341迎风流泪的妈。发表于：2009/3/29 1:53:00
三年半之前我高一ＸＸＸ斤，用了一年半掉了四十多斤。当时是吃药，不难受，会抑制食欲。也没反弹一直到去年暑假。但是自从出了国，就开始长肉囧……
我也不怎么吃饭，同学都说我月半的毫无道理囧。
现在又开始吃药，不吃饭。快昏了囧。
但是一定要在暑假之前瘦下来，去看我儿！（迎风流泪）
LZ加油！！！
342lz你要坚持呀发表于：2009/3/29 8:06:00
lz你是我的榜样和动力呀
不然我实在坚持不下去
看见你在瘦
我觉得我也有希望
343= =发表于：2009/3/29 8:33:00
169/68估计现在这么个重量~
和LZ一起减~ 目标10kg左右就成OTZ
344= =发表于：2009/3/29 9:45:00
21天减肥法 坚持了一周 就断了 瘦了9斤 现在过去了十几天了 一直维持没反弹
打算明天开始继续21填减肥法 这次要坚持到最后
345^_^发表于：2009/3/29 9:47:00
LZ~~我也在减肥~~
而且我的情况比LZ还糟糕~~~
本来去年就已经下决心减肥了~~~
可是因为自己实在是个没有毅力的家伙所以去年的计划泡汤了~~~
减肥计划泡汤之后~~一系列计划随之搁浅~~~
哎~~我已经24岁了~~~我不想再这样下去了~~~
所以今年我要认真对待减肥这个严肃的话题~~
我要减肥啊！！！
3463次21天达标==发表于：2009/3/29 12:34:00
现在是21天断食第3天。。。一个字，饿。。。
不过一上秤就有了力量~2天掉了5斤肉！！
不过今天mc来了。。。还要不要坚持啊？会不会没有效果呢？。。。
347- -发表于：2009/3/29 12:53:00
要不我也加入体重我就不说了省得找打，俺就报告离目标体重的距离好了
豆浆天天喝水果天天吃食堂少吃晚上不吃，运动有跳舞毯，瑜伽，仰卧起坐，能站能跪就不坐着，能坐就不躺着
工作日早起二十分钟拉筋简单瑜伽动作，周末睡醒后运动，打扫，反正不闲着，早起空腹称重
到四月底友情赞助俺得陪着小露一把……所以，加油！
还有那个体重，我是饭前饭后差别1kg+的体质，吃进去的根本没有那么重难道是呼吸的空气吗，还是秤不准？
3483次21天达标==发表于：2009/3/29 13:06:00
忘了说我的体重75kg，162cm。。减肥前。。年前还在71kg。。。= =|||||
现在72.5kg。。。目标52kg。。
计划历时半年，3次21天。。。
349= =发表于：2009/3/29 13:35:00
3503次21天达标==发表于：2009/3/29 14:33:00
刚才很罪恶的吃了一小瓶酸奶。。。实在饿得受不了了。。。。
吃的时候很幸福。。。吃完现在很后悔= =|||||||
351。。。发表于：2009/3/29 15:33:00
四点以后还是不要吃任何东西了
水稍微喝点
8点以后水都表喝了
21日的话
?后面不是可以三餐照吃嘛
我觉得还是表吃了
，
，
，
，
，防浮尸
352= =发表于：2009/3/29 15:47:00
两天晚上的鲜榨苦瓜+苹果+酸奶
白天正常饮食- -吃的也还多
瘦了3斤= =
不过本身就是弹性体质
于是我今天继续苦瓜......
353。。。发表于：2009/3/29 15:51:00
苦瓜一刚
囧
我受不了的
以前试过
苦死了
而且有人苹果晚上还是不要吃
反正见a见p
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浮尸退散
354==发表于：2009/3/29 16:08:00
355继续迎风流泪。发表于：2009/3/29 16:44:00
从来没试过这么痛苦的减肥方法。之前用减肥药的话还很有精神也不难受，这次是睡眠也不好整天昏昏沉沉，呼吸困难外加头晕。它不限制吃饭，是我自己决定一天只吃仨苹果的囧。
如果这还没用我决定去抽脂好了囧。
- =||||
356俺是340L发表于：2009/3/30 0:39:00
357==发表于：2009/4/3 10:50:00
我也加入
昨天刚办了一张健身卡,打算开始搏击操
358= =发表于：2009/4/3 10:56:00
359- -发表于：2009/4/3 11:08:00
最近几天没在吃唯美OB三代....好多天不碰减肥药了....
昨天晚上还喝了小排骨猪爪汤...吃了好几块肉...罪过啊...TAT...
不过最近不吃减肥药,吃的东西多了也没见发胖...比冬天时轻了6,7斤吧...小腿大腿各细了1CM...PG小了2CM...
果然...我是过了冬天就掉肉的体质....现在56KG...准备夏天降到50以下!握拳!
360==发表于：2009/4/5 12:17:00
我是357L.昨天去了第一天跳操.
没累死老娘,年久不动弹简直要拆骨头了
回来以后那个饿啊...看到什么都想吃