621= =发表于：2009/6/2 22:50:00
我来报告一下，3月底开始21天，但是整个只瘦了7斤，然后恢复饮食，20天内恢复原状= =||||||
5月8号开始点穴减肥法，20天一疗程，现在完了一个疗程（中途过节狂吃东西），现在瘦了10斤
坚持。。。以后每5斤一报好了
忘了说，我162，现在70kg
622- -发表于：2009/6/3 0:15:00
同尝试21天，超级没毅力，不晓得能不能管住自己的嘴
目前过了2天，瘦了3斤，但愿后面也这样快就好
下班回家闻到街上那些烧烤味，想吃到爆，恨不得把自己对分成两个人，简直是煎熬
明天过了就可以蔬菜水果餐，相比不吃要好多了
623= =发表于：2009/6/13 2:47:00
624= =发表于：2009/6/13 2:59:00
ORZ 今天刚买回来四五个面包 本来打算当四五天早饭的 结果刚刚全当夜宵解决了 ORZ
管不住
FS
FS
625==发表于：2009/6/13 3:12:00
问一句，减肥的各位JM，对于喝水有控制吗？
我一个人四天多一点，喝一桶大桶水，主要是喝茶
所以，人一直处于全身浮肿状态
求助，有否方法
626= =发表于：2009/6/13 6:54:00
627尝试21天发表于：2009/6/13 8:55:00
看到帖子又上来了于是来报告一下
21天后期没有很严格的执行
确实减了很多 恢复正常饮食之后也确实会有反弹
但是至少一半的成果还是能保持住的
打算过一段时间再来一回
大家一起努力吧><
628目标60kg发表于：2009/6/13 22:41:00
身高165，目前73kg，RID，想在这个暑假完成
今天刚开始尝试每天运动半小时
吃的方面应该可以控制，晚饭尽量少吃，肉也只吃牛肉
但是因为这个礼拜是考试周所以还不能开始21天
考试完了以后马上军训21天
（囧了，现在才发现这天数这么RP，要不考虑直接拿这21天来减？但军训不吃东西我觉得我100%会史OTZ）
于是决定8月1号开始正式21天
军训完了以后那半个月就恢复恢复体力能多运动多运动能少吃少吃吧。。。
姑娘们一起加油！！！
629413L发表于：2009/6/14 3:34:00
滚回来报到 体重处于飘浮状态 昨晚65kg 家里称偏轻。。以及前几天偶尔飘到63kg 今天没称
至少到120 努力到110 能到100的话我就撒花转圈去= =
我只是不吃晚饭 而且其实最近偶尔也吃晚饭 只要一吃就吃撑。。可却没有上升= =
。
。
。
630已经毕业的一枚发表于：2009/6/14 9:47:00
好想再参加一次军训！
当年我军训十天没节食
就减了8斤！而且没有反弹！
哪里可以军训嗷嗷嗷！
俺广东的、、、
631土井老师发表于：2009/6/14 10:44:00
问下，减肥的话空腹能喝咖啡吗？我昨天饭后喝结果胃痛了一天。。。
632= =发表于：2009/6/14 11:58:00
我来报告一下，3月底开始21天，但是整个只瘦了7斤，然后恢复饮食，20天内恢复原状= =||||||
5月8号开始点_Xue减肥法，20天一疗程，现在完了一个疗程（中途过节狂吃东西），现在瘦了10斤
坚持。。。以后每5斤一报好了
忘了说，我162，现在70kg
====
继续来说~
70kg那个整数点很难突破，在那个数上徘徊了很久，现在降下来了，今天不到68kg~~
从开始减到现在一共36天，减了14斤（中途过节狂吃反弹3斤）~效果在一起减的里面不算很好。。OTL。。
同事2个疗程（40天）减了20多斤。
633TOT发表于：2009/6/14 12:36:00
难道没有人跟我一样节食
结果反复下来，肠胃运动变得完全不正常
严重BM到一个星期一次吗？
有没有什么解法啊
要疯了?
634咖啡砂糖包发表于：2009/6/14 12:56:00
难道没有人跟我一样节食
结果反复下来，肠胃运动变得完全不正常
严重BM到一个星期一次吗？
有没有什么解法啊
要疯了?
==============
终于找到世界上另一个我了！
咱GD一下吧！
QQ反白 241566077
同求助！！！
635= =发表于：2009/6/14 13:51:00
身高165，目前73kg，RID，想在这个暑假完成
今天刚开始尝试每天运动半小时
吃的方面应该可以控制，晚饭尽量少吃，禸也只吃牛禸
但是因为这个礼拜是考试周所以还不能开始21天
考试完了以后马上军训21天
（囧了，现在才发现这天数这么RP，要不考虑直接拿这21天来减？但军训不吃东西我觉得我100%会史OTZ）
于是决定8月1号开始正式21天
军训完了以后那半个月就恢复恢复体力能多运动多运动能少吃少吃吧。。。
姑娘们一起加油！！！
===========
抱~
同是暑假，咱俩身高体重竟然差不多T T
也想用21天啊啊啊~
636……发表于：2009/6/14 14:10:00
BM严重者不节食的时候也很严重囧
现在每天喝青汁改善不少
反正味道也习惯了Orz
637目标60kg发表于：2009/6/14 14:19:00
好想再参加一次军训！
当年我军训十天没节食
就减了8斤！而且没有反弹！
哪里可以军训嗷嗷嗷！
俺广东的、、、
--------------------------------
噗，我是大一结束学校规定的军训没办法。。。
个NC学校竟然挑这么EX的时间，我觉得我光脱水都能瘦个几斤。。。
弱弱地说其实我还是有点怕军训的。。。囧
不想军训结束以后变黑人然后皮被烤焦好几层啊啊啊TAT
638目标60kg发表于：2009/6/14 14:22:00
抱~
同是暑假，咱俩身高体重竟然差不多T T
也想用21天啊啊啊~
-----------------------------------------
摸摸，姑娘我们互相督促一起加油吧！！！
这个暑假一定要好好改变一下自己，握拳
639= =发表于：2009/6/14 14:59:00
21天减肥法试过，但是到第两天就坚持不住了，于是放弃
在餐馆打工，因为管饭，本着不吃白不吃的原则，一直在吃免费餐
从开始打工到现在不到三个月，每天工作三小时（要一直站着），三个月瘦了20磅
早上不吃，中午吃餐馆，晚上少吃or不吃，另外周日一天不吃东西
640M发表于：2009/6/14 19:11:00
抱~
同是暑假，咱俩身高体重竟然差不多T T
也想用21天啊啊啊~
-----------------------------------------
摸摸，姑娘我们互相督促一起加油吧！！！
这个暑假一定要好好改变一下自己，握拳
========
今天第一天喝水，希望能坚持下来，虽然已经饿了= =
加油！果然还是有人一起有动力～