501=3=发表于：2008/8/14 12:48:00
姑娘们，我正式不再用鸡蛋黄瓜减肥法了
正式向中医经络靠拢
在TY被看傻了，那本求医不如求己，我妈竟然有
今天是7月半，宣布以后再也不结食减肥了
完全想通了
502=3=发表于：2008/8/14 12:51:00
我黄瓜鸡蛋减了30斤
去研究中医的了，有了效果会回来和XQer说
NND太快了，我调养时用的就是中医调养，现在皮肤气色好了很多
JMS各自寻找适合的减肥方法吧，真的是只要自己注意根本不会胖的
经络经络我来了~~~~~~~
503600k三天血压低了发表于：2008/8/14 13:10:00
我黄瓜鸡蛋减了30斤
去研究中医的了，有了效果会回来和XQer说
NND太快了，我调养时用的就是中医调养，现在皮肤气色好了很多
JMS各自寻找适合的减肥方法吧，真的是只要自己注意根本不会胖的
经络经络我来了~~~~~~~
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亲耐的筒子，请给个ty帖子的地址让俺们也瞻仰瞻仰去！！！！
504囧RZ发表于：2008/8/14 13:12:00
我想问玉米到底属于淀粉类食物伐?~~ - -
505文艺茶叶蛋O发表于：2008/8/14 13:19:00
姑娘们，我正式不再用鸡蛋黄瓜减肥法了
正式向中医经络靠拢
在TY被看傻了，那本求医不如求己，我妈竟然有
今天是7月半，宣布以后再也不结食减肥了
完全想通了
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我感觉世界一片黑暗
你
将我们，深深抛弃
506=3=发表于：2008/8/14 13:22:00
我觉得先减着到了健康的体重就可以用中医调养了
我现在那什么系数是21点几了属于健康了
所以后面开始减体型不再拘泥于体重
坚持下来的同志，中医是宝啊，老祖宗传下来的宝贝
TY现在抽了打不开，能开的时候我上连接
就是通络那个，我前几天洗澡是拿石头擦的，顺着大腿擦，自己也没注意，就纯粹想着磨点死皮什么的，后来腿真的瘦了，当时太大力还有紫色的出血点，后来才知道这就是砂
怪不得我一开始走路的时候大腿那个痒，是胆经和胃经肝经不通，走时间长了脉络通了就不痒了
继续去研究
507=3=发表于：2008/8/14 13:27:00
茶叶蛋同学
不用抛弃，我一直会继续减下去的，只不过是换了方式而已
黄瓜鸡蛋我坚持下来了，其实就是严格+锻炼+充足休息
现在我滚去研究中医，真的，我老妈买了那书后一直健走自己按摩已经从160到130了，精力旺盛上窜下跳的，我一直没把那书和按摩当回事，这次是深深的SHOCK了
其实中医也不是就大鱼大肉，中医更提倡素食健康生活，吃菜不是没钱，是为身体好，和大家的蔬菜水果法是一个道理的，只是加上了人体经络学而已，啊啊，当初我不学中医学法律去了，现在回来补学，把自己养PP，把爸妈养的健康壮实，想想多美好啊~~XDD
508茶叶蛋O发表于：2008/8/14 14:03:00
怪不得我一开始走路的时候大腿那个痒，是胆经和胃经肝经不通，走时间长了脉络通了就不痒了
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我穿长裤子走路时候长，那个双腿就痒得不行，难道是经络不畅？
509= =发表于：2008/8/14 15:47:00
暑假撒钱 去了GYM
跑步 做操 瑜伽
完全没瘦 反而体重上去了
但是TX看到说我受了？
难道是肌肉？！！
510=3=发表于：2008/8/14 15:55:00
同学们,去看吧,喜欢的可以跟,觉得头大的继续黄瓜鸡蛋
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/521978.shtml
511一一发表于：2008/8/14 18:37:00
黄瓜鸡蛋咋能有力气运动啊TX们？
今天第一天头晕无力啊。。
居然第一天就BM,这是我最不能接受的。。T___T
512。。发表于：2008/8/14 19:02:00
谁告诉我健走怎么走。。BD看起来灰常复杂。。
513=3=发表于：2008/8/14 20:03:00
黄瓜鸡蛋可以外出健走的。。。速度还不能慢，
休息一小时就可以外出，心情很重要，别老想着自己很虚弱什么的
要很精神地出去，真的，可以很精神地过去
我2次都这样坚持下来了，还有效果，根本就没什么痛苦，因为一切都可以对付
自己根本就没那么娇弱
--------
健走：外出快走，放开大步地走，速度要快但要可以说话的地步，不能过快
走没必要一直快走，可以中间慢一点，这时候可以自己敲打自己手臂外侧，可以通络减手臂，当然你就啥也不做光走也成
时间一般要持续1小时，因为人锻炼50分钟才能达到燃烧脂肪的效果
走半小时的绝对没有1小时的下的快，而且停了以后反弹几率非常大
514~发表于：2008/8/14 22:44:00
感谢楼上的。。再问，黄瓜鸡蛋完了以后就可以正常饮食么。。
反弹呢？
515=3=发表于：2008/8/15 7:14:00
黄瓜鸡蛋完了一般不可以马上正常饮食，继续要断淀粉直到1月为止，个人的感觉哈
期间要尽量少吃淀粉，多吃牛奶，胡萝卜等别的东西的，就是别吃肉别是主食，还有要坚持锻炼，这样才能保持，平台期不可怕，这是身体在记录你的新体重，适应新体重，这是好消息吖。继续锻炼和注意饮食绝对可以下去的，我一直都锻炼着所以平台后也继续下了2KG左右的。
516干巴爹！！！！发表于：2008/8/15 13:16:00
身高173 70KG+某人捂脸象跑过……
今早快递减肥药入手
局部运动酸奶香蕉按摩膏开始同时使用……
从今天与JMS共勉
有效果会来回报的n_n
517600k发表于：2008/8/15 14:44:00
身高173 70KG+某人捂脸象跑过……
今早快递减肥药人手
局部运动酸奶香蕉按摩膏开始同时使用……
从今天与JMS共勉
有效果会来回报的n_n
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518600k低血压星人发表于：2008/8/15 15:10:00
为啥俺打的一大段都米了……
俺是想跟516的筒子说，真的表吃药啊！
俺4个月前是172/74kg，现在是64kg，虽然速度比较慢，但真的减下来了
而且很容易保持，因为可以吃东西
只是要固定时间少吃米面和肉类，然后要花心思保持，每天还要散步1小时
真的不建议吃药，俺就只是偶尔少吃都要昏倒，更别说吃药了
最重要的其实不是减多快，而且要保持住啊，如果不花心思不多参考些东西即使吃药减下去了也一样难保持，一起加油吧
519茶叶蛋O发表于：2008/8/15 15:22:00
体重不动了。。。。。。
我在考虑晚上到底是快走还是跳操
520泪发表于：2008/8/15 15:40:00
我成年之后就没有低于54KG的，所以现在不管怎么努力都没办法降下去了。。。
想问是不是生理极限？