361一定要瘦发表于：2008/5/11 23:53:00
我...更郁闷....14天前5天减了5斤、后九天一直平台......
额...我想再减5斤的TT
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是会有平台期的 和生理周期有关
362= =发表于：2008/5/11 23:57:00
363一定要瘦发表于：2008/5/11 23:59:00
是的 我一个多月前135呢= =+++
决定减肥时正好来例假 于是说准备来完MC再减 结束后 一天一斤 保持了6，7天 再后来的一个礼拜一点动静都没有 无论吃多么少 甚至不吃 体重也不下去。。。。
364...发表于：2008/5/12 0:02:00
365武松你给我出来发表于：2008/5/12 0:06:00
生活特规律 白天睡觉 晚上活动的一枚 到了6点之后也不能吃东西啊？
也就是说我起床之后就不能吃东西吗？? 囧
366囧发表于：2008/5/12 9:00:00
367^^发表于：2008/5/12 9:33:00
決定以後天天喝無脂牛奶
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多喝脱脂牛奶会导致无法生育
科学家最新的研究报告显示的
所以不推荐脱脂牛奶
女孩子还是豆奶比较好
368= =发表于：2008/5/12 9:34:00
群加不进去的说。。。。。
我也要减！！！！！
身高169 体重120 一定再要甩掉20斤！
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169 120这不是很标准吗
非要瘦成柴才叫美吗
369一定要瘦发表于：2008/5/12 10:55:00
群加不进去的说。。。。。
我也要减！！！！！
身高169 体重120 一定再要甩掉20斤！
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169 120这不是很标准吗
非要瘦成柴才叫美吗
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没有 感觉还是满胖 现在的衣服普遍适合瘦人穿= =+泪
370- -发表于：2008/5/12 11:11:00
看了下。。。LS的JMS基本都是瘦子。。。。
只有我这样的，才是真正的胖子
165cm，最胖到86kg
一个月了，现在80kg
我才是真正的任重道远= =
371^^发表于：2008/5/12 11:23:00
看了下。。。LS的JMS基本都是瘦子。。。。
只有我这样的，才是真正的胖子
165cm，最胖到86kg
一个月了，现在80kg
我才是真正的任重道远= =
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一个月12斤
JM啊 你怎么做到的？
我扔掉12斤就可以保持了T??? T
372158 114发表于：2008/5/12 11:26:00
有兴趣我去开个群。
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排
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一起努力吧！
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+1
373^^发表于：2008/5/12 11:26:00
163
目前减肥中、坚持过午不食...
现在是50kg、目标暂定42.5.....
可是静止在50上好几天了TT极限么？以前也是到50就放弃了....
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我是你 我就不减肥了 一一
男人不喜欢太瘦的像火柴一样的姑娘啊T T
374一定要瘦发表于：2008/5/12 11:29:00
一个月12斤
JM啊 你怎么做到的？
我扔掉12斤就可以保持了T??? T
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那个 基数大的姑娘都好减的。。。
我上个月也减了十几斤 这个月不知能不能继续了。。。泪
375据说发表于：2008/5/12 11:35:00
淀粉类和蛋白质同时摄取才会屯肉
所以吃淀粉了就不要吃鱼蛋肉
吃了鱼蛋肉就表吃米饭土豆什么的
虽然不知道能不能信，但是对我这种嘴馋的人来说就是福音啊！
376TMD发表于：2008/5/12 11:46:00
吃减肥要一定要慎重啊
我吃了居然过敏全身长红斑
还住了10集天的院
MD在不吃减肥药了
377= =发表于：2008/5/12 12:01:00
不知道為什麼這幾個月都在狂吃=.=
46kg
156cm
378。。。发表于：2008/5/29 19:32:00
379让我减掉肉吧发表于：2008/5/29 21:09:00
我155.50kg，一直就在减肥，真是阿门了
想减到以前的40kg就好了。
现目前也在减肥中，什么方法都差不多试过了，最有效的就是我玩了7个通宵，白天睡觉瘦了7斤。。之后就没啥反应了，就是瘦瘦又长点肉。。。
运动直接对我没用，还会长胖。我个体制很让我苦恼。。晚上都不吃，白天也少吃，运动半年一点无效果还肥了。。
现在的话就吃点减肥药，朋友吃了效果不错，我也就吃吃看了。。。我减肥都不把自己当人整了。。