21- -发表于：2008/8/7 0:17:00
晚饭不吃 早点睡觉 比如9点
这样我觉得应该有效果
但是不知道早上起来会不会饿的发晕? 囧
22实例发表于：2008/8/7 0:22:00
我上个月减了10斤以后就没啥动力,乃让我看到希望了
明天开始继续!
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加油加油!
其实减肥的时候表太苛求自己,不然真的心情会很差.我以前减肥减出过抑郁症的,还暴食催吐,,,
现在心态好了,抱着能减则减减不下来也没什么那样的想法
只是希望大家表像我那么极端吧.我那个时候吃太少了,营养不良.脸色不如以前好看.别的方面倒也没什么太大的影响
23囧发表于：2008/8/7 0:24:00
在家呆着老妈督促伙食餐外还附送甜品水果若干源源不断..
等回学校实验去...
就担心这样节食皮肤不好胸下垂><
24= =发表于：2008/8/7 0:24:00
囧 晚饭不吃我会饿醒....
如果午饭吃土豆类的 晚上吃水果 能不能瘦啊? 土豆有淀粉...但是我好这口.....
顺便爪一个LZ....我和乃差不多重....宅果然不是好物.....
25实例发表于：2008/8/7 0:24:00
晚饭不吃 早点睡觉 比如9点
这样我觉得应该有效果
但是不知道早上起来会不会饿的发晕? 囧
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所以说早上一定要吃早饭,而且要营养好.
一起来就喝杯蜂蜜水吧,表太甜,补充葡萄糖滋润肠胃的.就不会晕了
26实例发表于：2008/8/7 0:27:00
在家呆着老妈督促伙食餐外还附送甜品水果若干源源不断..
等回学校实验去...
就担心这样节食皮肤不好胸下垂><
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胸真的...你可以每天做三十个扩胸动作的,这样原来的胸围虽然随着肥肉一起消逝了,但是不会下垂啊
27实例发表于：2008/8/7 0:32:00
= =2008-8-7 0:24:00
囧 晚饭不吃我会饿醒....
如果午饭吃土豆类的 晚上吃水果 能不能瘦啊? 土豆有淀粉...但是我好这口.....
顺便爪一个LZ....我和乃差不多重....宅果然不是好物.....
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淀粉类少吃吧,,,我到现在都不敢怎么吃的...
还有哦据说蔬菜和肉类搭配不怎么会胖,但是淀粉类和肉类一搭配就会肥死人啦
晚饭就吃水果吧,但是表吃多,因为水果相对热量比较低很多人都觉得吃了没事一顿狂吃,但是水果体积大啊,会把胃撑大
28囧发表于：2008/8/7 0:34:00
在家呆着老妈督促伙食餐外还附送甜品水果若干源源不断..
等回学校实验去...
就担心这样节食皮肤不好胸下垂><
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胸真的...你可以每天做三十个扩胸动作的,这样原来的胸围虽然随着肥禸一起消逝了,但是不会下垂啊
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阿门我已经胸外廓了
29实例发表于：2008/8/7 0:37:00
胸真的...你可以每天做三十个扩胸动作的,这样原来的胸围虽然随着肥禸一起消逝了,但是不会下垂啊
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阿门我已经胸外廓了
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泪,我一直都是胸外廓...
因为不趴着睡就会无法入眠,于是每天每天都是用我可怜的胸来支撑着我巨大的身躯...不外廓才怪
我已经放弃了...TAT
30><发表于：2008/8/7 0:40:00
胸真的...你可以每天做三十个扩胸动作的,这样原来的胸围虽然随着肥禸一起消逝了,但是不会下垂啊
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阿门我已经胸外廓了
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泪,我一直都是胸外廓...
因为不趴着睡就会无法人眠,于是每天每天都是用我可怜的胸来支撑着我巨大的身躯...不外廓才怪
我已经放弃了...TAT
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宅在电脑前不穿罩 情况愈发严重
31实例发表于：2008/8/7 0:44:00
阿门我已经胸外廓了
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泪,我一直都是胸外廓...
因为不趴着睡就会无法人眠,于是每天每天都是用我可怜的胸来支撑着我巨大的身躯...不外廓才怪
我已经放弃了...TAT
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宅在电脑前不穿罩 情况愈发严重
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于是我一直很佩服那种又能迅速减肥胸还又大又好看的...
不过我对我的胸从来么啥么指望.
最胖的时候只有72B,瘦下来以后直接70A,再加上外廓.
敢问还有比我更可怜的么...
32= =发表于：2008/8/7 0:45:00
33><发表于：2008/8/7 0:50:00
阿门我已经胸外廓了
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泪,我一直都是胸外廓...
因为不趴着睡就会无法人眠,于是每天每天都是用我可怜的胸来支撑着我巨大的身躯...不外廓才怪
我已经放弃了...TAT
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宅在电脑前不穿罩 情况愈发严重
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于是我一直很佩服那种又能迅速减肥胸还又大又好看的...
不过我对我的胸从来么啥么指望.
最胖的时候只有72B,瘦下来以后直接70A,再加上外廓.
敢问还有比我更可怜的么...
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80C的人- -+
我是那种典型的欧式身材...前凸后翘.
上身很瘦
下半身几乎等于上半身的1.5倍.
还全是结实的肉很难减.
越减越结实..
觉得节食对我来说么作用?
34实例发表于：2008/8/7 1:02:00
80C的人- -+
我是那种典型的欧式身材...前凸后翘.
上身很瘦
下半身几乎等于上半身的1.5倍.
还全是结实的禸很难减.
越减越结实..
觉得节食对我来说么作用?
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那就千万不要运动减肥啦
减少运动量,最多就有氧运动散散步什么,像跳绳啊慢跑啊之类全是让下身变结实的,我曾经深受其害.
肌肉会慢慢变成肥肉的.
然后就好减了
35神哪请赐予我机票发表于：2008/8/7 1:04:00
能减肥
但还是稍微吃点吧
可以不吃米 只吃菜或水果
不然身体吃不消气色不好
或者早点开饭
36><发表于：2008/8/7 1:05:00
在家呆着老妈督促伙食餐外还附送甜品水果若干源源不断..
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那么就先坚决贯彻肥死自己?
37= =发表于：2008/8/7 1:11:00
38实例发表于：2008/8/7 1:19:00
39看了这帖发表于：2008/8/7 1:25:00
决定也喝三天蜂蜜试试
40* 必填发表于：2008/8/7 1:25:00