谁能让我上大号啊!跪了!!

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您是第5967位读者

101 = =2012/8/29 17:33:00

同不建议用泻药
长期靠泻药的话，肠道粘膜受损伤，到老年容易腹泻的
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102 = =2012/8/29 17:34:00

奉劝各位BM姑娘表依赖药物
这个很毁身体的，基本是越吃越BM这种状态，因为一旦你的肠胃习惯了你用药品帮助蠕动，不吃的话就BM更厉害了
还有吃香蕉也不是人人有用的，作为一个香蕉苦手人士告诉你们，香蕉吃多了会上虚火，到时候更难受，我只要吃超过两根香蕉马上就会口腔溃疡和感冒..所以先搞清楚自己的身体是不是血虚容易上火再来吃香蕉
如果便秘时间真长了，可以试试桃花水，绝对真实，就我个人的经验来说要是想长期不BM的话要多吃并且运动。少吃的话也会BM的，特别是减肥中的人..还有要少吃甜的，甜食会阻碍肠胃消化。
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103 = =2012/8/29 18:20:00

BM的人表示，不依赖药物这种事说得轻松
一开始知道自己BM，想说还没到要吃药的地步，试了各种方法，喝蜂蜜吃香蕉运动什么的都没效果
后来就心凉了，真的可能就是自己代谢慢吧
之后亲友推荐了大山楂药丸，那个真心管用，而且是纯山楂的，睡前吃一颗，早起就拉了
再后来时差了，买不到大山楂，就发现了黄汉堂出的粉红小药丸，也是睡前吃一颗第二天起来以后就拉了
比较严重的时候第二天起来不拉的话，中午再吃一颗，基本就没太大问题，晚上或者早上睡醒起来就会拉
基本这两种药都是加快肠胃蠕动速度的，尤其是粉红小药丸，吃完以后特别容易饿
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104 = =2012/8/29 19:07:00

在家很正常，在校就BM，经常几天一次，不知道为什么OTL
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105 =。=2012/8/29 19:11:00

立竿见影的必须是开塞露啊。。那些吃的什么的只能是长期调理吧
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106 = =2012/8/29 19:14:00

头天晚上冰镇一个可乐第二天早点起床愣一会别吃东西拿出凉可乐喝几口虽然对身体不是很好但舒爽一早晨真心的orz
高中住宿时候偶然发现的对我来说是所有试过的方法里最立竿见影的了一辈子忘不了高中那个早晨QAQ
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107 = =2012/8/29 19:29:00

吃芦荟也可以的..
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108 = =2012/8/29 19:29:00

吃芦荟也可以的..
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109 = =2012/8/29 19:36:00

那些什么早起喝黑咖啡，或者冰可乐的，不觉得伤胃么
为了不便秘反而把胃搞坏了这样真的没问题么
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110 = =2012/8/29 19:40:00

开头在怎样也要长期调理，靠药物绝对不行的
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111 = =2012/8/29 19:43:00

在学校在外面胡乱吃东西百无禁忌BB就正常，一回家正常健康三餐就BM= =真的没有写反ORZ
不过今年以来每天清晨灌一杯温开水倒是真的改善了很多
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112 = =2012/8/29 20:00:00

就那种当零食吃的西梅，吃一整包感觉还是有点用的
虽然救急估计有难度
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113 = =2012/8/29 20:09:00

撸主，前面都是邪门歪道，教你一个必杀技
去中药房，说你要干桃花，买几两
是一颗一颗灰灰的，以撸主的严重程度，第一次就抓20来颗吧，热水泡茶一样泡了喝，一份多泡多喝几遍。有股臭鸡蛋的味道，忍一忍
喝一天如果还不拉，再加量到30颗
一般来说20颗肯定行了
切记喝了之后一旦开始有便便的赶脚了，马上停了别喝了
这药极凶，喝过了从BM直接跳到腹泻的案例很多很多，要小心
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114 = =2012/8/29 20:12:00

去中药房抓点番泻叶，LZ的话可以稍多一点，副作用可能就是肚子疼
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115 = =2012/8/29 20:17:00

中药房抓点番泻叶，LZ的话可以稍多一点，副作用可能就是肚子疼
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泡过这个喝了之后肚子疼得天翻地覆一晚上拉了好多趟特别难受虽然拉完感觉很好..但是真觉得这个很烈啊- -
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116 = =2012/8/29 20:26:00

谁能告诉我为毛我许多天来老是拉羊屎豆
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117 = =2012/8/29 20:27:00

那些什么早起喝黑咖啡，或者冰可乐的，不觉得伤胃么
为了不便秘反而把胃搞坏了这样真的没问题么
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老实讲，这L很多方法都伤身，只能用一次两次，长久绝对不行
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118 = =2012/8/29 20:28:00

