迷惑啊——瘦到什么地步，看着顺眼又健康？

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您是第5147位读者

楼主 = =2011/9/19 11:25:00

rbt

体重基数大，现在好不容易减到正常值了（不是瘦只是正常）

即便这样，还是比自家IDOL重10kg，身高矮6cm，见到生人的一瞬间觉得自己是斑马前的犀牛...

一度想瘦到体重自曝L里那些高挑的GN那样，按数据查了BMI后，又被警告：偏瘦注意健康

到底什么程度看起来匀称好看，又比较健康？

↑↓

2 = =2011/9/19 11:33:00

LZ正常坐着的时候肚子上的禸累积的状态是细细的多层褶皱还是大块的一整块或者几块？

据说肚子上的禸坐着的时候是细细的多层褶皱就可以不用减肥了

↑↓

3 = =2011/9/19 11:34:00

你和那个如果确定哪些对的LZ是同一人么
↑↓

4 = =2011/9/19 11:36:00

两块.....以肚脐为界，上下各为一部分。

第一次听说这个理论，觉得还挺有道理的，主要是没看过好看的GN果着肚子坐着什么样....

↑↓

5 = =2011/9/19 11:36:00

个人的终极目标是 不管穿什么款式的衣服 都不会显出一点胖的感觉 但是也不是那种干柴瘦

关键字是 任何款式

有些GN的腿 已经没有禸到一定地步了 觉得如果减成那样还觉得不够 就有问题了 匀称才好看

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6 = =2011/9/19 11:36:00

你和那个如果确定哪些对的LZ是同一人么
==============
= =+
不是
↑↓

7 = =2011/9/19 11:38:00

两块.....以肚脐为界，上下各为一部分。

第一次听说这个理论，觉得还挺有道理的，主要是没看过好看的GN果着肚子坐着什么样....

=================

LZ这样的肚子当然要继续减了

↑↓

8 = =2011/9/19 11:38:00

即便这样，还是比自家IDOL重10kg，身高矮6cm

===========

就算你家爱豆是身高一米八体重五十公斤的竹竿，你这体重也算不上偏瘦啊

直说吧，要不估计不出来

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9 ==2011/9/19 11:38:00

160的身高穿160的衣服不大不小就OK 以此类推

160穿155就是偏瘦 穿165就是胖了点

不管是OP还是 半身裙库 或者T 只要身高和相对的尺码一致就觉得刚好不用减肥了

局部有禸不算真。胖子 只能说不够完美

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10 = =2011/9/19 11:39:00

找人代购的霓虹牌子，最大号都穿不上，杯具！看着不胖就是穿不上！

↑↓

11 = =2011/9/19 11:39:00

没有赘禸

去猪禸摊看看就知道，什么是健康的肥禸，什么是黑体。。。

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12 = =2011/9/19 11:41:00

找人代购的霓虹牌子，最大号都穿不上，杯具！看着不胖就是穿不上！

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LS是不是骨架偏大

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13 = =2011/9/19 11:43:00

两块.....以肚脐为界，上下各为一部分。

第一次听说这个理论，觉得还挺有道理的，主要是没看过好看的GN果着肚子坐着什么样....

=================

LZ这样的肚子当然要继续减了

=======

对啊，是还要减，就是不知道什么时候算合适了

距离标准体重的最轻状态还有6KG，按BMI时不能再减了，可是按自曝L的规格还差11kg

一坐下来就塌腰猫背，肚子上的禸就自动分为两坨

↑↓

14 = =2011/9/19 11:44:00

关键是要有禸的地方有禸没禸的地方要没禸吧
↑↓

15 = =2011/9/19 11:44:00

没有赘禸

去猪禸摊看看就知道，什么是健康的肥禸，什么是黑体。。。

========

猪禸摊....LS是说猪蹄和肘子的区别么？

↑↓

16 = =2011/9/19 11:45:00

瀑吃几天后打算减肥了

我也是体重不重，大概就是刚好不瘦也不胖那种数据，但是人看着就是显胖，而且属于比较难减的体质

我估计只能瘦到那种很瘦的体重才能看上去稍微偏瘦不显胖吧……愁啊

↑↓

17 = =2011/9/19 11:45:00

觉得是看骨架吧，亲友高158，80斤，看着很匀称还有点禸的感觉。但是另一朋友差不多高，也是80多斤就显得干柴状
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18 = =2011/9/19 11:45:00

两块.....以肚脐为界，上下各为一部分。

第一次听说这个理论，觉得还挺有道理的，主要是没看过好看的GN果着肚子坐着什么样....

