85kg减肥大计~

吐吐苦水。

168常年120斤的人，夏天普遍比冬天瘦一些。

回家一个月好吃好喝瘦了4斤（不知道为什么，在家就是瘦）

现在是第二个月，开始运动了，动了两星期基本保持在114不动，看样子肉肉暂时稳定了。

终极目标是100-104，

8月底目标减到108，

9月底目标减到104，

10月底目标维持在100-104 。

进来求助><

172/60kg

但是腰围有86cm

而且天生骨架大~腿粗T T

暑假党一枚~在家~节食根本没可能啊TAT~

应该怎么办呢

继续REPO。。。

今天是21天第四天，终于可以吃东西了TAT

目前第一阶段瘦了5斤。。。体重66.6

还有13斤！！！加油！！！！！！！！！！

目标60KG同学

我和你目标也一样 = =

我两周前就你这个体重，现在是62.5吧，你多高？

加油啊！

50-55最难减！！！

52到现在了，什么时候两位数啊

想问下有没有jms减肥搞出来脂肪肝的？

之前从78减到现在62 三个月基本是饥饿+少量运动

最近嘴里总是犯苦，医院检查说有脂肪肝

kya 晴天霹雳.....！！！！！！为毛啊为毛

胖的是很很健康什么都没有，瘦了之后反而。BD了一下说是因为长期饥饿

想问下这个有没有大碍？因为还没到自己的程度还得继续减><

今天下午心情极度恶劣，差点大吃大喝，囧。

体重从114降到晨112晚113了。

神啊，终于不再是114了。

减肥实在是太痛苦了，什么时候我才能降到110一下啊！！！

两个月掉了13斤。

其实基本是1个半月，现在已经停滞开吃了……Orz

忍住，开学前再掉3斤左右再说囧

。

。

。

目标60KG同学

我和你目标也一样 = =

我两周前就你这个体重，现在是62.5吧，你多高？

加油啊！

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啊啊啊姑娘你已经快达成目标了啊~我现在才65。。。TAT

我165cm。。。这个暑假的目标是60，终极目标50。。。

今天是21天第九天了，为毛我第二阶段都没怎么减下去。。。T_________T

每天只吃一个鸡蛋+一个苹果+半根黄瓜或者一个大番茄或者十几颗小番茄或者半根胡萝卜啊。。。

就这么过了六天了已经，难懂是因为饿习惯了所以又平台了？

囧。。。我表啊表啊！！！试试看多运动运动好了。。。

经历了21天和过午不食的失败以后，我决定回归健康减肥的怀抱

每天1200千卡的热量+1小时的运动，祝我好运吧orz

只要在一个适合的体重范围内，比例和各部位和谐才最重要~~

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一定要排这句。

个人十分受不了所谓“骨感美”。只是想减到看起来无赘肉也是个大工程啊，叹！

目标65KG同学- -！我是725L啊

囧，我也165！靠，太巧了哈哈，话说我这几天也就一直62KG左右，早上起来可能轻点也就61.8= =

晚上可能重了也62.5- -+++

我这个暑假目标就是60KG！不过我终极目标不是50，我想57左右吧，能再瘦当然好，

但是我骨架大，现在看上去已经不胖了= =囧，肚子上肉少了一圈

加油啊！！！

这几天松懈了= =吃多了。。。囧rzzzzzz

想问下有没有jms减肥搞出来脂肪肝的？

之前从78减到现在62 三个月基本是饥饿+少量运动

最近嘴里总是犯苦，医院检查说有脂肪肝

kya 晴天霹雳.....！！！！！！为毛啊为毛

胖的是很很健康什么都没有，瘦了之后反而。BD了一下说是因为长期饥饿

想问下这个有没有大碍？因为还没到自己的程度还得继续减><

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没听过。。。长期饥饿就会有么

听起来很可怕

平台期快一个月了

有没有好办法度过啊？

我减肥就是为了治疗脂肪肝，表告诉我越减越厉害啊，那我还减个毛

很有爱的一栋L

与各位姑娘共勉。。。

没T浮尸..