = =2011/4/24 22:02:00

没有做对运动吧。大腿不好说，PG肯定是运动了就能紧致下来的，至少会变翘。小腿最困难了，以前我们健身教练说小腿就是遗传的，运动了就粗不运动了就细一点，没别的办法。
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8 = =2011/4/24 22:03:00

饿到全身皮包骨
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9 LZ2011/4/24 22:04:00

PG大，所以也翘，真心觉得不好看，尤其是还有一个宽胯

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10 悲催2011/4/24 22:22:00

屁股都是肥禸很松= =

大腿也不知道为啥就禸很紧。。尤其是背面的部分，屁股以下膝盖以上很硬。。。

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11 = =2011/4/24 23:27:00

腰围67大腿54的象腿星人来占地求助
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12 --2011/4/25 0:10:00

表跑步，如果跑步机的话用那种斜角度的步行，打网球，或者做那种拉伸腿的健身操，笔架那个你坚持做几个月再来说。小腿是很难减的，但是大腿和屁股如果都是禸，健身操绝对有用，实在觉得量不够你每个动作加二倍，加三倍，不信不瘦
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13 = =2011/4/25 0:21:00

腰围67大腿54的象腿星人来占地求助
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腰围68大腿54的也来占位置T-T
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14 = =2011/4/25 5:06:00

60CM的大象腿在敲经络ing 目前无效果。。。

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15 LZ2011/4/25 6:27:00

那还是坚持运动吧

目前就是蹲马步，外加闭眼金鸡独立，还有空踩单车

暑假再开始笔架的健身操

真的不敢减了，昨天洗澡吓了一跳，上身S，下身L+,自己摸着肋排真心觉得恐怖

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16 = =2011/4/25 6:33:00

LZ如果你有条件的话在游泳的时候水中跑步

下半身效果超级好，一个礼拜就可以见效果

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17 = =2011/4/25 7:17:00

LZ看这里看这里！！

以前舍友每天没事就把腿伸直搭在墙上拉伸，她腿小了1点几CM.

隔壁舍友就是饭后找块砖，前脚掌站在砖上，挺胸收腹臋部用力夹紧，坚持10分钟以上。

但是她全身没咋瘦，因此腿瘦得很不合比例。大家慎重！

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18 GNS能不能抱抱身高2011/4/25 7:58:00

本人160大腿48小腿34，小腿觉得还好，但是大腿实在太粗，两腿相差较大所以看着很畸形
想问这个身高大小腿要多少才算比较细比较匀称？
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19 = =2011/4/25 8:22:00

2 悲催2011-4-24 21:50:00

上身S

大腿有55。。撞墙

夹纸也没用

健身房里也不敢太激烈运动就怕禸越来越紧

大腿的禸比较紧。。怎么减啊到底！

T_________________T

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ls你简直是世界上的另一个我
数据一模一样orz
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20 = =2011/4/25 8:42:00

不如接受自己的特点，找适合自己的穿衣方式，
我的经验是，基本上人是斗不过基因的?

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21 = =2011/4/25 9:48:00

减腿最好别一直运动，会变成肌禸的。

其实腿不是很大问题，穿库子就可以遮盖的。就算想穿裙子也可以黑色丝袜。

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22 =- =2011/4/25 9:55:00

以前的室友全身胖只有小腿细，她练健美操之后小腿狂粗，拉伸也没用

所以运动适量吧

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23 = =2011/4/25 12:21:00

平胸 胯大 腿粗短 上下身好像两个人似的畸形 ?每次买衣服都很自卑啊

也试了敲胆经和刮胆经 但是除了青紫外 一点也没瘦啊 莫非真的没办法了么 泪

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24 = =2011/4/25 12:25:00

按摩，不过时间需要的长一点
最好能找别人按，自己按的话会粗手臂，
我和亲友都是这样，她不是肌禸型可能需要的时间短一点，自己大概是两个月大腿小了一个指甲的样子，用手圈着比的
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25 = =2011/4/25 12:27:00

那个静脉曲张袜好使吗？
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26 =2011/4/25 12:27:00

最近发现小腿细了2cm，两三年前是33，现在31

不知道是散步还是躺床上踩自行车起的作用，散步的话坚持了一个暑假和一个寒假，目前仍在继续

不过感觉肌禸都出来了，站直了一点都不好看

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27 = =2011/4/25 12:32:00

借地求助，小腿天生就细，腰腹粗，屁股又扁又大。

这几年运动运动粗的地方没啥变化小腿反而变粗了T T

肿么办啊啊啊啊啊

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28 = =2011/4/25 15:29:00

非广告,2B瘦腿霜，肌禸腿确实有效。。。

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29 = =2011/4/25 15:31:00

LZ是做有氧运动吗?瘦了的话还是要做下拉伸啊

不然禸会松

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