=================

LZ这样的肚子当然要继续减了

=======

对啊，是还要减，就是不知道什么时候算合适了

距离标准体重的最轻状态还有6KG，按BMI时不能再减了，可是按自曝L的规格还差11kg

一坐下来就塌腰猫背，肚子上的禸就自动分为两坨

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你BMI多少啊，按说在这个年纪，超过22就容易影响健康，18以上没问题

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19 = =2011/9/19 11:46:00

即便这样，还是比自家IDOL重10kg，身高矮6cm

===========

就算你家爱豆是身高一米八体重五十公斤的竹竿，你这体重也算不上偏瘦啊

直说吧，要不估计不出来

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LS误会了，说斑马和犀牛是刚到正常范围，跟偏瘦还差很远啊

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20 = =2011/9/19 11:47:00

想说看着差不多的两人体重比较重的那个应该更健康，因为骨密度比较大老了也不容易缺钙
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21 = =2011/9/19 11:48:00

瀑吃几天后打算减肥了

我也是体重不重，大概就是刚好不瘦也不胖那种数据，但是人看着就是显胖，而且属于比较难减的体质

我估计只能瘦到那种很瘦的体重才能看上去稍微偏瘦不显胖吧……愁啊

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含泪排LS

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22 = =2011/9/19 11:49:00

到底什么是标准体重，BMI18-22的话基本不胖不瘦都在内啊
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23 = =2011/9/19 11:50:00

到底什么是标准体重，BMI18-22的话基本不胖不瘦都在内啊
↑↓

24 = =2011/9/19 11:50:00

没有赘禸

去猪禸摊看看就知道，什么是健康的肥禸，什么是黑体。。。

========

猪禸摊....LS是说猪蹄和肘子的区别么？

========

以前有个减肥品的电视广告，就是用猪禸做例子，当时我就震精了，不过很形象

不是说一点肥禸都没用就叫健康，关键是不能有赘禸，就是累赘的多余的，一嘟噜一嘟噜的不紧致的

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25 = =2011/9/19 11:50:00

14 = =2011-9-19 11:44:00

关键是要有禸的地方有禸没禸的地方要没禸吧
==========
与凹凸无缘啊，不求胸但求瘦！
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26 = =2011/9/19 11:52:00

以前有个减肥品的电视广告，就是用猪禸做例子，当时我就震精了，不过很形象

不是说一点肥禸都没用就叫健康，关键是不能有赘禸，就是累赘的多余的，一嘟噜一嘟噜的不紧致的

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欧美很多女明星虽然丰腴但是很紧致看着确实好看，不过这种需要大量运动吧

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27 = =2011/9/19 11:53:00

有时候我看艾薇，感觉那些女优大腿肚皮上都有不少脂肪，根本没哪个是很瘦的，但是也挺好看

我真不是男的

↑↓

28 = =2011/9/19 11:56:00

女人大腿肚皮上有脂肪太正常了

又不是爷们

↑↓

29 = =2011/9/19 11:56:00

http://health.sohu.com/2004/05/05/42/article220034241.shtml

拿这个做栗子，比如168cm的23岁女性，推荐的理想体重是60，

但是下面按年龄查表，标准体重就变成54了。。。。

60和54，加了个年龄变量就差了12斤啊！换算成肘子摆出来好多！

↑↓

30 = =2011/9/19 11:57:00

= =2011-9-19 11:53:00

有时候我看艾薇，感觉那些女优大腿肚皮上都有不少脂肪，根本没哪个是很瘦的，但是也挺好看

我真不是男的

============

全身比例好均匀的话，丰满些自然好看，但是大部分人没有那个比例啊

认识一GN158的个子上半身穿155的衣服，下面库子要穿29-30 tun围的

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31 = =2011/9/19 11:59:00

http://health.sohu.com/2004/05/05/42/article220034241.shtml

拿这个做栗子，比如168cm的23岁女性，推荐的理想体重是60，

但是下面按年龄查表，标准体重就变成54了。。。。

60和54，加了个年龄变量就差了12斤啊！换算成肘子摆出来好多！

===============

觉得下面按年龄的还算靠谱，160的GN49KG很标准，这也是我的奋斗目标

↑↓

32 = =2011/9/19 12:00:00

http://health.sohu.com/2004/05/05/42/article220034241.shtml

拿这个做栗子，比如168cm的23岁女性，推荐的理想体重是60，

但是下面按年龄查表，标准体重就变成54了。。。。

60和54，加了个年龄变量就差了12斤啊！换算成肘子摆出来好多！

==========

168的身高60公斤，BMI值大约21.3，虽说也在标准内，但已经是上限了

而且年轻人肯定比岁数大的要紧实些

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33 = =2011/9/19 12:04:00

还有早上秤和晚上秤也差很多，早上通常比晚上要轻个2、3斤，到底哪个为准？
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34 = =2011/9/19 12:12:00

