JMS有没有什么好的减肥方法啊

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您是第2318位读者

楼主 汗水啊汗水2007/11/15 21:26:00

我现在在读大学啊，想瘦一点漂亮一点，虽然我现在不胖，但是没有什么纤细的感觉，我很喜欢吃东西~
不知道JMS有没有什么减肥的好方法，运动的也可以啦，只要不是太动的，太费时间的就好了~
谢谢各位啦~~~~~~~~~~~~~orz~~~~~~~~~~~
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2 听说现在很多人2007/11/30 11:56:00

RID在吃什么黑醋是不是真得那么有效啊？

让人说的也想败来试试，万能的BD了一下

不知道有没有JMS谁吃过这家的？

http://www.knd-life.com/shop/onlineshop1.asp

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3 ~~2007/11/30 12:22:00

我只知道喝果醋有減肥效果的。。。。不過。。話說怎么減下半身啊！！快死了。。。
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4 ~！！2007/11/30 14:32:00

下半身我比较好，就是这个小肚子越来越大啊，游泳圈涨气了

2楼的黑醋胶囊长了我一身的草~~败了6盒嘎嘎

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5 困~~2007/11/30 19:58:00

减肥冬天靠运动阿

咪会

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6 2公斤2007/11/30 21:08:00

在家里宅好吃好喝的结果，囧........? 最囧的事情是只肥在腿上，下半身听说是很难减的，怎么办啊

现在吃饭都只敢吃半碗了，这么冷的天又不想运动，啊.....

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7 1234562007/11/30 23:10:00

目前在吃一种药－－－纽撕保　　（好象不是这三个字）

效果满好的

一周瘦了５斤

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8 牛牛2007/12/1 10:31:00

自己夏天的时候也是在KND家买了一个轻盈组合，就是他们家的青汁加黑醋，瘦了5斤，现在又让我吃回来了
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9 减肥2007/12/1 10:44:00

RID果然还是需要坚持才行啊，不是说直接喝果醋会刺激肠胃么?

那个什么KND黑醋是胶囊状的？

这个应该不会 刺激到吧~~~

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10 那啥2007/12/1 10:47:00

朋友和我推荐代代花　效果ＭＳ不错　

有吃过的ＪＭＳ没？

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11 = =2007/12/1 12:51:00

代代花不是能够理气化淤么，没听说有减肥的效果啊，

现在那些代代花减肥胶囊是不是里面有别的药物成分啊？

实在是不敢乱吃啊~~

LLS说的醋减肥，应该没有什么副作用吧？

想试试~~~~

我现在就是整天坐着。都快成了象腿了。

泪奔~~~~~~

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12 醋？2007/12/5 10:17:00

瘦了5斤？？

我也要试一下，，，

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13 减肥的方法很多种2008/3/7 13:54:00

RID，已经试过很多了，但是 还是减肥药比较快，但是很伤身体，建议JMS最好表尝试，

现在的习惯就是健康食品，合理饮食结构，说白了就是少吃多运动，多吃含食物纤维 和叶绿素的碱性食品。

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14 醋醋哦，减肥2008/3/10 12:41:00

就是表直接吃醋啦，太伤胃！

其实醋的减肥效果可好呢！

有毛有哪种不太刺激肠胃的醋呢？果醋也不敢多吃！

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15 jl2008/3/10 14:32:00

以前大学的时候 全寝室大减肥~ 每天三餐后 每个人一勺醋? 一开始 还行 3天后 喝醋就像和毒药??

蛮有效果 ?不过 那醋 常人不怎么受得了

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16 咳咳2008/3/10 14:59:00

苹果醋呗

不过苹果醋谁吃过后特别有效的？

我怎么觉得纯粹是保健的啊~~~

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17 胶囊的不错2008/3/10 15:03:00

俺吃过2楼说的那个胶囊，挺方便的
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18 好想减肥2008/3/13 14:19:00

就是担心直接吃会不会对胃太刺激，胶囊的应该好一点

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19 = =2008/3/13 14:23:00

大学还不容易减肥阿！

整颗心放在学习上，四六级功下，去考BEC,考完再考托福，考完再考GRE，顺便公务员报关员一起考。。。

一圈下来保证瘦成火柴

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20 感觉对了，帅是很自然的事2008/3/13 14:35:00

