21TVT发表于：2008/6/21 14:33:00
LS
米和面都增肥XDD
只要不吃主食肯定能瘦，当然也不能吃肥肉XDD
22--发表于：2008/6/21 14:41:00
不吃或少吃粮食，饼干面包之类的戒掉，零食戒掉，多食瘦肉和蔬菜
23= =发表于：2008/6/21 19:04:00
24试过发表于：2008/6/21 19:09:00
最好的减肥是适量运动加合理饮食
这个方子确实对身体不好,但真的非常有效.相对于节食,服药.算是没有办法的办法.只要短期用,伤害应该是比较小的.只要是肉类,海鲜,蛋白质,煎炒油炸,怎么做好像都没有关系,也不用算热量.喝水也没限制.一定要把碳水化合物控制在每天20克以下
效果是马上就可以看到的
25同试过~发表于：2008/6/22 18:31:00
就是戒了碳水化合物
实在忍不住一星期吃一次~
两个月减了25斤左右~
不过这方法就这么成功了一次
再想这么减就不可能这么快这么明显了
26==发表于：2008/6/22 19:17:00
真打假打LS的???就每顿都只吃肉,不吃其他的？最近超想减肥了，话说除了苹果到底还有哪种水果对减肥有效的！（厌恶苹果的人飘）
27*发表于：2008/6/22 19:36:00
据说很有效，但是不吃淀粉其实不好，思维会迟钝思考能力会下降
我男人有阵据说就用这方法减肥，于是那阵特别天然呆
28你ls~发表于：2008/6/22 19:49:00
26 ==2008-6-22 19:17:00
真打假打LS的???就每顿都只吃禸,不吃其他的？最近超想减肥了，话说除了苹果到底还有哪种水果对减肥有效的！（厌恶苹果的人飘）
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真的~效果很明显，也很快
当然也可能是因为我本来胃口太好
一顿两大碗饭+很多很多菜+无数水果+点心吃下去没啥感觉的那种orz
除了肉当然也可以吃蔬菜水果~
其实不管什么东西只要有热量的多吃了自然不能减肥
第一个星期很难过
后来习惯了，再加上成效显著，就坚持了两个月
当时是暑假后来开学了慢慢恢复饮食
因为之前吃得少所以胃口比以前小很多虽然还是挺能吃= =+
基本没有反弹
每年的体重波动就是冬天过年胖夏天瘦些
其实我还想大瘦一回
可是这法子第二次就没好用了，囧
29你LX发表于：2008/6/22 22:29:00
LS的，我跟你的食量还相当的～～～～一致。囧！我本来打算开始不吃主食（米饭和面食），就吃菜或水果，居然还能吃肉，激动得我哟！那个肉就光水煮还怎么样？
PS：以前试过一星期就每天早上喝杯水，中午和晚上吃个苹果（所以现在生理性厌恶这东西），瘦了14斤，（当时是要体检了没法）但感觉心脏都不是自己的了。虽然效果超人，强烈不推荐，减肥果然还是慢慢来的好。
30依旧你ls发表于：2008/6/22 23:31:00
那肉水煮当然可以~我连炸的都吃了好几回= =+
不过可能因为不吃饭了加上夏天的缘故后来油腻的东西也不怎么想吃了
基本上就是不吃主食，其他我都不忌口的
其实这样一来胃小了也就不如以前那么能吃了
就是要注意等10月的时候天一下子凉快了吃的东西也多了加上自己总觉得在压抑食欲容易神经性贪食，汗
到时候自己注意下就好，慢慢恢复正常饮食
现在我的胃口和普通人比起来仍然很好，不过绝对是不比当年了~汗
31- -发表于：2008/6/22 23:53:00
我两周减了十斤....同学都说我强悍
简单来说就是节食
早上一杯蜂蜜水,中午吃五块小饼干,晚上吃水果
32==发表于：2008/6/22 23:54:00
33不建议这种方法发表于：2008/6/23 0:33:00
长期不食用碳水化合物而只靠蛋白质提供能量，会消耗脂肪应为身体不能一直处于无氧代谢中，长久会变成酸性体质，严重的口气都是酸的，大家也知道酸性体质的危害吧，这样很不健康
其实最好的减肥方式还是最普通消耗大于摄入法，而且贵在坚持，让身体去逐步适应
其实人的身体又记忆的，突然的暴瘦恢复正常生活就会急速反弹
34= =发表于：2009/8/1 16:49:00
正准备试验下，所以各位TX原谅我挖坟吧
T
T
T
35= =发表于：2009/8/1 16:52:00
这方法不好 会瘦但是人都是臭的
因为吃的都是高蛋白的食物 口气不好 不建议
36--发表于：2009/8/1 18:10:00
37= =发表于：2009/8/2 0:33:00
38不爱吃饭发表于：2009/8/2 1:11:00