[讨论]减肥进入瓶颈期，有经验的GNS来给点意见吧~~~~~

打印

1313条/页，1页

1
您是第1236位读者

楼主 = =2011/5/8 23:52:00

花了两个多月从75KG减到了62KG。一开始的两个星期瘦的较快，后来保持一个星期1-2斤的速度匀速瘦。现在已经快一个月了，体重一直没有减少，始终停在62KG，内心于是非常焦躁。有木有变法能打破这样难熬的瓶颈状态，现在的体重离目标还有好远好远的啊，信心遭到严重打击，请GNS提供下意见。
↑↓

2 = =2011/5/8 23:55:00

[我也很焦躁]

↑↓

3 = =2011/5/9 0:10:00

拿丁书鼎钉全身_Xue位
↑↓

4 = =2011/5/9 0:12:00

丁叔叔也要减肥？
↑↓

5 = =2011/5/9 0:17:00

【订书针爷爷说是不是瘦身L把四字母给招进来了】
↑↓

6 = =2011/5/9 0:33:00

我就是进来看回复的

[LZ可以用丁蜀镇来钉住_Xue位！]

↑↓

7 MOMO2011/5/9 2:53:00

[好久没在叉扣看到这东西了]
↑↓

8 = =2011/5/9 2:57:00

真的很受不了叫MOMO的这个四个字
时差档每天下午刷XQ的时候都能看见她好焦躁= =|||||
↑↓

9 = =2011/5/9 7:20:00

排ls，看到momo这个id就很焦躁

拜托如果你是我家的，换成双眼皮不行么

不需要这么找存在感的吧

↑↓

10 -_-2011/5/9 7:38:00

姑娘别一开始那么夸张，先免了每天晚上的晚饭再说，减肥的话，游泳是最好的运动，又能雕塑身形。不推荐瑜伽，你跟着跳舞毯上下左右每天一小时都成。瑜伽对骨盆的伤害大于雕塑体形的意义。

如果你住海边，每天的主食就是鱼，想不瘦都难啊。

一般减肥的效果要到三到四周才能看到效果。你要坚持下去~

给自己找点事情做吧，要么坚持爬楼每天半小时，要么就把时间消灭在局部减肥操上。
↑↓

11 = =2011/5/9 8:39:00

[围观LS 生四字母，顺便说每天看到MOMO等一众固马真的很烦]
↑↓

12 = =2011/5/9 18:30:00

已经连续近三个月的清粥小菜了，晚上还会遛狗，想说再减少食量就只能绝食了。。。运动的话，因为时间限制木有办法啊，诚心请教现在该咋办~~~

↑↓

13 = =2011/5/9 18:33:00

不推荐瑜伽，你跟着跳舞毯上下左右每天一小时都成。瑜伽对骨盆的伤害大于雕塑体形的意义。

=====================================

麻吉?

↑↓

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

1313条/页，1页

1
ZB回复请先登录