661= =发表于：2009/6/22 1:10:00
662= =发表于：2009/6/22 8:41:00
1年以后要结婚了，套不上婚纱太丢人了orz
165，63KG
早上还在看那个莫璇的减肥日记，小姑娘真有毅力啊
正好天气热没啥食欲打算试试21天减肥法
早上喝了一杯豆浆，路上买了500ML的无糖可乐，这就一天的口粮了
663两年前我40kg发表于：2009/7/14 14:22:00
2009.07.12 60.3kg
礼拜天的数据,那天我回來了
上面问减肥中心的姑娘,如果不是特别没有毅力,像我这样老是想着嘴馋的就不要花那个钱了
他们基本什么都不管,收钱而已
运动器械啊减肥套餐啊
那都是浮云
女人减肥还是要管住嘴巴
只要不怕饿死都能瘦
至于要瘦的健康,呵呵,我觉得现在大众的眼光根本就不健康
我妈前两天还说我,你还是太肥了
是,我确实还是很肥,我刚出生的时候最瘦
现在这样我就暂时满足,要休息一下.吃点人饭.
关于运动减肥:
希望走这条路的jm,过程不会比节食减肥更轻松,效果不见得比节食减肥好
反正我是不会运动减肥.减肥中心的器械我都没碰过,皮肤松不松弛要看各人体质,我没松,跟我一起的那个女生松了,但是不严重.
各位jm应该都比我瘦,依然奋战在减肥一线,我很敬佩,向大家学习!
664- -发表于：2009/7/14 14:47:00
谢谢姑娘还记得回来repo
正打算开始运动，手臂粗得不像话了
665= =发表于：2009/7/14 15:33:00
姑娘都到60kg了啊 我这两个多月都没减一直在原地踏步啊啊啊啊
666抽打你個小M发表于：2009/7/14 16:41:00
夏天到了胃口却更好了 一一。。。。于是肉也出来了。。。。但是局部的位置很难减啊
手臂和大腿。。。我也要跟着L里的姑娘们一起鞭策自己。。不过我大概还是得靠一些运动才能达到效果。。
至于瘦腿袜，不是肌肉的用起来多少还有点作用。。。我还用来套手臂过，不过就是。。。太紧了导致第二天手掌部分都肿起来了 囧
6676年前90kg= =发表于：2009/7/14 17:11:00
两年前我40kg2009-7-14 14:22:00
2009.07.12 60.3kg
礼拜天的数据,那天我回來了
上面问减肥中心的姑娘,如果不是特别没有毅力,像我这样老是想着嘴馋的就表花那个钱了
他们基本什么都不管,收钱而已
运动器械啊减肥套餐啊
那都是浮云
女人减肥还是要管住嘴巴
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求减肥套餐的菜单！
减肥该咋样吃真的是一门学问
吃多了会肥，不吃会减低新陈代谢最终恶性循环~
668减肥发表于：2009/7/14 17:14:00
看到姑娘们那么努力，我也要减肥啊！！
161 54mark之，一个星期后再来看数据！！！
今天开始不吃晚饭了！！水果代替了。
6696年前90kg= =发表于：2009/7/14 17:16:00
670= =发表于：2009/7/14 17:42:00
总能看见这L在WZ飘? 原以为这个85kg是打错了应该是85斤
进来看了才知道? 把L爬了一遍 给LZ个大拇指
同是减肥中的 趁着生理期开始 几天瘦了10几斤了 以前自己吃一碗都不够的米线
今天吃了一半都要撑死了 莫名的很自豪
LZ不说别的就是这毅力我都替你高兴~！！！！！！
加油加油 ！！！！！我会默默关注你的~~~~~
671两年前我40kg发表于：2009/7/14 17:50:00
6年前90kg 姑娘,如果你现在体重多于90kg,而且增长异常,建议先去做全面体检
看有没有哪里需要特别调养,然后去找专业营养师给你开日常菜单,不贵的
如果你现在体重并不持续增长,建议慢慢来
减肥套餐我试过,乱七八糟都有,我觉得不利于长期坚持就放弃了,所以才说是浮云
672- -发表于：2009/7/14 17:55:00
想说趁着夏天减肥结果最近食欲太好一直在吃 泪
mark下 今年夏天一定要达成目标
164 57kg
673==发表于：2009/7/14 18:30:00
一顿不吃饿的慌的人要怎样减肥
我158，55.5kg，想减10斤
674咖啡砂糖包发表于：2009/7/14 20:11:00
6年前90kg 姑娘,如果你现在体重多于90kg,而且增长异常,建议先去做全面体检
看有没有哪里需要特别调养,然后去找专业营养师给你开日常菜单,不贵的
如果你现在体重并不持续增长,建议慢慢来
减肥套餐我试过,乱七八糟都有,我觉得不利于长期坚持就放弃了,所以才说是浮云
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我就是6年前90kg 那枚
我现在63kg了、、、
可是要往下减好难的说。。。
我中等高度165
但是头大脸宽屏，小时候大小合适的衣服头伸不见去、、、
骨骼蛮大的，拳头都比人大。咋减咋觉得自己宽大。。。
555
这两年平台很久了很想见到55kg以下！
而且我是一吃就胖的类型，胃口又很大整天脑袋里想着吃555
求控制食欲的方法！！！
675= =发表于：2009/7/14 20:39:00
我来报告一下，3月底开始21天，但是整个只瘦了7斤，然后恢复饮食，20天内恢复原状= =||||||
5月8号开始点_Xue减肥法，20天一疗程，现在完了一个疗程（中途过节狂吃东西），现在瘦了10斤
坚持。。。以后每5斤一报好了
忘了说，我162，现在70kg
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继续来说~这段时间食欲爆好，所以暂时没有继续点穴，不过还是基本没吃主食，但是有吃一些炒菜。还吃了火锅，烤鱼之类的。
现在的体重67-68之间滑动。。
等食欲稍微好控制一点再继续~~
到现在为止2个月瘦了16斤左右。
676==发表于：2009/7/14 20:48:00
677咖啡砂糖包发表于：2009/7/14 23:57:00
678- -发表于：2009/7/16 17:31:00
一顿不吃饿的慌的人要怎样减肥
我158，55.5kg，想减10斤
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身高减2，体重减2kg，同想减10斤。。。可是就算哪天忍住了没怎么吃东西，还是一两都减不下来
679- -发表于：2009/7/16 17:37:00
一顿不吃饿的慌的人要怎样减肥
我158，55.5kg，想减10斤
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身高减2，体重减2kg，同想减10斤。。。可是就算哪天忍住了没怎么吃东西，还是一两都减不下来
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一顿两顿不吃没用的 最好慢慢减少食量 有心的话可以买个厨房秤吃之前算算热量
或者吃饭时候不要放纵自己 7.8成饱就表吃了 再加上适当多动动 减肥不能着急
680= =发表于：2009/7/16 17:40:00