到底怎么瘦小腿和让腿变直啊啊啊啊！！！

大腿47 小腿30

X型腿................咋办啊???????????

走路好难看....像鸭子走路一样T T

98L看到你我以为是我梦游的时候来回的……

我看到LZ的第一L脑子里就全都是你那句话……

我就是一畸形，小腿35，大腿50+，膝盖和小腿差不多

腰1尺7-1尺8，胸部75A。。。

也就是说，我能拉上的裤子，腰头绝对大得离谱

腿又粗又弯，不能穿短裙也就算了，可是就连穿牛仔裤，膝盖那也会邹邹的拱一大块在那，再好的裤型穿的都超难看

泪~

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至于瘦小腿 听说有个绝对有效的方法.就是平躺,然后两条腿90度贴墙....像L字这样...据说坚持的话一定会瘦小腿.

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是有这么个说法..............据说是血液倒流

如何瘦小腿

最佳答案

睡前，躺在床上，抬起双腿并闭拢与身体成90度直角，使血液倒流，每天坚持15分钟，可以达到美腿的效果，吃香蕉也有美腿的作用哦

67 = =2009-4-25 19:01:00

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我数据跟你差不多，167+，47kg+

大腿45，小腿33，脚踝20的人

想瘦大腿啊

每次买牛仔裤都是大腿能刚刚好拉上去

但是腰就会大很多T T

高跟鞋的话，是指跟很细的那种吗，还是坡跟的也行啊

万年平底鞋星人，试穿母上3厘米的细跟鞋就已经不会走路了啊

可是好恨粗腿，膝盖处还无法并拢，泪

<p>想问胯骨宽是不是就没救了.....</p><p>我腿挺直的也不粗,但胯部宽T_T,每次穿牛仔裤就想S啊</p>

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这里说的大腿是指的大腿根?

大腿根45的话明明就很瘦

我身边2个大亲友最头疼的问题就是小腿了

呃，想说这还是天生的问题吧。

除非你是练体育的。Orz

其中一个亲友是属于那种骨骼弯的那种。她每天洗完澡就在那按摩她的小腿。- -

我和她同房的时候就看到她不停按摩。。当然第二天有好一些。估计是去水肿了吧

98L 小腿35的又来了 = =

其实小腿这个问题吧，我也被刺激过，穿了连衣裙，正好到膝盖那里的，那天还穿了至少6公分的凉鞋呢

另外一同事走我后面，之后对我说“你看起来慢瘦的，其实腿上蛮有肉的哦”

但是这个有时候就是天生的，我看过，我遗传了母上的。。也是这种腿型。。从小就这样的。。摊手

嘛。。我直接上图算了，以前在什么爆腿的楼也上过

明天来编辑掉就是了。。

我兢兢业业永垂不朽于 2009-7-25 9:31:45 编辑过本文

116L 你这算是什么腿形？？
我也是这样的。。。

但是 我更可悲的 比你粗了一圈? TAT

??? 2、久坐椅子的法：

??? 上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：

??? a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。

??? b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。

??? 3、三天瘦了2CM

??? 喝薏米水，我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。

??? 4、咖啡瘦腿法

??? 材料：咖啡粉适量、按摩油适量。

??? 方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

??? 功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

??? 5、10分钟按摩

??? 让腿细2-3cm——浮肿,按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美——血液循环,HOW：

??? 1.脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。

??? 2.坐在椅子上进行：将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上，上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果。

??? 6、久坐一族运动

??? 坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会更好。15次为一组。

??? 蹲坐姿势(右)：两脚打开，与肩同宽，两臂弯曲相叠，慢慢下蹲，使膝盖弯曲90度。如果是初试者也可以背靠着墙做动作，这样能伸展整个下肢的肌肉。15次为一组，做2-3组。