541过午不食发表于：2008/3/1 20:53:00
我忏悔>_<
晚上一个很久没见的朋友过来，之前等她等的受不了的时候被人引诱吃了一个苹果，6点左右
后来看见朋友的时候一起吃饭又吃了小半条鱼
我错了T-T
今天还有仰卧起坐没做
哭着跑去…
542目标55发表于：2008/3/1 20:58:00
话说我真正瘦下25斤完全是靠的干饿
粒米不进 只喝水和菊花茶 或者吃点黄瓜番茄什么的
就那么一个暑假 从七月底我从秦皇岛回来148斤 到八月中旬我瘦到了123斤
而且其间mc正常的来了 虽然量比平时少了点……
现在是维持在125斤上下?因为经不起饿了 所以一直在平台期.........= =....
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半个月就那么多啊，太厉害了
543==发表于：2008/3/1 21:34:00
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我在学校的那个曲美的称上比在家里那个称上重8斤。。= =|||
同一天。。
个么是不是曲美的称都是上调了几斤的
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是的~
我身边任何一个曲美的称，称出我的体重都不同~最强的一次是，又一次我和我朋友称完，觉得太不可意思了，结果好心的店家让我们把结果减去10斤
544要疯了！！发表于：2008/3/1 21:41:00
545目标108发表于：2008/3/1 22:28:00
好吧，我 關注這帖 很久了。
我跟我家男人一樣是易胖易瘦型的體制，跟他身高也一樣。。
但是郁悶的是，我現在比他胖 。。
決定以后都蹲這里了。。跟大家一起減肥。。
匯報一下我現在176cm/有138kg..離目標還很遙遠。。。給自己加油啊
546LZ发表于：2008/3/1 22:42:00
楼大，能具体介绍下黄瓜鸡蛋减肥法吗
因为明天开始要回学校了，瑜伽基本上没时间去练习了T-T
你上次靠这个方法瘦下来大概有了多久时间，中间只能吃黄瓜和鸡蛋吗，或者能吃点别的水果
平常的话喝点蜂蜜水或者豆浆可以吗
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黄瓜鸡蛋减肥法，理论上就是每天只吃黄瓜和鸡蛋，量不限
但我用这个方法的时候限制量了，每天鸡蛋只吃两个，黄瓜不限
水果不能吃，有糖分，其实我觉得这个方法也算是低碳减肥法的终极版了，总之就是不能摄入糖分
蜂蜜水别喝了，豆浆倒可以喝点，都是蛋白质，没事的
我用黄瓜鸡蛋法大概十天左右，然后就改吃圣女果了
54745KG发表于：2008/3/1 22:42:00
我在学校的那个曲美的称上比在家里那个称上重8斤。。= =|||
同一天。。
个么是不是曲美的称都是上调了几斤的？
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在家的时候我还特地用那种很古老的那种称米的那种机器称的
用曲美称也是116
然后今天称的一个是曲美一个是苹果醋的广告用的体重计
都是106
虽然我这个星期没有吃什么
但是我觉得很不可思议
548LZ发表于：2008/3/1 22:44:00
看到潜着的JM一个一个浮出水面了真哈皮，减肥这种苦差事果然还是要人多热闹才好
今天好像还没汇报过呢，今天早上空腹称的是93J，比昨天轻一斤
明天的理想是92斤，保佑我吧保佑我吧保佑我吧
549我375L= =~发表于：2008/3/1 22:52:00
今天郁闷呢~
来报个到。。。
体重没少。。。也没便便。。。
不知道是不是平台期了。。。不是那么快吧。。。
550老迈的路人发表于：2008/3/1 22:55:00
我来了
最近每晚都有兼职
大约4天刚才称过 一共瘦了10J
我最近有点失眠 压力也大? 工作强度也满大的 MC更是老不结束 可能有点不调 有些害怕了
我还是希望健康的减肥 不要把身体搞坏了才好
于是今天恢复了正常的饮食 早上一杯豆浆 一份山东杂粮煎饼 然后中午一碗馄炖（想问 这个算不算流食？）
晚上是工作餐 老板看着 每天都不得不吃 ?猪肝洋葱 菠菜 和香菜鸡蛋汤 米饭一碗 感觉油放的很多
想问LZ 我每天晚上都必须吃工作餐 虽然工作餐都是蔬菜为主 但是感觉油水很多 也不好意思不吃 或是拿水把油烫掉。。。很多人一起吃 老板还在旁边看着 不停叫我们加饭加菜 TAT
能有办法控制晚餐 像是去油什么的吗……喝茶有用吗
55145KG发表于：2008/3/1 23:00:00
好羡慕LZ啊
想知道LZ 想吃东西了怎么办啊
552~~发表于：2008/3/1 23:00:00
想在减肥的时候吃点胶原蛋白~~请问~DHC的如何？，我一减肥脸色就很XX~~MC不来也很害怕
另外，日本那些减肥素有用么~比如DHC家的
FANCL贵了点
553LZ发表于：2008/3/1 23:01:00
老迈的路人，那就上班的时候灌一大壶乌龙茶或者普洱茶，边吃边喝吧，据说可以去油的
其实油水大一点问题不大，那就尽量别吃米饭了，或者只吃一点点米饭，因为碳水化合物和油不要同时吃
554晚来一步发表于：2008/3/1 23:03:00
现在腿上腰上胳膊上无一处没肥肉的。。。
就我不成功的减肥经验来看，想瘦，唯有少吃！
每天早点多吃点，扛到下午再吃点，这样。。。希望可以瘦
555老迈的路人发表于：2008/3/1 23:04:00
老迈的路人，那就上班的时候灌一大壶乌龙茶或者普洱茶，边吃边喝吧，据说可以去油的
其实油水大一点问题不大，那就尽量别吃米饭了，或者只吃一点点米饭，因为碳水化合物和油不要同时吃
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好的 感谢LZ? 希望身体好起来 然后全力加油 争取瘦下来！！我的419！
556- -发表于：2008/3/1 23:05:00
557目标54kg发表于：2008/3/1 23:07:00
我妈知道我减肥，刚才端着好吃的过来刺激我,被我大声地赶走了...接着就被说成了神经病，自虐。。。
上来repo，早上一个菜包，上午一粒牛肉干，中午一个苹果，15点一个鸡蛋，16点半一盒牛奶，以及n杯水
可是刚才去称一称还是59kg跟早上一样的。。。
不过我已经很满意了，三天就下去8j左右
现在是过渡期了，一定要坚持住啊，拼了，打死我也不吃
558目标54kg发表于：2008/3/1 23:12:00
好吧，我 關注這帖 很久了。
我跟我家男人一樣是易胖易瘦型的體制，跟他身高也一樣。。
但是郁悶的是，我現在比他胖 。。
決定以后都蹲這里了。。跟大家一起減肥。。
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同学，我们的目标是一样的，可是你比我高n多。。。我考虑到了54KG,我还要继续努力了。
559目标65(现在75)发表于：2008/3/1 23:13:00
按抓!
明天开始减肥,要找工作了,一定要成功!
560= =发表于：2008/3/1 23:22:00