121= =发表于：2009/4/10 1:23:00
我是想说减肥还是别像A学，真的
他那减肥法很有效，但是对身体是真不好，其实身体受不了那边急速的变化= =
保持身材还是要靠平时。。。
绷带以来他保持得挺不错
有闲和绷带前那段狂减其实很不好，伤身
不过就他这经验确实能当短期减肥专家了囧
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只有有闲是狂降体重 而且后面他也马上弹回去了 这种瘦法一开吃马上就反弹的
绷带没有狂降了 是一点点下来的 CON结束就很瘦了又大病了一场
后面绷带开始他是本身就瘦着的,后面他确实维持的不错
现在62很完美 XDD
122= =发表于：2009/4/10 1:26:00
123= =发表于：2009/4/10 1:55:00
我想知道U最胖是什么样。。。。
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他胖过？
此人很有IDOL的自觉性，或者说对自己身材还蛮自恋的
124= =发表于：2009/4/10 1:56:00
托腮。。。。他用21天减肥法不？
125= =发表于：2009/4/10 2:38:00
虽然没用过他那种方法减肥，不过曾经几年不吃主食，现在也吃主食很少，没有团子那么彻底。但是真不是好办法，长年累积下来影响记忆力。团子就是肉不紧，不过他也胖不到哪去了，看ML演唱会开下来就觉得他越开越瘦。而且一旦睡眠不好，相信他的肉会掉的飞速，肉松的人通常比较好减肥（我看见他上臂的小老鼠了，也太隐性了囧）。希望他饮食和睡眠中至少能有一项是正常的，不然真的会晕过去。
126= =发表于：2009/4/10 2:39:00
127==发表于：2009/4/10 2:49:00
我想知道U最胖是什么样。。。。
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他胖过？
此人很有IDOL的自觉性，或者说对自己身材还蛮自恋的
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这娃有段时期小下巴很有爱....
PS:真的很佩服他的自觉性.再者BS他.
为啥他吃那么多都不胖!!!!!!食量太恐怖了.
128= =发表于：2009/4/10 2:56:00
我想知道U最胖是什么样。。。。
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他胖过？
此人很有IDOL的自觉性，或者说对自己身材还蛮自恋的
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这娃有段时期小下巴很有爱....
PS:真的很佩服他的自觉性.再者BS他.
为啥他吃那么多都不胖!!!!!!食量太恐怖了.
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运动量更惊人啊 一天一个一万米 踢球的不过也就这点运动量
别人开CON都累个半死 他嫌运动量不够怕自己胖了...
129= =发表于：2009/4/10 2:59:00
我想知道U最胖是什么样。。。。
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他胖过？
此人很有IDOL的自觉性，或者说对自己身材还蛮自恋的
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这娃有段时期小下巴很有爱....
PS:真的很佩服他的自觉性.再者BS他.
为啥他吃那么多都不胖!!!!!!食量太恐怖了.
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NONONO，罗密期间就胖了4KG还是多少来着，最近也在减肥中
貌似又瘦回去了
130= =发表于：2009/4/10 3:03:00
我想知道U最胖是什么样。。。。
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他胖过？
此人很有IDOL的自觉性，或者说对自己身材还蛮自恋的
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这娃有段时期小下巴很有爱....
PS:真的很佩服他的自觉性.再者BS他.
为啥他吃那么多都不胖!!!!!!食量太恐怖了.
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NONONO，罗密期间就胖了4KG还是多少来着，最近也在减肥中
貌似又瘦回去了
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运动量不够啊...XDDD
131= =发表于：2009/4/10 3:06:00
这娃有段时期小下巴很有爱....
PS:真的很佩服他的自觉性.再者BS他.
为啥他吃那么多都不胖!!!!!!食量太恐怖了.
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如果你吃多了就跑跑吧
跑十公里那就吃多也不胖
132==发表于：2009/4/10 3:15:00
我晕，k这个身高现在在KT第三重Orz，减肥啦孩子
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他说了他在减了
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乖孩子
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他终于意识到了啊！！
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伤心地排,我一直还还在他四十多斤的体重模式里...
个么我爸179cm才我\63kg,艺人的话,要比平常人瘦的吧
133有动力了发表于：2009/4/10 4:03:00
134= =发表于：2009/4/10 4:24:00
羡慕老大的身材
KAME啊啊啊,有了这个数据我真的可以大胆的说:你该减肥了
起码脸可以去瘦下
不然拉直了头发也是舅父啊
我比较可惜他那一柜子的衣服啊
估计也就穿过几次吧
那得多少银子啊
135= =发表于：2009/4/10 7:51:00
希望他饮食和睡眠中至少能有一项是正常的，不然真的会晕过去。
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所以就真的华丽丽晕过去了orz
136= =+发表于：2009/4/10 7:52:00
练拳击会长个儿是么……明明以前木有这么高这么高的啊啊啊~~~
137= =发表于：2009/4/10 8:32:00
儿啊，还是减一点吧，不过不要减太多，太瘦的话我会心疼的
138==发表于：2009/4/10 8:51:00
139观后感= =发表于：2009/4/10 8:52:00
LN也想减肥了……
140= =发表于：2009/4/10 9:03:00
老大那种肌禸是怎么练的= =又不显的粗壮,又有肌禸线条看着很结实。。不错
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早晨起来，不坐车跑步去上班
上班期间，找空子就趴地上俯卧撑当玩儿
下班，跑步去GYM，然后让他师兄操劳他累到极限才能回家
晚上，半夜1点出去围着东京湾跑1万米3点再回家
4点睡觉
代价就是，很容易饿，需要两个小时就吃一顿饭而且量大= =所以包里没别的永远是一堆的点心和面包
他肌肉率一度达到5%，这数字就是专业运动员也不是说达到就达到的，乔丹说那需要天赋= =
K同学最好别学，变成下面这样会让人觉得很奇怪orz
[IMG]http://i306.photobucket.com/albums/nn254/manniueda/5175646315fd1b410d33fa1c.jpg[/IMG]