看体型啊，胸围腰围臋围大腿围小腿围，这些才是硬指标，体重又不贴脑门上，你就算体重再低，上面没胸中间没腰下面都是屁股和大腿也没人觉得好看
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35 = =2011/9/19 12:19:00

看了这么多很多人(一L里的大部分人)一致认为高挑顺眼的，似乎BMI都是16-17左右的，而且还有至少点胸
按理说这样的已经严重偏瘦了
女人最低BMI似乎是18.5?
我BMI18.6，按理说是最低限了，但是周围人都比我瘦一圈还看着很顺眼是怎样....
↑↓

36 = =2011/9/19 12:26:00

LZ正常坐着的时候肚子上的禸累积的状态是细细的多层褶皱还是大块的一整块或者几块？

据说肚子上的禸坐着的时候是细细的多层褶皱就可以不用减肥了

======================================================

我见过很多GN 胳膊腿上都没有禸

全长肚子上了

也是坐直了肚脐上下各一层?

人家基本上也是什么衣服都能穿

↑↓

37 = =2011/9/19 12:28:00

脂肪比例比较高看起来有禸感，瘦的话即使穿紧一点儿的衣服也会有勒痕

胖一点的话……参见杜小月大妈

喜欢看写真里女U光滑白皙带一点禸，还有一点少女感的身体

瘦的话，健康又顺眼……如果不是天生身体线条好的话，有针对的运动我觉得是必须的啊

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38 = =2011/9/19 12:30:00

问下，我基本上是脂肪集中在上身和臋部，该怎么减
?????????????????
????????????????

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39 = =2011/9/19 12:31:00

LZ正常坐着的时候肚子上的禸累积的状态是细细的多层褶皱还是大块的一整块或者几块？

据说肚子上的禸坐着的时候是细细的多层褶皱就可以不用减肥了

======================================================

我见过很多GN 胳膊腿上都没有禸

全长肚子上了

也是坐直了肚脐上下各一层?

人家基本上也是什么衣服都能穿

==========

很正常，穿上衣服一提气一收腹就看不出来了

但是这种体型其实最不健康，脂肪都往内脏堆积

↑↓

40 = =2011/9/19 12:33:00

BMI 20，还是一身赘禸
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41 = =2011/9/19 12:36:00

LZ你说反了，先是健康然后是顺眼

健康的人皮肤光滑头发润泽，气色好精神足，眼睛有神采，看着当然比不健康的人顺眼

反正我是欣赏不了什么病态美

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42 = =2011/9/19 13:12:00

觉得骨架很重要，像我正常体重但整个人很宽尤其是肩和胯，胳膊和背特别有禸，导致有时候穿衣服很魁梧，曾经披着厚棉衣cos mao主席背影捂脸
但肩胯宽倒衬得腰细，版型合适的衣服穿上还显得挺小巧的
自家idol穿着衣服总显得很瘦很纤细，但一果就发现还是有禸的
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43 = =2011/9/19 13:19:00

有时候我看艾薇，感觉那些女优大腿肚皮上都有不少脂肪，根本没哪个是很瘦的，但是也挺好看

========

女优大部分其实体重已经是偏瘦的了不然也绝对是均称的，女性肚皮上有禸那是很正常的，看个人体质，很多很瘦的肚皮上都有禸，均称体重但腰很细的也不少

↑↓

44 o o2011/9/19 13:19:00

我见过很多GN 胳膊腿上都没有禸

全长肚子上了

也是坐直了肚脐上下各一层?

人家基本上也是什么衣服都能穿

==========

很正常，穿上衣服一提气一收腹就看不出来了

但是这种体型其实最不健康，脂肪都往内脏堆积

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+1 我就是lss说的胳膊腿没禸，肚子和怀孕3个月的一样的那种人

