421两年前我40kg发表于：2009/5/1 1:03:00
我来啦!
之前pm问减肥方法的姑娘们,我的方法----少吃饭,多运动
就是这么无聊,而且我现在有反弹迹象
五一之后我会找专人帮我减肥,希望有用
2009.04.28 70.5kg 完全没在瘦,倒是开始反弹,馋.馋.馋,看到什么都想吃
422165cm发表于：2009/5/1 3:21:00
2009-3-10 75kg
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72
踢楼标位置
423*-*发表于：2009/5/1 8:44:00
424- -发表于：2009/5/1 12:34:00
425。。。发表于：2009/5/1 13:06:00
第一阶段第三天，昨天朋友聚餐吃了两口金枪鱼沙拉跟意式浓缩咖啡，不敢过磅，怕一点都没减，怎么办。。。
早上起床有严重的低血糖感觉o(╯□╰)o
。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。
426- -发表于：2009/5/1 14:20:00
427。。。发表于：2009/5/1 14:52:00
外面逛一圈就有不适感，没有胃口没有力气，请有经验的jms说一下是否正常
，，，，
，，，
腐尸走开
428。。。发表于：2009/5/1 14:53:00
抓住ls我们共勉吧，我在街上怕昏倒，啃了几颗红枣
。。。
。。。
。。。
429- -发表于：2009/5/1 16:03:00
430减肥成功的来打气发表于：2009/5/1 17:16:00
LZ，贵在坚持！
还有，不要一下子过度节食，节食要一点一点来，否则胃会弄坏不说，对健康也很不好。多运动，据说跳绳、游泳是最能减肥的
431减肥成功的来打气发表于：2009/5/1 17:18:00
其实，水果糖分很高……还不如多吃番茄黄瓜……还能美容
432= =发表于：2009/5/1 17:30:00
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不错啦LZ，继续加油！
433- -发表于：2009/5/1 22:13:00
尝试了3周只吃中饭的方法（偶尔晚上又忍不住的时候）
3周大概掉了10J
准备五一结束开始尝试21天
与各位JM共勉阿
434- -发表于：2009/5/1 22:13:00
尝试了3周只吃中饭的方法（偶尔晚上又忍不住的时候）
3周大概掉了10J
准备五一结束开始尝试21天
与各位JM共勉阿
435= =发表于：2009/5/1 22:43:00
这L的姑娘们都好可爱，请继续加油....
身边有个朋友，大一进校的时候200多斤，现在瘦到120了，不过是个男生
反正经验都还是多运动，少吃，贵在坚持
我也是，跑去拉筋减小腿去了。。。
436= =发表于：2009/5/2 0:01:00
和LZ同时开始的，84KG
现在68（3天没变了，掀桌）
运动量O
437==发表于：2009/5/2 0:22:00
沒磅過自己多重(因為不敢)
不過這兩胖了太多
褲子全買過,昨天穿的時候又差點套不下
今天開始只下午吃了一餐,晚上破戒吃了點魚
其他時間狂喝茶
不知有沒有效
438。。。发表于：2009/5/2 13:26:00
好不容易熬到第四天，还好这两天放假，不然真怕自己会昏倒。
不过我昨天晚上已经开始啃红枣了，因为白天状态不是很好，不过今天房间呆一天也不觉得饿。
没敢过磅怕受打击
量了下腰围是一天一公分的少，不过估计是饿的。
胸是一点都没小下来ms比上次还多了2公分，囧
f
s
439= =发表于：2009/5/2 13:38:00
我想说 虽然我吃的非常多 而且喜欢躺床上吃零食
但是完全一斤肉不长的根本原因就是
熬夜
熬夜的人不容易长胖 但是我也完全没有瘦 我觉得MINA还是不要学我的好
但是我想说的是 习惯熬夜和喜欢熬夜的人 真的都长不胖
就是体重不会往上长 如果你原本就很胖也别指望熬夜能变瘦
熬夜最多就是让你体重保持而已
440= =发表于：2009/5/2 14:21:00
想说LS你那方法不适用大众的，我就算个正常体重吧，长期熬夜，最近一段时间住家里所以被迫作息规律了，还瘦下了3、4斤……?
似乎是说熬夜会导致机体代偿性地产生饥饿感，于是会吃更多。