有要胶囊的吗，转一瓶，RMB100

我太高估我的胃了orz

感觉对了，帅是很自然的事

开始8CJ

  • RP:1140
文:402 分:2363
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21 = =2008/3/13 15:21:00

大学还不容易减肥阿！

整颗心放在学习上，四六级功下，去考BEC,考完再考托福，考完再考GRE，顺便公务员报关员一起考。。。

一圈下来保证瘦成火柴

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郑重地排,再加上稍微管一下自己的嘴巴少吃面食,考个公务员下来我瘦了5斤

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22 燃烧弹2008/3/13 15:38:00

效果很好，同样副作用也很强大，半个月5斤，不是心急火燎不瘦不死星人的不推荐= =+
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23 一起减肥吧2008/3/17 12:56:00

我买了那个胶囊，吃了两天，还能接受，就是不知道减肥的效果好不好
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24 节食+运动2008/3/17 13:01:00

我从3月1号开始减肥

已经瘦了15斤了

方法很简单，每天正常吃早饭，午饭吃水果，水煮蔬菜

晚饭一口不吃

每天适量运动

昨天去爬了箭扣，觉得身体轻盈，而且一点也不累。。。

jms想减肥就要对自己狠一点

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25 LS2008/3/17 13:10:00

你做的啥运动，运动大概多少时间。中午吃的啥水果？

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26 LS2008/3/17 13:12:00

还有，你这样是不是过午不食，下午啥都不吃了？= =
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27 节食+运动2008/3/17 13:22:00

上下班走路20分钟

晚上在床上抬抬腿

50下左右吧

也别运动过度，那样身体会受不了

过午绝对一口都不吃，有时候会喝杯饮料什么的

一定要坚持

前几天有点虚

但是身体习惯之后就好了

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28 节食+运动2008/3/17 13:25:00

还有啊，尽量表吃减肥的药物

很多空姐都吃

然后肾衰了

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29 = =2008/3/17 13:47:00

严格控制卡路里，不吃含糖，脂肪，碳水化合物多的东西。吃含膳食纤维多和高蛋白的东西。

多运动，跑步，跳绳，瑜伽。

另外，坚决不能吃减肥药

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30 不吃减肥药2008/3/18 10:58:00

楼上的说的有道理，很多减肥药的副作用太大，对肾不好。

醋我觉得还是比较安全的，胶囊没听说过，要是能保证不刺激胃，还是可以考虑的

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31 来学习了2008/3/21 11:13:00

第一次知道醋还能减肥呢
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32 * *2008/3/21 11:52:00

我前几天开始坚持每天过午不食，

但午餐还是正常吃，不过吃得比平常少了一点。。。

然后晚上九点半左右跑步，

睡前瑜珈，想问下这样能不能有效减肥？？？

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33 就爱减肥2008/3/22 15:33:00

我觉得中午也要注意一下，控制饮食
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34 就爱减肥2008/3/22 15:33:00

我觉得中午也要注意一下，控制饮食
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35 .2008/3/22 15:52:00

表喝苹果醋啊,我喝那个特别开胃,很容易就饿了,越喝越肥啊

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36 下半身胖2008/3/22 16:14:00

不是说敲胆神经很有效?

但是俺总忘坚持不下去= =

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37 那个2008/3/22 16:42:00

下半身的话，还是运动比较快拉

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38 来看看2008/3/23 12:48:00

以前喝过白醋蜂蜜。真的有效果
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39 piao piao2008/3/24 13:51:00

有人喝过果醋？对胃太刺激了吧~胶囊能好些
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40 好久没减肥2008/3/29 12:28:00

有人亲身试验过？效果怎样？
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41 胃疼2008/5/7 9:51:00

喝醋多了胃疼
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42 我没有这激烈2008/5/7 10:28:00

我前几天开始坚持每天过午不食，

但午餐还是正常吃，不过吃得比平常少了一点。。。

然后晚上九点半左右跑步，

睡前瑜珈，想问下这样能不能有效减肥？？？

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俺就不吃完饭，也能瘦，绝对可以的

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