气色差，身体都处于亚健康状态。

觉得胖瘦不重要，还是健康最重要。

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45 = =2011/9/19 13:25:00

有时候我看艾薇，感觉那些女优大腿肚皮上都有不少脂肪，根本没哪个是很瘦的，但是也挺好看

========

女优大部分其实体重已经是偏瘦的了不然也绝对是均称的，女性肚皮上有禸那是很正常的，看个人体质，很多很瘦的肚皮上都有禸，均称体重但腰很细的也不少

============

我是想说像T台模特那样精瘦精瘦的有什么好看的，离近了瞅怪吓人的，摸起来也是一把骨头

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46 = =2011/9/19 15:46:00

体重不能说明什么,有肌禸的人看上去很瘦，但是体重很重。不是那种一些股禸还混着一些赘禸的粗壮型。

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47 = =2011/9/19 16:22:00

目前BMI在19多

但是没有胸，腿粗，脸盘大

所以给人看上去还是胖

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48 = =2011/9/19 16:25:00

那个测试感觉好坑爹啊，我测得是20，还说偏瘦，可是我肚子上全是赘禸谁都说我是胖子啊……
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49 = =2011/9/19 16:41:00

bmi不作准 以前看到一个女性美体理想体重和骨架的比例 小骨架好像是标准体重x0.85 大骨架大概标准x1.15 觉得比较靠谱 骨架大小估计心里都有数

身高160减到49kg时 依旧浑身禸 身边人都以为我55kg 后来胖了 老妈以为我65kg 其实只有61kg 说了她还不信 真心说 小骨架不能胖 藏不住禸！
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50 = =2011/9/19 17:29:00

想说同样重的人肌禸型和肥禸型看起来就完全不一样
我165的身高，之前一直差不多50kg，身上都是那种松松的禸，看起来很浮肿
去年开始办了张卡去健身房，到现在体重只少了2公斤，但是松垮垮的禸都没了，库子原先是穿28的，现在可以穿到26了
别人都以为我瘦了10斤以上
所以我觉得还是要看围度，体重也说明不了啥问题
↑↓

51 = =2011/9/19 17:43:00

LZ我就算你爱豆50KG
你也得60了
要多高60的BMI才是偏瘦的啊= =
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52 = =2011/9/19 17:49:00

去年开始办了张卡去健身房，到现在体重只少了2公斤，但是松垮垮的禸都没了，库子原先是穿28的，现在可以穿到26了
别人都以为我瘦了10斤以上

===================

你那只是单纯的禸紧了而已，一不坚持锻炼了，很快就会松回去

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53 = =2011/9/19 17:53:00

去年开始办了张卡去健身房，到现在体重只少了2公斤，但是松垮垮的禸都没了，库子原先是穿28的，现在可以穿到26了
别人都以为我瘦了10斤以上
－－－－
我也165，52－53kg的时候被说好瘦，到了50kg去见人见一个吓一个，全以为我得了厌食症了
所以很想知道倒底怎么样的165在50kg的时候还会看上去禸感？？
↑↓

54 = =2011/9/19 19:04:00

164 50KG 被人说很胖，主要是禸松，一捏能捏好高的那种

肚子上倒没什么禸，主要都长胳膊和脸上了

被人说瘦的时候是47KG时，不过已经5,6年前的事了，最近几年都一直很稳定

怎么少吃也瘦不下来，身体健康状况的话到没觉得前后有多大差别，完全是年龄增长的问题

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55 = =2011/9/19 19:08:00

当你瘦到能穿比基尼了且好看了

就不用减了

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56 = =2011/9/19 19:10:00

去年开始办了张卡去健身房，到现在体重只少了2公斤，但是松垮垮的禸都没了，库子原先是穿28的，现在可以穿到26了
别人都以为我瘦了10斤以上
－－－－
我也165，52－53kg的时候被说好瘦，到了50kg去见人见一个吓一个，全以为我得了厌食症了
所以很想知道倒底怎么样的165在50kg的时候还会看上去禸感？？
===================
不是上面的GN，但是自己170，瘦到50的时候还是被人说珠圆玉润，看着有120
大概是就像有些人说的，骨架小比较藏禸，而且称起来偏轻
现在真的60kg，看着更加不止了。。悲剧
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57 !2011/9/19 19:12:00

BMI指数18.5-18.7

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58 = =2011/9/19 19:23:00

小孩家的么,我担的一Jr八十几斤而已,身高嘛,我还是不想这个了
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59 = =2011/9/19 21:44:00

看了这么多很多人(一L里的大部分人)一致认为高挑顺眼的，似乎BMI都是16-17左右的，而且还有至少点胸
按理说这样的已经严重偏瘦了
女人最低BMI似乎是18.5?
我BMI18.6，按理说是最低限了，但是周围人都比我瘦一圈还看着很顺眼是怎样....
------------------------------------
单纯想说我17.2，周围人说这样不胖不瘦正好。。
↑↓

