求改善睡眠质量的各类方法

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21= =发表于:2008/9/10 15:20:00

话说你们要是讨论出结果来我就总结一份给我儿发广播节目去

他也失眠= =

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啊..儿子失眠啦..心疼


22==发表于:2008/9/10 15:23:00

刚刚下了一个那个姓廖的实用催眠之高质量睡眠,准备今天晚上来试一下,看有没有用

23= =发表于:2008/9/10 15:26:00

==2008-9-10 15:23:00
刚刚下了一个那个姓廖的实用催眠之高质量睡眠,准备今天晚上来试一下,看有没有用
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他的看前世就很催眠 能把俺睡昏了

24不是黑发表于:2008/9/10 15:55:00

51不毛专辑里那首修行歌

听个两三遍,就睡着了


25- -发表于:2008/9/10 16:00:00

要放松心情吧~~~越害怕越紧张越睡不着的

26无欲无感发表于:2008/9/10 20:24:00

一杯威士忌~

然后躺平~

等再醒來就天亮了!

洋酒管用!


27- -发表于:2008/9/10 20:26:00

喝酒不好吧 会上瘾吧

28=0=发表于:2008/9/10 20:29:00

顺带问下点精油或是香有用伐。。

有用的话点那种香味的比较好啊


29刷o榜发表于:2008/9/10 20:36:00

睡前瑜珈。

薰衣草据说是促进睡眠,但我不喜欢,所以越闻越睡不着。觉得还是白天多走点路比较管用。


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