441= =发表于：2009/5/2 14:39:00
俺不属于很胖。。但就是身材比例超级畸形。。。下半身特胖。。小腿都是肌肉减不下来的那种。。
最瘦48kg的时候，小腿围也要有36。。Orz我真是很绝望。。。
我下身胖可能是因为胯骨特别宽的关系。。这有没有办法减啊TT
442= =发表于：2009/5/2 15:56:00
413L爬回来 到现在也依然徘徊于70~72kg之间 好忧郁。。。放假在家母上总做好吃的还炖肉给我OTZ 不吃的话一是剩下没人吃 二是母上会担心 三是。。馋（这才是重点！） 虽然不吃晚饭但是午饭吃的晚下午2点多还撑着所以肯定是长肉了OTZ
盼望着赶快上班中午在公司可以少吃点= =||||||公司的饭很难吃闻到就想吐所以很好的控制食欲了=口=|||||这几天就当是补充营养吧反正我血压低。。
443= =发表于：2009/5/6 16:09:00
今天开始21天，160/68
想问问第三天是否会特别乏力？
第二阶段的水果可以用橙子、香蕉之类的么？
444大龄失业女青年发表于：2009/5/6 16:17:00
在家3天断食估计不太靠谱。我外婆会说我的。。。
还是考虑运动+减晚餐好了。。。
445= =发表于：2009/5/6 16:21:00
446=.,=发表于：2009/5/6 16:46:00
447= =发表于：2009/5/6 16:50:00
今天是21天的第三天
大概是没吃东西抵抗力差早晨起来嗓子疼头疼耳鸣全身酸痛
宿舍的姑娘说我的脸颜色是死人脸
中午吃了点黄瓜下午就想吐
晚上睡不着偶尔能看天亮导致白天睡很多生物钟乱了
下午右肾疼><
哎真是想不通以前为什么要甩开腮帮子吃啊 现在痛苦了
448- -发表于：2009/5/6 17:12:00
449......发表于：2009/5/6 17:16:00
昨天开始21天的，昨天过得很轻松，今天量了下血压心跳也正常，
就是想吃东西的欲望强烈了点儿，感觉今天最难熬，明天就有盼头儿了。
450小胖墩啊发表于：2009/5/6 19:18:00
zj0612姑娘这里也有个很突兀的pm了你的。。。。
155cm，56kg。。。看上去就是个小胖墩。。。
发现自己就是没决心的一个。。。
最讨厌运动所以只有靠节食了。。。。。
这楼看得我热血澎湃啊，决定试试21天的那个，保佑我能坚持。。。。
这次真是决定要坚持了。。。握拳。。。
451小胖墩啊发表于：2009/5/6 19:22:00
21的那个看的我无比心动。。从明天开始试。。
不，坚决执行。。。。握拳。。。。。。
再问句21天完了要咋洋呢。。
452= =发表于：2009/5/6 19:59:00
453= =发表于：2009/5/6 20:13:00
21天成功坚持前3天断食我就很佩服了啊
这周一开始打算21天
结果 第一天晚上就快饿得不行了，大概白天运动量大又费了大量脑力
454absolute0328发表于：2009/5/6 20:25:00
关注这个帖子~
夏天来了
偶也想减肥了
开始悔过以前偷懒长肉的日子
455= =发表于：2009/5/6 20:57:00
看到lz我有了动力了
这个月的拮据生活果然是对的
坚持就是胜利！！！！
为什么我妈不是营养师~
456= =发表于：2009/5/6 22:40:00
五一旅游回来。。看着照片想死的心都有了T T
明天开始减肥！！！
21天那个真不敢用，试试戒掉淀粉吧。。。还有一点面包得先解决掉= =
早餐：两片全麦+一杯豆浆+蔬菜
午餐：一杯豆浆+营养棒
晚餐：苹果
饿了就吃水果什么的。。。。
晚上跳上1000下
457= =-发表于：2009/5/6 22:51:00
458有人试过发表于：2009/5/7 5:46:00
459我该怎么办发表于：2009/5/7 8:04:00
158CM?? 体重从114掉到现在的94，想继续瘦下去，但是周围的人都说我够瘦了
很纠结~~~要不要继续掉，掉到90.。。。
460= =发表于：2009/5/7 9:17:00
158CM?? 体重从114掉到现在的94，想继续瘦下去，但是周围的人都说我够瘦了
很纠结~~~要表继续掉，掉到90.。。。
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按住！咱身高差不多！求方法。。。。。还有时间。。。。。。。。