60 = =2011/9/19 21:50:00

BMI这个对我不管用

我BMI17.5，但是腹围70-72间浮动，腰围在63-65间，吃饱后更惨，侧看真的惨不忍睹

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61 = =2011/9/19 21:50:00

看了这么多很多人(一L里的大部分人)一致认为高挑顺眼的，似乎BMI都是16-17左右的，而且还有至少点胸
按理说这样的已经严重偏瘦了
女人最低BMI似乎是18.5?
我BMI18.6，按理说是最低限了，但是周围人都比我瘦一圈还看着很顺眼是怎样....
------------------------------------
单纯想说我17.2，周围人说这样不胖不瘦正好。。
-------------------------------

↑↓

62 = =2011/9/19 21:50:00

看了这么多很多人(一L里的大部分人)一致认为高挑顺眼的，似乎BMI都是16-17左右的，而且还有至少点胸
按理说这样的已经严重偏瘦了
女人最低BMI似乎是18.5?
我BMI18.6，按理说是最低限了，但是周围人都比我瘦一圈还看着很顺眼是怎样....
------------------------------------
单纯想说我17.2，周围人说这样不胖不瘦正好。。
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↑↓

63 = =2011/9/19 21:51:00

看了这么多很多人(一L里的大部分人)一致认为高挑顺眼的，似乎BMI都是16-17左右的，而且还有至少点胸
按理说这样的已经严重偏瘦了
女人最低BMI似乎是18.5?
我BMI18.6，按理说是最低限了，但是周围人都比我瘦一圈还看着很顺眼是怎样....
------------------------------------
单纯想说我17.2，周围人说这样不胖不瘦正好。。

------------
所以说以18.5为标准根本没有嘛
现在似乎都追求偏瘦 所谓正常体重看上去只感觉胖
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64 --2011/9/19 22:01:00

我觉得跳舞或有常运动的女生就瘦的很好看啊，通常这些人都不会过瘦看起来又健康。朝着那目标减吧。
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65 饿2011/9/19 22:03:00

157左右88斤，我觉得看着挺标准挺好看的，有胸有屁屁

163左右96斤，身材超级性感啊，小腰细的，胸也有屁股也有

我自己是BMI指数15不到的。。。非常羡慕上面说的两位。。。

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66 = =2011/9/19 23:45:00

我现在越来越不喜欢模特身材...或者接近模特身材的那种
反正看上去单薄的都无感
普通姑娘有点禸衣服撑的起来才好看
我这真不是为自己不瘦找借口囧
↑↓

67 = =2011/9/19 23:57:00

脂肪把骨骼曲线掩盖的欲盖弥彰的

那种程度是最美的

以前一直觉得LENA长得一般

自从她上了一台湾节目

那身材啊 把所有湾湾都比成丫鬟了

我就她就改观了 不愧那么多人口水她啊

就是那种身材 太好看了

↑↓

68 = =2011/9/20 3:20:00

覺得看起來瘦不瘦要看體脂肪和肌禸以及三圍比例,

體重輕但脂肪率高看來多半不會太瘦,因為等重的脂肪體積是肌禸的3倍,

而且視覺效果上三圍凹凸分明的S型看起來比直桶的I型或水桶A型身版瘦,偏偏腰臋最容易堆脂肪.

因為一般人普遍沒達到一週3次,每次30分有氧運動的健康標準,

GN還是試試運動塑身+健身吧,這樣對身材和健康的效果會比單純降低體重還明顯,

畢竟人家看到妳的身材好,那還會嫌妳的體重比其他妹子重,

而且歐美女星也不少大骨架,但她們愛運動,身材不也超FIT

ps. 真的用儀器測(例如生物電阻法),很多自認為一練就長肌禸的GN不是有肌禸,而是有厚硬皮下脂肪,所以別怕運動...

又BMI (只考慮身高體重)不能充份反應健康狀態,現在對肥胖的定義多半是參考體脂肪為主,BMI為輔,

成年女性健康體脂率是18-24% ,成年男性是<18%,

因為男性肌禸比例通常比女性高,但脂肪比率低,所以等重等高的健康男女多半還是女性看起來豐腴,

更別說沒運動的女fan和運動量偏高的ZB間身材的差距了....

↑↓

69 = =2011/9/20 4:00:00

LZ你到这边来问根本是缘木求鱼，你看这里BMI20+的说有禸，17+的也说胳膊啊腿啊都有禸。
40+kg的也说自己看上去胖，我就觉得40+kg看上去再胖，能被看成多了10kg什么的的也算神人了。
当时XQ有个减肥L，表说50出头一点的了，好多45+kg的都去说这里禸那里也禸，要瘦到45-甚至35+kg，然后一部分人受不了了，才另起炉灶，开了后来那个BMI25+的减肥L。
近点的就像隔壁那楼，这么多喊自己腿粗的，爆的照片我看看都挺细的，大家根本标准不一样。
↑↓

