求八颈椎枕----进来的GN肩周炎颈椎炎疼痛全光光

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您是第954位读者

楼主 = =2011/11/8 14:26:00

刚才的L悲催的BUG了，

LZ再次求助，用过的GN请来repor吧，TB那些千姿百态这种高科技合成的颈椎枕能不能拯救脖子？

天天坐办公室已经快残废了，昨天又因为搂着喵睡，扭了筋，这是受不了了

求推荐靠谱的牌子和型号

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2 = =2011/11/8 14:28:00

BUG吗？不是广告贴被MV砍了吗

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3 = =2011/11/8 14:30:00

魔都，在自家附近的一家北欧（？非宜家）家具店买了个200多块的记忆枕。巨好用。感觉脖子背脊舒服多了……

商店名字我回去看下回头告诉楼主（每天路过但是不记得……汗死）。至于具体型号，建议楼主自己去试，我买之前就是挑了几个 一个个试了才决定的。

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4 = =2011/11/8 14:33:00

同求

本身睡姿就不好

每天早上起来脖子最僵最难受

到晚上反而好很多

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5 = =2011/11/8 15:05:00

多谢3L的GN，真心求牌子

本来准备下班去i超市看看的，可惜超市不能试用啊，家居市场可以躺床上试用么？

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6 = =2011/11/8 15:13:00

以前去看con时买了phiten的钛片，小珠子不起眼但是真挺有效的

颈椎疼的时候就贴一片真不疼了，现在用完了，无比想念……

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7 = =2011/11/8 16:01:00

为了“肩周炎颈椎炎疼痛全光光”跑进来T一下

个人觉得，还是要靠锻炼啊！

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8 = =2011/11/8 16:06:00

进来求好用的牌子 准备淘宝买

脖子非常非常非常僵硬

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9 = =2011/11/8 16:16:00

办公室里有空就放松下做下操
就是两臂张开双手平伸，从- -变成\ /然后再变/ \,挺有用的
顺带同求枕头


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10 = =2011/11/8 16:35:00

就TB上人了个养生堂的睡睡羊记忆枕
便宜又好用啊
上回落枕歪了两天脖子，回去睡了一晚上记忆枕第二天早起好了
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11 = =2011/11/8 17:08:00

国庆在东方CJ买了那个诺伊曼的记忆枕，太过舒适于是又买了搭配的记忆床垫，
现在是换个床就完全睡不了了，而且OCJ的价格也比TB给力啊，枕头都是买一送一的
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12 = =2011/11/8 17:34:00

鄙人腰椎有问题……

这个，虽然差的有点远，但是道理是一样的

就是运动，然后按摩。

用医生的话说就是，怎么疼怎么弄！（我一度怀疑……难道是要我疼习惯了就好了么……）

肩周颈椎以前也会不舒服，但是做做拉伸，会好一点

最简单的动作就是两只手十指相扣，往外翻然后往上拉……这个动作能想象不？

同时脑袋可以左右慢慢转动

还有一个就是，把手搭在把杆上（也可以是窗台什么的，高度差不多在胸口下一点就对了），腿站直了，身子往下弯，感觉你的肩膀被往后掰，就对了……

完了我表达无能，GN你将就看着想象一下算了……

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13 li2011/11/8 17:40:00

为了爸妈，这楼蹲了！同求！
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14 = =2011/11/8 17:42:00

坐着的话考虑弄个U形枕
睡觉的话可以弄个记忆枕，越低越好
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15 = =2011/11/8 17:42:00

为了疼痛全光光进来

之前去做推拿的时候，中医说这个还是要多运动才行

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16 记忆枕2011/11/8 18:18:00

以前做过理疗，针灸，感觉效果不明显，还是得运动啊。
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17 = =2011/11/8 18:50:00

推拿

个人来讲，效果很好。因为长时间坐办公室又对电脑还不爱运动的

以前长时间低头无能，出门逛街背个包就能抽住来讲

现在实在是一身轻松啊

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18 = =2011/11/8 18:54:00

曾经用毛巾对折几下当枕头睡了一礼拜 颈椎就好了。。。反正是枕头越低越好
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19 = =2011/11/8 19:37:00

土人一枚完全不知道记忆枕的存在
最近后颈两边就像被堵住一样好难受！
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20 = =2011/11/8 20:00:00

觉得记忆枕都挺高的，去年买的赛诺太软了，不爽想换
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21 = =2011/11/8 20:27:00

记忆枕还是有点作用,但睡觉不老实,有时候脖子没卡对地方第二天起来好容易落枕T_T
时差打工做过马杀鸡,建议GNS多拨拨靠着颈椎两边的两条筋,从顶上的_Xue位顺着脖子垂直慢慢拨到和肩膀交界的三角区,那块三角区的肌禸也要常按摩,整个颈椎才能放松
两手打字的时候也可以左右活动一下脖子,稍稍偏左上,右上,左下,右下方向慢慢拉直,感觉有筋绷紧的感觉就停住几秒,这个也有点用
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