健body讨论楼

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您是第1328位读者

楼主 核桃夹子2015/8/14 20:13:00

这个话题今年真的超火，朋友都在积极的跑步，而且周围去健身房的越来越多了…求觉得不错的健 身视频，
个人推荐艾伦的燃脂减肥 强力彼拉提 斯
另外有去健身房的姑娘能不能说下在家锻炼和健身房效果差很多咩～

核桃夹子

开始8CJ

  • RP:1045
文:366 分:2142
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2 = =2015/8/14 20:14:00

我去…明明隐身了…
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3 = =2015/8/14 21:08:00

明明有座超高的L啊
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4 = =2015/8/15 10:28:00

印象中是减 肥楼吧，想知道小基数如何塑型
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5 = =2015/8/16 18:33:00

我在家做有氧操orz 三天腰就下去了 郑dy的 lz愿意的话可以试试
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6 = =2015/8/19 23:29:00

在家练和在gym的区别非常大
我在家自己用装备练了2年，会有人说你看起来不一样了
去gym两个月，按照教练给的计划练下来，最近一直有各种人来询问我是不是在运动，或者搞运动的
肌禸线条出的非常明显，衣服掉码掉的非常迅速，而且实际的运动表现力也大幅提升
可能的话还是建议去gym，买练习计划
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7 = =2015/8/20 3:00:00

在家练和在gym的区别非常大
我在家自己用装备练了2年，会有人说你看起来不一样了
去gym两个月，按照教练给的计划练下来，最近一直有各种人来询问我是不是在运动，或者搞运动的
肌禸线条出的非常明显，衣服掉码掉的非常迅速，而且实际的运动表现力也大幅提升
可能的话还是建议去gym，买练习计划
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请私教么 一周练几天？
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8 = =2015/8/20 20:23:00

在家练和在gym的区别非常大
我在家自己用装备练了2年，会有人说你看起来不一样了
去gym两个月，按照教练给的计划练下来，最近一直有各种人来询问我是不是在运动，或者搞运动的
肌禸线条出的非常明显，衣服掉码掉的非常迅速，而且实际的运动表现力也大幅提升
可能的话还是建议去gym，买练习计划
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请私教么 一周练几天？
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我这边是买training plan，按次算的，和教练约时间，体测，然后过几天给你训练计划，每次算钱的
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9 = =2015/8/20 22:40:00

前不久有个养生健身督促L
找不到了
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10 = =2015/8/20 22:51:00

请私教么 一周练几天？
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不好意思，忘记后面的问题了，一周4天去健身房
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