70 = =2011/9/20 8:40:00

LZ我就算你爱豆50KG
你也得60了
要多高60的BMI才是偏瘦的啊= =
==============
LS没仔细看DL吧？
说的是按照自曝L里的高挑标准测是偏瘦
不是LZ偏瘦，她明显是刚到正常还强调了一句
↑↓

71 = =2011/9/20 8:43:00

LZ你到这边来问根本是缘木求鱼，你看这里BMI20+的说有禸，17+的也说胳膊啊腿啊都有禸。
40+kg的也说自己看上去胖，我就觉得40+kg看上去再胖，能被看成多了10kg什么的的也算神人了。
当时XQ有个减肥L，表说50出头一点的了，好多45+kg的都去说这里禸那里也禸，要瘦到45-甚至35+kg，然后一部分人受不了了，才另起炉灶，开了后来那个BMI25+的减肥L。
近点的就像隔壁那楼，这么多喊自己腿粗的，爆的照片我看看都挺细的，大家根本标准不一样。
===================
感觉百斤以下的喊有禸，纯粹炫耀
除非身高不到1米3
?瘦成一把骨头了，还要减肥，这不是SJB么
↑↓

72 = =2011/9/20 10:44:00

LZ你到这边来问根本是缘木求鱼，你看这里BMI20+的说有禸，17+的也说胳膊啊腿啊都有禸。
40+kg的也说自己看上去胖，我就觉得40+kg看上去再胖，能被看成多了10kg什么的的也算神人了。
当时XQ有个减肥L，表说50出头一点的了，好多45+kg的都去说这里禸那里也禸，要瘦到45-甚至35+kg，然后一部分人受不了了，才另起炉灶，开了后来那个BMI25+的减肥L。
近点的就像隔壁那楼，这么多喊自己腿粗的，爆的照片我看看都挺细的，大家根本标准不一样。
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感觉百斤以下的喊有禸，纯粹炫耀
除非身高不到1米3
?瘦成一把骨头了，还要减肥，这不是SJB么
======
要是身高一米五一百斤也是挺有禸的
不过减肥楼好多人里纯是来炫耀自己身高体重的，要说真是狠心节食运动减肥，现实里我没见几个人能坚持的，三分钟热血的特多。减肥是一辈子的事，控制嘴就得控制一辈子
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73 = =2011/9/20 10:50:00

LZ你到这边来问根本是缘木求鱼，你看这里BMI20+的说有禸，17+的也说胳膊啊腿啊都有禸。
40+kg的也说自己看上去胖，我就觉得40+kg看上去再胖，能被看成多了10kg什么的的也算神人了。
当时XQ有个减肥L，表说50出头一点的了，好多45+kg的都去说这里禸那里也禸，要瘦到45-甚至35+kg，然后一部分人受不了了，才另起炉灶，开了后来那个BMI25+的减肥L。
近点的就像隔壁那楼，这么多喊自己腿粗的，爆的照片我看看都挺细的，大家根本标准不一样。
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感觉百斤以下的喊有禸，纯粹炫耀
除非身高不到1米3
?瘦成一把骨头了，还要减肥，这不是SJB么
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要是身高一米五一百斤也是挺有禸的
不过减肥楼好多人里纯是来炫耀自己身高体重的，要说真是狠心节食运动减肥，现实里我没见几个人能坚持的，三分钟热血的特多。减肥是一辈子的事，控制嘴就得控制一辈子
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个人觉得自制力还可以，从大二减肥到现在也差不多7年多了，每天晚上的那顿比较克制，一般是半个西瓜+一碗汤
但是只能说维持体重不长胖
最近开始把那碗汤也戒了，瘦了2KG左右
但是我基本在50KG这个时候就瘦不下来了，要我早晨或中午克制我就做不到了
所以这么多年来只能说维持啊维持（我悲催的也不高，也就162，所以总觉得骨感和我无缘了）
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74 = =2011/9/20 11:02:00

个人觉得自制力还可以，从大二减肥到现在也差不多7年多了，每天晚上的那顿比较克制，一般是半个西瓜+一碗汤
但是只能说维持体重不长胖
最近开始把那碗汤也戒了，瘦了2KG左右
但是我基本在50KG这个时候就瘦不下来了，要我早晨或中午克制我就做不到了
所以这么多年来只能说维持啊维持（我悲催的也不高，也就162，所以总觉得骨感和我无缘了）
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半个西瓜？多大个的西瓜啊，太凉了吧，糖分又高，对肾压力大，你还不如戒了西瓜，喝那碗汤
每次看减肥楼里很多人的减肥食谱我都觉得是让人浑身难受拉不出来的食谱
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75 = =2011/9/20 11:06:00

