141不是黑是白发表于：2008/2/10 15:47:00
身高：160???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 体重：加棉袄刚吃过104斤
1988年出生。
胸：72B，腰围臀围：62?? 89
身体健康状况：从小身体很好，大学一年稍有下降。冬天手脚很难暖和起来。
饮食习惯：初中起有过控制饮食，就是不吃零食不吃甜食不吃油炸烧烤食物。少吃饭，肉，饭后绿茶。
??????????????????? 高中，压抑的生活习惯随着心情郁闷崩盘。。。一直在反复中，就是夏天，运动+不吃晚饭瘦下来，冬天胖起来。零食也会吃一些，油炸烧烤仍然不吃。绿茶一直在喝。
??????????????????? 高考完，同样的大运动量，少吃，减掉不少。
大学生活，刚开始痛苦的同不吃晚饭斗争，渐渐妥协，开始吃晚饭，有时吃零食，不过不吃油炸烧烤，仍然喝茶的习惯在。现在比较稳定，就是冬天夏天变化不大。
运动方面：长跑耐力很差，短跑速度不快，协调性好，身体柔韧性很好，仰卧起坐不擅长但是考试可以满分，铅球垒球不及格。。。
初中时自己常常压腿，所以劈叉什么没问题。跳绳比较厉害，有时马步，练过短时间跆拳道，瑜伽。呼啦圈常常转。。。
142不是黑是白发表于：2008/2/10 15:48:00
143只有两条路发表于：2008/2/10 15:54:00
郁闷（心情不好可以受，烦心的事多了胖不了，但是整个人也不好看了）
少吃（只有不吃才能消耗你体内储存的脂肪！）
144爬过来求教发表于：2008/2/10 16:24:00
话说寒假真的胖了不少啊，几次下定决心要减肥，都失败，我果然没毅力~
看了前面的留言，觉得真的要管住自己的嘴了
还有我有小肚子还蛮严重的，想知道怎么减掉
还有小腿也是
我不求迅速
希望半年可以见效果
19mm
请问这样有可能么
145请问19L发表于：2008/2/10 16:40:00
年龄 20
身高 161 体重 52KG
胸围80CM? ?腰围2尺1? 臀围80CM
我大腿满细的 小腿满粗有35CM这样
初中时候大概84斤左右 高中96斤左右 大学就夏天98 冬天105了
体育很差 不喜欢运动 800米从没及格过 50米勉强及格 仰卧起做一直成绩不错? 铅球也从没及格过
不是很喜欢吃主食 甜食的话 家里买了可以吃很多 不买也不吃了 其实不是很喜欢吃 就是无聊就想往嘴里塞东西
像过年就会有点暴饮暴食
146= =发表于：2008/2/10 17:49:00
147我要瘦发表于：2008/2/10 18:06:00
我以前是86斤,后来因为工作后比较贪吃了,一下子胖到了120斤,而且我158的个子...虽然看上去不是很胖,但整体比较圆了..
前年的5月份开始节食,前三天只吃馒头丁.只要熬过前三天就好办了!后来不怎么吃东西也不会饿了.因为是夏天比较好减肥.我特别喜欢喝茶.就是普通的茶啦.
泡一大杯,饿了就喝茶,多跑厕所多流汗.也不怎么运动,看电视时就拔拔筋.
前两个月基本上看不出瘦,后来一个月,明显的掉肉!腰一下子就有了.到六七月时应该有90多斤了吧.八月份的时候基本上很瘦了.秋天时去称也就80多斤了.
不过有两个副作用:1.厌食.以前喜欢吃的东西都不喜欢吃了,没什么胃口想吃饭.2.便秘.因为进食很少,所以要五六天才去上大号.过程也很痛苦....
我现在又胖了,110斤了.....ORZ
准备3月份的时候节食加运动.建议LZ春天再行动.因为现在天气还比较冷,不吃饭的话会很难受身体冰凉.天气暖和了稍微运动会流汗,再洗澡,双倍消耗脂肪.
祝我们成功吧!
148请问发表于：2008/2/10 23:05:00
149节食才是王道发表于：2008/2/11 0:01:00
150100斤发表于：2011/4/10 6:37:00
151= =发表于：2011/4/10 7:28:00
152＝＝发表于：2011/4/10 8:44:00
153= =发表于：2011/4/10 15:05:00
额 原来是坟
不知道19LGN还在么，为什么说吃过减肥药一辈子苗条无望QAQ
虽然我也发现了以前吃过药再减就很难！全身肉都很松！真的没希望了么