281麻呀麻发表于：2008/2/27 15:13:00
282红熊猫发表于：2008/2/27 15:14:00
中午130ML酸奶
刚啃了根香蕉..觉得更饿..
阿门 ......
283目标86发表于：2008/2/27 15:34:00
默..为了跟进减肥贴...俺居然注册了...黑犬期...黑犬...
话说偶和282L童鞋身高相等,不过俺是胖上胖身,背厚, C CUP...目前体重模糊...约50~51之间罢
目标86, 是俺未横向发展前的体重呃(初一的时候,囧),
俺最胖的时候是高中,记得高一那年冬天体检,本来就胖得不行,还穿得跟熊似的,躲躲闪闪待到体重磅前木人了才涨红着脸咬牙站上去..结果体检医生看了一眼指针很怜悯地在体检卡上写下了128..........泪....那可是最胖最胖的时候了,连高考那会儿我都没瘦, 一直是120+,倒是高考后的暑假在家熬夜上网一个月体重降到了115,整个大学经历过两次体重暴跌, 一次大二一次大三,全是放假回家返校后就没胃口,连着四五天不吃不喝,人跟成仙似的也没事,完了就发现裤子衣服松了一大圈称称还真是瘦了...
后来总结鸟~~俺属于体重很难变化类型的人, 连着两三个月体重不变,但可能几天不吃然后噌地就跌个七八斤,也不会出现反弹情况.....但关键就是平台期长得要命啊>_____<所以称体重那玩意儿实在不是俺们那口茶.....没等到减重期先把自己打击死了..囧
284=-=发表于：2008/2/27 15:36:00
285红熊猫发表于：2008/2/27 15:38:00
286苯发表于：2008/2/27 15:40:00
中午130ML酸奶
刚啃了根香蕉..觉得更饿..
阿门 ......
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正在狂喝水使自己有飽脹感……囧
這樣會不會很容易稅種？ T_____T
287红熊猫发表于：2008/2/27 15:42:00
LS的
表吓我
下午已经喝了四杯了......
288苯发表于：2008/2/27 15:48:00
LS的
表吓我
下午已经喝了四杯了......
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om佛，you太狠了
買點果凍備著，内東西雖然糖份還蠻高的，不過嘴饞的時候吃幾個貌似沒什麽大問題
><
289红熊猫发表于：2008/2/27 15:51:00
刚吃了颗糖..
我是罪人...
办公室除了吃不完的糖和巧克力就没别的了..
290我4L发表于：2008/2/27 15:56:00
MC後真的比較容易減下來？
拍拍ls的，低血糖就不好瞭
291苯发表于：2008/2/27 15:57:00
292*________*发表于：2008/2/27 16:02:00
261 LZ2008-2-27 12:11:00
253L，咱们方法一样呀，都是喝豆浆度日，拥抱！
254L，没想到竟然有和我情况差不多的JM，我跟别人说我上次的减肥经历，谁都无法理解那种只吃圣女果却不瘦，开始吃饭才瘦下来的状态，那你现在体重多少？一起减吧！
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253，254都俺。。。。OTZ
俺从今天开始减的。。。。。。。同168，现在55.2
以前几年一直是98——96左右，不减，吃也不胖，最近一年是不吃也胖。然后就放弃任其发展啦OTZ
俺要瘦回去啊LZ！！！
俺这回5月前一定要减到95的T____________T
PS：俺也豆浆为主，但早上吃了几口拌黄瓜。中午吃一把葡萄干。。。。先在好饿。。。。和荷叶粉加蜂蜜水中。。。。。
明天俺一定坚持住，只喝豆浆！！！！！
293TAT发表于：2008/2/27 16:15:00
咋三页了还没人说来个群啥的,当初21天那群被T出来后...俺就停止减肥了||||
但是跟被T没啥关系,单纯就是不想减了TAT
294红熊猫发表于：2008/2/27 16:18:00
对的.
谁开个群吧....
295飘进来发表于：2008/2/27 16:24:00
MC之后掉肉真的特别快。我去年的时候赶上快MC完的时候，牙出毛病了，基本吃不了东西，大概持续了10多天吧，每天就是吃点流食，嘴巴张不了太大。结果一下子轻了16斤。。。。。。
PS：160，不到90斤。那回之前是100出头吧，吃的多的时候能彪到106，107的。
296苯发表于：2008/2/27 16:33:00
版聊會不會比較消耗熱量……
囧rz
297LZ发表于：2008/2/27 16:40:00
早上喝的豆浆扛到现在还不算饿
就是没力气，整个人生活在慢动作的世界里……
以及十分十分十分的冷（穿着羽绒服，裹着围脖，抱着热水袋，喝着热茶还是冷啊冷，看街上姑娘们好多都穿裙子了）
没办法，没力气和冷是必然的，饿倒是还好，不知道怎么回事，还不如上次黄瓜鸡蛋饿呢
买了各种立顿的茶，没事就换着花样喝茶解闷吧
298LZ发表于：2008/2/27 16:46:00
对了，LZ怕水肿的JMS，我觉得喝水不会肿的，吃的口味重了才容易肿
我现在每天喝水无数，也没水肿，就是嘘嘘比较勤
296的JM，咱们俩之前的情况差不多啊！而且你的现状就是我的目标啊！
299*________*发表于：2008/2/27 17:01:00
那俺就豆浆为主，饿了喝茶吧。。。。。。。
LZ吃豆浆渣不？那个不算流食了吧，应该啥时候吃昂？
300老迈的路人发表于：2008/2/27 17:03:00
报告今天的食谱
早上 一杯清水 4片全麦面包
然后洗澡
中午三片全麦 一杯清水
想问下LZ 泡澡对热水有用 还有 普通的切片或普通的面包是否热量也很大
还有 香蕉和苹果不是糖分很多吗 是否也有影响
以上
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其实全麦面包和普通面包热量也不是差太多的，全麦的大概六七十大卡一片，普通的七八十吧
但是全麦面包的GI值会比较低，日本不是有一阵也很流行GI值减肥吗
苹果和香蕉很甜，尤其香蕉，很多淀粉，所以要拿它们减肥的话也不能多吃，香蕉我觉得一天两三根就行了，大S不是说她那时候一天才一根香蕉坚持了仨礼拜囧……苹果也控制在四五个一天，我觉得这样比较好，会减的很快的
当然要是不追求速瘦，觉得一个月减个四五斤就行了JMS就用不着这样啦
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感谢LZ 加油
晚饭是一碗白粥和2片全麦。。。。唔 但愿晚上不会饿。。。
PS：刚才特意出去买了苦丁和两大袋子全麦。。。在学校就是不好减肥啊。。。
PS再PS：单纯想问下 有没有人和我一样 减肥是为了那万恶的419的。。。LN脸太大了。。。怕吓到老头。。
囧rZ