西瓜热量很高的............还有葡萄、火龙果也是

以前不知道

还以为吃这些能减掉

结果越减越肥

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76 = =2011/9/20 11:07:00

个人觉得自制力还可以，从大二减肥到现在也差不多7年多了，每天晚上的那顿比较克制，一般是半个西瓜+一碗汤
但是只能说维持体重不长胖
最近开始把那碗汤也戒了，瘦了2KG左右
但是我基本在50KG这个时候就瘦不下来了，要我早晨或中午克制我就做不到了
所以这么多年来只能说维持啊维持（我悲催的也不高，也就162，所以总觉得骨感和我无缘了）
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你还不如把西瓜换成米饭，去看看西瓜的热量就知道了，100g25卡，一斤西瓜就是125卡，差不多一小碗饭了，但是一斤西瓜才几口，糖分也高，还是凉性的，对女孩子身体也不好
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77 = =2011/9/20 11:08:00

感觉百斤以下的喊有禸，纯粹炫耀
除非身高不到1米3
瘦成一把骨头了，还要减肥，这不是SJB么
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这要看个人体质去的吧
不是每个人都是瓜子或锥子脸，你让双下巴的和圆脸的情何以堪啊
身上不胖也没用啊
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78 原来西瓜那么罪恶啊2011/9/20 11:35:00

看了LS几位GN的回复，我才知道我吃的多么罪恶

夏天的时候西瓜基本都是10斤+的半个，基本就是5斤多

因为我觉得吃西瓜特别有饱腹感，不会饿

喝汤的话就觉得会饿啊

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79 = =2011/9/20 11:43:00

直接吃饭不就好了，你这热量摄人的，差不多人一顿饭还达不到，而且胃里面空的时间太长第二天吃东西吸收的更好，三餐均衡哪那么容易长胖，你每天吃这么多糖分也没发胖啊
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80 = =2011/9/20 11:47:00

直接吃饭不就好了，你这热量摄人的，差不多人一顿饭还达不到，而且胃里面空的时间太长第二天吃东西吸收的更好，三餐均衡哪那么容易长胖，你每天吃这么多糖分也没发胖啊
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其实看LS的GNS那么说我也觉得迷惑
因为我是从大二那年开始减的，当时就是夏天开始吃西瓜
觉得确实瘦了，所以这么多年就一直坚持这个习惯
冬天的话就换别的水果什么，所以我就一直觉得只要不吃饭，不吃禸应该都有效果的
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81 = =2011/9/20 11:58:00

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其实看LS的GNS那么说我也觉得迷惑
因为我是从大二那年开始减的，当时就是夏天开始吃西瓜
觉得确实瘦了，所以这么多年就一直坚持这个习惯
冬天的话就换别的水果什么，所以我就一直觉得只要不吃饭，不吃禸应该都有效果的
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单一食物减肥法，原理都是营养不良，你把西瓜换成鸡蛋黄瓜西红柿都有这效果
说实话非常不赞成代餐来减肥，你现在年轻，晚饭改水果，代谢下降，等年纪大了，代谢进一步下降，然后你就要牺牲午饭了么。就每天吃的这分量，够牺牲几次的？不提高代谢，减肥只能是亏损型的
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82 = =2011/9/20 12:00:00

脸上的禸不是减肥减掉的

原来的专业课老师身材一级棒，就是脸很圆，还有双下巴

她一直做脸部操，做了2年，轮廓终于正常了，和身材匹配了

LS也试试吧

脸胖身子瘦不是减肥能治的，水肿和淋巴循环才是根儿啊

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83 = =2011/9/20 12:14:00

大概因为时差的关系，我对拼命减肥减到皮包骨一直理解不能（天生极瘦的gn另说）

我171,体重53~55kg，在鬼佬看来已经太瘦了，闺蜜164,44kg是直接被划人‘painfully thin’这个行列的

其实说穿了女生想要身材好不就是为了吸引男生吗，所以回复lz标题的话，当你有中意的男孩子追你的是偶就是顺眼又健康了！

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84 = =2011/9/20 12:15:00

其实说穿了女生想要身材好不就是为了吸引男生吗
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莫名奇妙被代表了
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85 = =2011/9/20 12:25:00

ps. 真的用儀器測(例如生物電阻法),很多自認為一練就長肌禸的GN不是有肌禸,而是有厚硬皮下脂肪,所以別怕運動...

