141放完假,JP就来出没发表于：2009/2/2 21:05:00
我想问下宅在家里不吃饭怎么逃得过老妈的法眼啊。。。
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我也想知道
我现在只要提减肥少吃饭
我爸妈就集体白眼我
可是不吃饭真的是我最好的减肥方法了
142。。。发表于：2009/2/2 21:13:00
今天我爸问我要表去超市
被我坚定的拒绝了
可是今天居然吃了红豆布丁沙冰
放假在家真是难减哪
被爸妈盯着吃饭不说
跟朋友出去也总是大吃大喝，泪
143体脂发表于：2009/2/2 21:51:00
身高162，体重52kg，主要是rid居然有将近30％。
求降低脂肪比例的方法。
144= =发表于：2009/2/2 22:11:00
被打击到了..半个月前才买的铅笔裤居然穿得绷绷的...俺老同学拿着半个月前的照片又盯着我说：你那时好瘦啊，是什么时候照的|||||||||||
明天开始！！
早起跳绳1000下
早餐：稀饭+鸡蛋+榨菜
饿了啃个苹果
午餐：小碗米饭+蔬菜
下午吃一片全麦面包然后上健身房锻炼
晚餐：一个苹果
145= =发表于：2009/2/2 22:19:00
我想问下宅在家里不吃饭怎么逃得过老妈的法眼啊。。。
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我也想知道
我现在只要提减肥少吃饭
我爸妈就集体白眼我
可是不吃饭真的是我最好的减肥方法了
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我就和我妈说和朋友出去外面出..于是就省掉一顿了= =
146= =发表于：2009/2/2 22:51:00
JMS要等我啊..等开学了俺就开始减.
离开学还有段日子ToT.
打算到学校先饿上几天..
147肉发表于：2009/2/2 23:21:00
饿不管用的一枚……
目前50，准备到45
留个记号每天7点后不吃东西+晚上运动
看看多久能达到
148肠经发表于：2009/2/2 23:27:00
上次那个敲肠经，胆经的帖子在那里啊？
求指路
149- -发表于：2009/2/2 23:33:00
我记得有个刮肝经的L
可是我按照那方法刮了半个多月大腿反到粗了2cmTAT
150= =发表于：2009/2/3 0:13:00
我想说减肥药能不吃就表吃啊。。
我内分泌的老师说。。。除了拉肚子的那种不算，有效的减肥药就两种
一种是对肝不好的，就像得了肝炎的人就不想吃饭，而且厌油
一种是对甲状腺不好的，好像得了甲亢的人不是怎么吃饭也不胖吗，代谢快
但是你的心脏一直都处在那种跑步的状态。。身体也受不了啊。。。
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囧被吓到了......想问那些苦瓜粉啊之类的粉粉算减肥药吗?
俺一亲友吃了一个月的瘦身粉粉,瘦了七八斤的样子,就是几种粉粉混合着吃....
据她说没有啥不良反应..........
151…发表于：2009/2/3 15:59:00
我想问下宅在家里不吃饭怎么逃得过老妈的法眼啊。。。
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我也想知道
我现在只要提减肥少吃饭
我爸妈就集体白眼我
可是不吃饭真的是我最好的减肥方法了
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我就和我妈说和朋友出去外面出..于是就省掉一顿了= =
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但是这办法不能天天用啊…
152= =发表于：2009/2/3 16:19:00
我同学天天泡荷叶喝。。。我喝了就头晕
求其他喝的
153##发表于：2009/2/3 19:26:00
今天下午吃零食了
唉
这才滴2天
我只能忏悔嘛？
154lanlan发表于：2009/2/3 20:12:00
昨天开始21天计划
D1 一杯酸奶＋2颗葡萄（555我忏悔啊，不过实在饿）
D2??四口菜饭＋一块鱼肉（5555，中午工作餐，领导一定让吃点）
唉，这才是开始啊，本来想说上班来减不像在家里，妈妈会管着
不过上班的时候，也很难避免工作餐啊～
希望能顺利度过21天
155无醣减肥发表于：2009/2/3 20:14:00
我也在试台湾妹妹的那个.
周六中午称的是64.7,好重啊~~
然后周日开始减肥,第一天只减了0.1kg,但是今天早上是63.1.
不过我吃到很少,也在运动,一般是会在家运动半个小时,在外面疾走40分钟.
而且,在运动前都会喝咖啡,或者无糖的咖啡因饮料.
我觉得台湾妹妹的减肥法,说起来那个效果有点夸张了,可能对付我这种胖人有用吧.
156无醣减肥发表于：2009/2/3 20:14:00
我也在试台湾妹妹的那个.
周六中午称的是64.7,好重啊~~
然后周日开始减肥,第一天只减了0.1kg,但是今天早上是63.1.
不过我吃到很少,也在运动,一般是会在家运动半个小时,在外面疾走40分钟.
而且,在运动前都会喝咖啡,或者无糖的咖啡因饮料.
我觉得台湾妹妹的减肥法,说起来那个效果有点夸张了,可能对付我这种胖人有用吧.
157= =发表于：2009/2/3 22:09:00
我同学天天泡荷叶喝。。。我喝了就头晕
求其他喝的
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山楂干+菊花+金银花，放点冰糖
山楂是清肠的~~
158= =发表于：2009/2/3 22:12:00
我115L
因为要上班，21天不可能了，就尽量控制少吃吧
今天第一天，早餐：一杯燕麦。OVER
一定要忍住！握拳。
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姑娘早餐多吃点才能减肥啊~要不你饿死了午餐晚餐吃的就很容易吸收~而且胃也没有变小
159向儿子看齐发表于：2009/2/3 22:19:00
今天算是~呃，基本完成任务，除了早上起晚了没跳绳||||||
晚上太饿了吃了个小小的苹果，不过饱腹效果不错
居然去健身房2个小时..orz太佩服自己了...继续继续
明天：
早起跳绳1000下
早餐：稀饭+菜+小寿桃包+一杯酸奶
拖地板顺便减肥= =
午餐：半碗米饭+汤菜
下午吃点水果继续和健身房培养感情去
晚餐：一个苹果或无
?????
160计划两个月减8斤发表于：2009/2/4 11:14:00
早上一称体重竟然132了T T
这个年过得。。。
从今天开始每天来REPO