41= =发表于：2008/4/3 1:26:00
远离网络、做运动、和朋友去逛街、看演唱会、和家人多交谈（就算不涉及心事也好）
读大学以后我也经常报喜不报忧，因为觉得妈妈不在身边说也没用，而且她比我还脆弱她会担心。但是一个人闷了很久就很变得很郁结。3月30号那天，妈妈突然打电话问我是不是心情不好（她向来有神奇的第六感），还告诉我说大人虽然会挂念小孩，但是内心其实很柔韧很强大，可以承受我们承受不了的事，是绝对可以依赖的人。后来我还是什么都没有说，因为我的郁闷自己都说不清楚。但是接好电话之后情绪有好很多，妈妈就是不在身边，也有种很强大的力量。以前我习惯性小瞧了这股力量，一厢情愿地把自己搞得很累。
42.－－发表于：2008/4/3 10:30:00
也曾经抑郁过，服药过半年现在感觉伴有焦躁倾向。我其实挺后悔跟家里说的，07春节前的时候感到自己状况很糟糕所以去了心理危机研究与干预中心。这种地方并不是单纯的做心理辅导，做一系列测试确定状况之后开始服药。开始也很抗拒服药觉得能靠自己调节，但真到了那个状况自己是调节不了的，可能很小的事情就开始很暴躁，后来服药感觉是好了些。但是服药初期的不良反应很痛苦，而且中间忘记吃药反应也很严重，半年后把药停了，停药反应同样痛苦。而且忧郁症这种东西真的是随时可能复发的，现在停药半年多了，但周围压力一大又感觉烦躁起来，再加上家里总说我拿这病逼他们给他们压力。我知道自己扛着很痛苦，但家里知道后给的压力也很大，而且很多事情医生是不能解决的，但我现在也在自己调节。
说实话上网的确很逃避，但鸵鸟点自己能不那么痛苦，有人能说的那么轻松因为那根本就不是忧郁症，只是压力过大造成的抑郁状态。运动是能缓解状态，但真正抑郁的人又有几个愿意出去运动的......曾经也像平常一样跟朋友去逛街狂欢，一样嘻嘻哈哈狂笑，但真正自己是不是在笑也只有自己心里清楚，那种感觉更难受。我最痛苦的时候是我现在的小宠救了我，每天为它操心也能转移注意力，加上它对你撒娇真的让人心里一暖。虽然还是为前进的方向茫然，但也慢慢的确立自己的目标。说像正常人一样生活有些夸张，但也希望能顺利过完一辈子。
43= =发表于：2008/4/3 10:40:00
ls的tx确定要出国么？这种状态之下？
确实有时候换个环境可能比较好，可是国外很多时候比国内压力大琐事多。
看起来可能是个很好的机会，像我当初选这个专业也是觉得机会，前景都很好，结果把自己搞成这个样子。
别太逞强哦。
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但是我现在一想到继续留在国内以后的生活就觉得世界一片灰色。想到可以出去就觉得很开心，整个人都明亮起来。
现在想太多以后会遇到的困难算是杞人忧天还是未雨绸缪呢，总之走一步算一步，到时候再说吧。就目前来说，出国这件事能让我开心。从小到大我都是属于脚踏实地不愿意冒险的类型，今年会做出这样的决定我自己也满吃惊的。
44恩啊发表于：2008/4/3 11:29:00
我高中的时候曾经情况很严重
非常焦躁,易怒,消极思维,歇斯底里
起床的时候如果听到闹钟铃声都能把闹钟砸到门上去...简直跟漫画里的一样
那个时候楼上的邻居还整日装修,害我这么多年过去了,到现在还有很严重的噪音恐惧
一哭起来就砸东西,乱扔东西,自残
总之是到了很严重的地步了,和父母的关系也越来越紧张
但是因为对国内的心理医生真是非常不信任,所以没有看医生
但是自己也清楚自己这样不行,所以当时就出门去旅行了两个星期,和最好的两个朋友
这期间父母一个电话都没有打过来,让自己放松不少,然后自己再死命花钱解压(虽然现在觉得很不好)
但是在当时啊,我发现了购物解压其实是真的有效果的.(当然..我并不推荐..如果有经济实力可以尝试一下)
然后离家了外地念大学,和父母的关系就缓解了,因为课程轻松,自己慢慢的调节,也就缓过来了
现在心态很好,很平和,完全不发脾气,和所有人都相处很好
但是却跟脑袋里什么地方拉了个保险栓似的,有时候不小心碰到了就有剧烈反应...
其实说这么多..主要还是靠自己了.
45是说...发表于：2008/4/3 11:59:00
心理疾病跟饮食也有关的.....
46heihei发表于：2008/4/3 12:16:00
摸摸 坚强点~我在外面学心理学，学着学着弄得自己也很不开心过
我也有一阵心情特别低沉干什么都没意思也不想给家里打电话，总之那会儿真是低潮的感觉，但是一咬牙一狠心就坚持下来了，看清楚了自己想要什么明确下目标，we only live for once。。。。。总不能让自己遗憾着就这么过一辈子吧？
特郁闷的时候正好赶上折翼的天使一共俩部分8个故事，里面有个故事忘了是哪个妞儿主的了= =里面那话从那时候一直鼓励我到现在，每次觉得很辛苦很郁闷的时候都拿出来看看
生存的意义谁也不知道， 所以人们才会经历痛苦，焦躁和不安。而只有去面对它们才能海阔天空，在遭遇痛苦时也能逆风前行，你便会领悟这就是生存的意义。
加油哈lz
47~~发表于：2008/4/3 13:19:00
好吧，我觉得我讨厌自己，以前还能忍住等没人的时候哭，
现在坐在公交车上就控制不住地流泪，基本上隔一天一次，眼泪说来就来，
觉得自己真的没什么资格活着，死了算了，没有希望
这些跟谁也没说，就憋在心里，觉得要疯了
48拥抱姐妹们发表于：2008/4/3 13:46:00
高中时期也因为压力很大
有过很长时间的失眠和焦虑
后来性格上也开始有了变化
变得不那么喜欢站在前面 周围人都说我开始变得像仙
但其实骨子里的好强并没有改变 只是人不知道是变得平和还是懦弱了 开始害怕很多事情
不敢去面对未知和风险 容易焦虑
但总体状态还不错
最近有出去读书的机会 但这对于自己和家人都有些勉强
放弃觉得可惜 出去自己也没底
虽然自己也不怎么样 但是还是想跟姐妹们说
痛苦真的不是白忍受的 熬过那些大把掉头发的日子后
觉得自己虽然不那么美好 还是一次比一次坚强了
未来没那么难面对了
49困惑发表于：2009/6/24 21:25:00