如何在健康和工作中取得平衡

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楼主 健康2011/8/9 16:27:00

刚刚知道一个大学时代很尊敬的老师得了很不好的病，
老师现在的年龄也不是很大，50多岁，
但是工作一直都特别忙
还好现在发现的早，
加之听说好几个老师，都因身体不好提早退休了
想求教GN们如何在健康和工作中取得平衡
多谢
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2 0.2011/8/9 16:52:00

身体不好又不一定是工作的关系
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3 = =2011/8/9 17:03:00

我觉得自己健康变得不好了，但肯定不是生活的原因
毕业之后的生活比大学健康规律多了，外食少，油盐少，每天固定睡满7个半小时，上下班步行各半小时
但是工作环境真没的选，辐身寸太大了，两年下来反而觉得身体上小毛病不少，长斑，MC痛的死去活来还变少什么的
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4 = =2011/8/9 17:23:00

早睡早起加强锻炼
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