301 求掉10斤2011/10/30 18:35:00
162,56，目标RID
这些年来不管吃多吃少一直保持这样的体重
8月尝试做了一个月的pc操，胖了一斤再加上惰性啥的就果断弃了
这两天逛tb攒了一堆想买又不适合胖子穿的衣服，好想变瘦子TAT
过午不食大概做不到，但打算今天开始尽量不吃晚饭，求鼓励求监督OTL
今天中午吃了一份炒年糕，晚上一个桔子，一颗费列罗，大概是心理作用总觉得很不爽
302 = =2011/10/30 18:51:00
腿型天生差的跪求瘦腿小妙招
脚竖墙九十度或者贴墙站半小时什么的对禸很结实的小粗腿有用吗
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同求呀
小腿大腿跟石头一样硬
怎么办，呜呜
370 = =2012/1/26 19:20:00
我是来炫耀的= ?=+
去年3月开始练B+的操还有PC操，3-5月很热衷几乎每天做，然后6-7月渐渐减少，后来忙着谈恋爱（喂），到7月以后就完全不做了。
我是163，体重本来也还好，没怎么关注体重，主要量身体各尺寸，然后每半个月量一下，手臂和腰最胖也顺利减得最多。
于是前几天又想开始做了，就量了下数据，发现和7月的时候一模一样！完全没有变胖，反而有点降低！不禁觉得健美操真是神物啊！！于是最近又开始跳起来，希望能再好一点
我完全没有节食，不过大概是体质问题，因为我本来就是一身的烂禸，所以健美操真的非常拯救我，尤其是还把我驼背改善了很多
而且瘦了以后真的自信很多，虽然长相还是没有变，但是觉得自己身材好了，就是挺自信了。昨天去逛街，买库子的时候营业员斜眼说，这个小号你穿不下。我坚持说，你给我，我能穿。结果真的能穿上的时候，内心泪流满面啊！
后来买了一条皮库，贴身穿的皮库啊！皮库配着高跟鞋的时候，顿时自己内心激动万分！立马买下。
话多了，而且是炫耀的，gome，主要在我身上还是觉得健美操是神物，我想分享一下这样的心情，也让更多的GNS也都坚持起来吧
381 = =2012/1/28 16:23:00
过年各种放开吃。。。结果上升到56啊魂淡。。161.。= =
目标先50吧。。。慢慢来啊QAQ
父上说我就这身高顶多90就够了。。。但是每次减真心只有三分钟热度ORZ
去年父上减肥算是小成功。。啤酒肚真心小了很多，轻了十五斤。不然新买的三件衬衫都穿不来了。囧。母上说他饭量减少不吃宵夜然后还去买了那种健身椅（就是类似电视广告上做仰卧起坐很轻松的那种）每天早晚100次。。但是放假回来自己试了下没什么效果，很轻松就坐起来也没有酸痛（觉得还不如仰卧起坐有明显的小腹酸痛）估计还是坚持才会出效果吧。。。
现在每次吃零食的时候父上嫌弃一句再吃又要重了，母上直接甩来一句昨天买库子你160都腰穿不下了。。。TAT 明明楼下阿姨还说我脸看上去瘦了啊。。