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+1, 很多说跑步,就是小腿粗,肌禸了,因为觉得那里变硬,那根本不是肌禸,只是厚硬的皮下脂肪,除非是健美型的,才会有粗壮的肌禸,但是那种食量跟锻炼一般人做不到，例如每天三十个蛋白，没有蛋黄，基本很少量盐。

一般运动，就象有些内衣超模，根本只是fit，不是粗壮。

还有尼基塔的maggie Q为了演这戏，就是高强度运动。结果人多瘦，没见那里肌禸粗。但是还是有S型，而且瘦的不是病态，上臂很细，肌禸漂亮。

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86 = =2011/9/20 12:32:00

菲尔普斯那一天三餐食谱，一般人照着吃不变成二百斤的胖子，但是他是运动员就没事。所以运动减肥，就是一个摄人和消耗量谁大谁小的关系。那些建筑民工看他们吃的很多，一顿都是半斤一斤饭，但是人都是精瘦矮小型的。力气倒是极大的。所有肌禸型的代谢不是一般体型可比，力气也不一样。

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87 = =2011/9/20 12:45:00

--2011-9-19 22:01:00
我觉得跳舞或有常运动的女生就瘦的很好看啊，通常这些人都不会过瘦看起来又健康。朝着那目标减吧。
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常做某些运动还好，但是跑步还是不太赞同，同理跳舞的也是，起码我认识的大部分跳舞好几年的腿部肌禸很彪悍
小腿有肌禸实在不好看
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88 = =2011/9/20 13:33:00

脸圆这个真是我心中最痛

从54KG减到42.5了四肢很瘦了

脸还是圆

上次我妈的朋友见了我说：XX瘦了这么多怎么脸就还是圆

这么一句话把我打击的很重

其实减肥很万恶的。胸围从C降到B、皮肤松了很多、连体毛也比以前的长了、肤色比以前暗了各种不良后果

不过150+的女的其实超了100斤就很有禸感的了

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89 = =2011/9/20 14:16:00

身高156，体重90左右吧

看上去很有禸感！！本身就是婴儿肥，差不多84-86的时候才没人说我胖，泪奔TAT

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90 88L2011/9/20 14:45:00

LS我和你一样的身高

就现在85斤才没有人说我有禸感

我90都有人说我胖

大概因为脸圆吧orz

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91 = =2011/9/20 15:09:00

ls两位，说你们胖的人自己有多瘦啊？

是地球人吗？

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92 = =2011/9/20 15:13:00

其实减肥很万恶的。胸围从C降到B、皮肤松了很多、连体毛也比以前的长了、肤色比以前暗了各种不良后果

不过150+的女的其实超了100斤就很有禸感的了

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对不起，忽然想起了马瘦毛长这句俗语............

我掉了24斤，C变成B，但是体毛还那样，可能基数大还不到程度

可能是因为长期运动减的，目前还没松弛的现象

不过还有几年的三十了，得抓紧了

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93 = =2011/9/20 15:15:00

不过还有几年就三十了，得抓紧了

黄帝内经里说女子28岁，身体素质开始走下坡路，皮肤和身体状态都是这一年加剧变化

无论如何也要在28岁前把体重减到理想状态

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94 = =2011/9/20 15:38:00

单一食物减肥法，原理都是营养不良，你把西瓜换成鸡蛋黄瓜西红柿都有这效果
说实话非常不赞成代餐来减肥，你现在年轻，晚饭改水果，代谢下降，等年纪大了，代谢进一步下降，然后你就要牺牲午饭了么。就每天吃的这分量，够牺牲几次的？不提高代谢，减肥只能是亏损型的
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求问GN提问代谢的好方法？

运动吗？

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95 = =2011/9/20 15:55:00

顺眼标准蛮多的
我个人觉得，男生或者上了年纪的女人，喜欢美国主流女明星的身材，就是S型要看的出
日杂里的模特，要是月兑了衣服，对他们来说，已经太瘦了
不过我本人喜欢欧洲街拍，喜欢小骨架
本人典型亚洲梨形，下半身壮的要死，上半身瘦到没胸T T
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96 = =2011/9/20 16:05:00

上身不想动了，就想屁股和大腿瘦点
可是只要开始减肥马上上身就下去了，下盘一动不动
已经绝望了TAT
我这样的永远都不能顺眼吧
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97 = =2011/9/20 16:44:00

体重不是绝对的，骨架偏大的GN看起来不胖但是可能称起来不轻

我觉得160左右的有个45KG左右的就可以了，当然骨架特别小的另当别论


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98 = =2011/9/20 16:46:00

其实说穿了女生想要身材好不就是为了吸引男生吗
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莫名奇妙被代表了
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你LS明显不明白男女审美与东西审美之差……吸引男生明明是去丰胸成功机会大点。
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