牛奶+奇异果，或者大量的维生素C，比如橙子柠檬之类的，保证拉肚子
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119 大众秘方2012/8/29 20:37:00

LZ你试试看我这最便宜最简便的方法吧!!就是~~~~~~~~~~~~~~
生吃萝卜！！表是胡萝卜，要青萝卜最好！！排气通便~
缺点就是会导致你吃萝卜这几天会放臭臭的屁= =
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120 = =2012/8/29 20:54:00

如果早上起床后喝白开水、蜂蜜水不管用的话
就在早餐时用偏热的汤代替
我有好几次是3-4天没有便意，早上试着喝2碗热汤不多久就开始觉得肚子有胀疼感想上厕所
还有可以试试吃魔芋，用它炒菜炖禸都是通便润肠的
多吃黑木耳也能通便
而且吃木耳、魔芋、蘑菇、韭菜、香蕉、红薯、火龙果，能让便便更柔软减少菊花被撑破的几率
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121 = =2012/8/29 21:13:00

撸主，前面都是邪门歪道，教你一个必杀技
去中药房，说你要干桃花，买几两
是一颗一颗灰灰的，以撸主的严重程度，第一次就抓20来颗吧，热水泡茶一样泡了喝，一份多泡多喝几遍。有股臭鸡蛋的味道，忍一忍
喝一天如果还不拉，再加量到30颗
一般来说20颗肯定行了
切记喝了之后一旦开始有便便的赶脚了，马上停了别喝了
这药极凶，喝过了从BM直接跳到腹泻的案例很多很多，要小心

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必须排这个，我就是拉到虚月兑的典型
桃花乃是BM神物，喝完必拉
想当初年少无知抓了一小把桃花泡水，本以为有美容养颜之功效谁知。。。。。。
不堪回首了
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122 = =2012/8/29 21:54:00

从初中开始就BM了，各种方法都试过
蜂蜜水每天喝，坚持了四五年总是有的，完全无效
香蕉无效
碧生源神马的一开始有效，后来也无效
有一次一下子喝了一排养乐多，超有效，但相同的方法用第二次就无效了
后来我每天早上喝妈妈烧的水果羹，就是把生梨薏米绿豆山芋百合之类的东西放在一起煮成羹，每天一碗，真的就有效了，但这个不是立竿见影的，是要坚持一段时间的。
而且每天早上要定时去培养便意，养成习惯。
还有一个就是对我来说，蹲厕要比坐厕更有用。。。有时候还蛮有便意的，但坐在那里就是出不来，感觉没有力气，差了一口气似的。
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123 = =2012/8/29 22:05:00

长期BM，但是最近在吃一个通肠胃的药，建议是一天两粒，我每晚睡觉前一粒
然后第二天就跟拉肚子似的，虽然这样好像也不好，不过我真的是情愿拉肚子也不想BM。。。T.T
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124 = =2012/8/29 22:07:00

以前减肥的时候试过一个方法，灌盐水然后练瑜伽，超有效
不过不是前页GN说的越咸越好，大概是生理盐水的比例，要温的，不能冷也不能热
灌两杯温盐水(我是一次500ml)，然后做扭腰的动作，再灌两杯，再扭腰...
如此往复几次，稍歇一会，就会...
跟洗肠似的，非常有效，但是这招不能用的太频繁，不然对身体也不好

另外，最近发现瑜伽球上坐一会或者仰一会就会有变意，不知道这是个例还是真有效，可能是运动到腹部了吧
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125 = =2012/8/29 22:15:00

? LZ平时喝水多么
还是多吃点通便的水果多喝水吧
吃泻药什么的肯定是对身体副作用多
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126 = =2012/8/29 22:36:00

从初中开始就BM了，各种方法都试过

蜂蜜水每天喝，坚持了四五年总是有的，完全无效

香蕉无效

碧生源神马的一开始有效，后来也无效

有一次一下子喝了一排养乐多，超有效，但相同的方法用第二次就无效了

后来我每天早上喝妈妈烧的水果羹，就是把生梨薏米绿豆山芋百合之类的东西放在一起煮成羹，每天一碗，真的就有效了，但这个不是立竿见影的，是要坚持一段时间的。

而且每天早上要定时去培养便意，养成习惯。

还有一个就是对我来说，蹲厕要比坐厕更有用。。。有时候还蛮有便意的，但坐在那里就是出不来，感觉没有力气，差了一口气似的。

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除了倒数第二句因为没时间实践别的全排

连尝试的品种都差不多

我是薏米+红豆+各种不定的豆类粗粮

打成粉，每天早上冲当早饭吃，容易有饱腹感

好像也稍微好一些了，但一个星期还是要两粒膳通